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[소곤소곤 몸 이야기] 손톱 반월과 건강 관계는?[18/03/16 09:11]: 손톱 뿌리 부분에 하얗고 둥그스름한 게 보이는 사람이 있다. 이것의 정체는 무엇일까? 정식 명칭은 '손톱 반월'로, 반달 모양이라서 붙은 이름이다. "손톱 반월이 있어야 건강하다" "손톱 반월은 몸속 영양소가 부족..

하늘에서 쏟아지는 '공짜 영양제'… 비타민D가 ..[18/03/16 09:10]: 햇볕을 쬐면 몸속에서 자연스레 생성되는 영양소가 있다. 비타민D다. 비타민D는 뼈를 튼튼하게 해주는 것뿐 아니라 전신 건강에 영향을 준다. 하지만 한국인의 93% 정도는 비타민D가 부족한 상태다(국민건강영양조사..

[정재훈의 비타민 이야기] 천연이든 합성이든 건강 효과..[18/03/16 09:09]: 인체는 천연 비타민과 합성 비타민을 평등하게 대한다. 차별이 없으니 합성 비타민과 천연 비타민은 동등한 효능을 발휘한다. 비타민E를 제외하면, 천연과 합성 비타민의 차이는 가격뿐이다. 비싼 값을 주고 천연 비..

환절기 이유없는 기침… 코·입에 김 쐬면 덜 해요[18/03/16 09:08]: 환절기가 되면 이유 없이 기침이 나서 고생하는 사람이 많다. 봄에는 ▲10도 이상의 일교차 ▲높새바람으로 인한 대기 건조 ▲황사·미세먼지 등의 원인으로 기관지가 예민해지고 기능이 저하돼 기침이 잘 난다. 중앙..

점프 못하는 노인, '거동장애증후군' 가능성[18/03/16 09:06]: 노인이 점프 능력이 떨어지면 거동장애증후군을 가지고 있을 가능성이 크다. 거동장애증후군이란 노인의학에서 최근 주목받고 있는 개념으로 ▲낙상 경험 ▲낮은 근육량 ▲높은 체지방 ▲낮은 악력 ▲일어나서 걷는 ..

'8주 마음챙김 명상' 3기 강좌[18/03/16 09:03]: 조선뉴스프레스가 '8주 마음챙김 명상' 3기 강좌를 시작한다. 뇌과학을 주제로 서울대·가톨릭의대 교수를 역임한 장현갑 (전)한국심리학회 회장이 진행한다.●일시: 4월 3일~5월 29일 매주 화(총 8강), 오전 10시30..

[헬스&라이프] 봄 하늘 공짜영양제, 비타민 D 외[18/03/16 09:03]: 봄 하늘 공짜영양제, 비타민 D봄이 왔다. 하늘에서 쏟아지는 공짜 영양소를 맘껏 누려보자. 햇볕 속 자외선은 피부에 닿으면 비타민D로 합성된다. 이렇게 합성된 비타민D는 뼈, 혈관은 물론 건강 전반에 도움을 준다..

같은 듯 다른 ‘활성비타민’ 현명하게 선택하려면?[18/03/16 09:00]: 비타민 제품, 그중에서도 비타민B군으로 대표되는 ‘활성비타민’ 제품의 수요가 폭발적으로 늘고 있다. 제약사들이 앞다퉈 고함량 활성비타민 제품을 출시하는 이유다. 정작 소비자들은 다양한 제품 가운데 무엇을 ..

“우리 아이 몸속에 기생충이 있는 것 같아요”[18/03/16 08:00]: 7세 남자아이와 아이 아빠가 약국에 왔다.“아이가 배가 아프다고 합니다. 어제 회를 아이가 먹었는데 아무래도 배속에 기생충이 있는 것 같아요. 아이가 먹을 수 있는 구충제 주세요.”“특별히 아이가 회를 좋아하..

암환자 두번 울리는 '2차암'…암별로 발병률 높..[18/03/16 07:00]: 암환자의 경우 2차암이 발생할 가능성이 암을 겪지 않은 같은 나이의 일반인에 비해 2~3배 정도 높다. 2차암이란, 암을 처음 진단받고 모든 치료가 끝난 뒤에 처음에 발생한 암과는 무관하게 새롭게 발생하는 암을 말..

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