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'감칠맛' 나는 음식 먹으면, 뇌가 포화지방 적은..[18/07/09 10:44]: 식전에 감칠맛 나는 수프를 먹으면 뇌가 건강한 음식을 선택하도록 돕는 것으로 나타났다.베스 이스라엘 디커네스 의료 센터 연구팀은 감칠맛 나는 음식이 뇌를 자극해 건강한 식습관을 만들 수 있다고 밝혔다. 연구..

기억력 점점 떨어진다면 '지방' 먹어야 합니다[18/07/09 10:11]: 건강을 위해 지방을 안 먹는 사람이 많다. 지방이 비만과 만성질환을 유발한다는 이유 때문이다. 식품을 통해 섭취하는 지방은 탄수화물이나 단백질보다 2배 이상 많은 열량을 내 많이 먹으면 살이 찌고 만성질환을 ..

조현병, 모두 범죄 일으키지 않아… 반사회적 성격장애 ..[18/07/09 10:03]: 경북 영양군에서 경찰이 흉기에 찔려 숨지는 사고가 발생했다. 주변인 진술에 따르면 범인이 조현병을 앓는다고 한다. 대체 왜 조현병 환자가 생면부지 사람을 해치는 사건이 끊이지 않고 발생하는 것일까.◇분노·공..

고혈압약에 발암 물질이… '발사르탄' 모두 문제..[18/07/09 09:49]: 식품의약품안전처가 발암물질로 작용할 가능성이 있는 성분을 포함한 고혈압약에 대해 판매 중단 조치를 내렸다.식약처에 따르면, 중국 제지앙화하이社가 제조한 원료 의약품 발사르탄에 발암 가능 물질 N-니트..

나이 들면 '심부근육' 키워야 통증·관절염 막는..[18/07/09 09:00]: 나이가 들수록 심부(深部)근육을 강화하는 운동을 해야 한다.심부근육은 뼈에 가깝게 붙어서 관절이 정확하게 움직이도록 도와준다. 심부근육이 약하면 관절이 불안정해져서 통증이 생기거나, 인대 손상·관절염 위험..

매일 먹으면 좋은 '심혈관계 강화 식품' 대공개[18/07/09 08:00]: 심혈관질환을 예방하려면 식습관에 신경 써야 하다. 전문가들은 단백질 섭취를 늘리고, 식이섬유가 풍부한 곡류를 챙겨먹고, 포화지방이 아닌 불포화지방이 든 음식을 먹을 것을 권한다. 심혈관질환 예방에 도움을 주..

주말에 잠 더 자면 좋을까? 안 좋을까?[18/07/09 07:00]: 주말 동안 평일에 부족한 잠을 몰아서 잔 사람이라면 주목하자. 주말 동안 어떻게 자는 게 건강에 이로운지 알아봤다.사람에 따라 적절한 수면 시간은 차이가 있지만, 하루에 7~8시간 자는 게 이상적이다. 서울의대 ..

'으슬으슬'하며 고열… 냉방병 아닌 치명적 질병..[18/07/06 18:08]: 여름철 무더운 날씨에도 으슬으슬 춥고 열이 나는 증상이 있으면 흔히 여름 감기나 냉방병 등으로 생각한다. 하지만 뇌수막염 가능성도 있으므로 주의가 필요하다.뇌수막염이란 뇌와 척수를 둘러싸고 있는 뇌막(수막..

'일본뇌염 경보' 발령… 모기 피하는 방법은?[18/07/06 17:39]: 질병관리본부는 전남 지역에서 일본뇌염매개모기(작은빨간집모기)가 경보 발령 기준 이상으로 발견돼 6일 전국에 일본뇌염 경보를 발령했다.전남 지역에서 7월 3일 채집된 모기 중 작은빨간집모기의 하루 평균 채집 ..

치즈는 정자 건강하게, 복분자는 정액량 많게… 초콜릿은..[18/07/06 17:30]: 성욕이나 생식 능력 등을 높이는 데 도움을 주는 일명 '에로틱 푸드'라는 게 있다. 대표적인 에로틱 푸드를 소개한다.▷치즈=치즈는 성욕을 높인다. 치즈에는 아르기닌이 많다. 아르기닌은 정자의 주요 성분이며 성기..

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