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[정형외과 운동법]무릎 반월상 연골 파열과 운동법[18/03/20 08:00]: 무릎 관절한자로 '슬관절'이라고도 부른다. 대퇴골(위쪽)과 경골(아래쪽)이 만나서 관절을 이룬다. 뼈와 뼈사이에 충격완화를 해주고 관절염을 막는 반월상 연골이 있다. 소의 도가니가 무릎의 반월상 연골이다.반월..

레인보우이샵, 새로워진 '레이델' 브랜드샵으로..[18/03/20 07:00]: 레이델이 환절기 건강이벤트를 진행한다. 봄을 맞아 레이델이 제안하는 건강관리 상품모음전에서는 다양한 구성으로 최대 38% 할인혜택이 준비되어 있다. 행사는 3월 한 달 동안 진행예정이며, 자세한 내용은 레이델..

보톡스·필러 등 쁘띠성형, 부작용 없이 안전하게 받으려..[18/03/20 07:00]: 보톡스와 필러 등을 일컬어 쁘띠 성형이라고 한다. 쁘띠 성형은 비교적 간단한 시술로 성형 효과를 볼 수 있는 걸 말한다.필러는 팔자주름이나 이마주름 등 깊게 패인 주름을 메워주는 시술이다. 꺼진 볼살 볼륨을 다..

암 완치됐더라도 피로 관리 잘해야[18/03/20 06:28]: 암이 완치됐더라도 암을 경험한 사람이라면 피로 관리를 잘 해야 한다. 최근 미국과 우리나라에서 암 경험자가 피로를 잘 느낀다는 내용의 연구 결과가 비슷한 시기에 발표됐다.미국 존스홉킨스블룸버그 공중보건대학..

코피 나면 얼굴 숙이고 양 콧볼 세게 누르세요[18/03/20 06:27]: 코피가 나서 여러 응급처치를 해도 코피가 멈추지 않아 응급실에 오는 환자를 자주 본다. 코피가 날 때 응급처치 정석은 다음과 같다. 피가 코 뒤로 넘어가지 않게 목을 약간 앞쪽(음식 냄새 맡듯)으로 숙인다. 이 상..

산패된 '오메가3'는 발암물질, '칼슘' ..[18/03/20 06:27]: 몸에 좋으라고 비싼 돈을 주고 먹는 건강기능식품이 독(毒)이 될 때가 있다.한국건강기능식품협회에 따르면 우리나라 사람 10명 중 8명은 건강기능식품을 섭취해본 경험이 있고, 10명 중 6명은 최근 1년 내 섭취한 경..

[소소한 건강 상식] 피곤하면 어깨 뭉치는 이유[18/03/20 06:27]: 특별히 무리한 운동을 하지도 않았는데, 피로하면 어깨가 뭉치는 경우가 많다. 왜 그럴까?긴장 상태에서 어깨 근육을 장시간 움직이지 않기 때문이다. 근육은 원래 수축과 이완을 반복해야 혈액을 통해 영양분·산소..

술 마시면 트러블 생기고 담배 피우면 노화 빨라져[18/03/20 06:26]: 세안·보습·자외선 차단을 잘 하는 것도 중요하지만, 피부를 망치는 습관을 고치는 것도 중요하다. 남성은 여성과 달리 면도를 하는데, 잘못된 방식으로 면도하면 피부가 상할 수 있다. 세안 후 피부와 수염이 물기..

男이 女보다 피부 노화 느려… 기본만 지키면 '꽃중..[18/03/20 06:25]: 중년 남성의 외모가 경쟁력인 시대다. 한 취업 포털 사이트가 남성 직장인 669명을 대상으로 실시한 설문조사 결과에 따르면, 40대 이상은 월 평균 32만원을 미용을 위해 투자한다. 하지만 꼭 큰 돈을 들여야만 외모..

당뇨병 있나요...봄철 어깨 통증 조심하세요[18/03/19 18:39]: 꽃샘추위가 이어지면서 어깨 통증을 호소하는 사람도 많아지는 추세다.기온이 떨어지면 혈관과 근육이 수축되고, 관절 유연성도 떨어지면서 오십견(동결견)·회전근개파열같은 질환이 생기거나 악화되기 쉬워서다. 강..

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