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건강똑똑, 명의가 알려주는 심장 수술 후 관리법[19/03/05 09:07]: 헬스조선 건강콘서트 '건강똑똑' 18회 째 프로그램이 18일(월) 오후 3시, 성남 분당구 킨스타워 7층 대강당(정자역 3번출구)에서 열린다. '심근경색·협심증 수술 후 관리의 중요성'이 주제로, 분당서울대병원 순환기..

활동 부족이 음주보다 더 위험… 작은 움직임부터 시작하..[19/03/05 09:06]: 노쇠는 뇌졸중 등 다른 질병으로 인해 시작될 수 있고, 다른 질병 없이도 시작될 수 있다(1차성 노쇠). 1차성 노쇠는 신체 활동 부족에서부터 시작되는데 노인이 신체 활동을 줄이는 요인은 다양하다.◇신체 활동 저..

혈압 낮추려면, 아침 30분 걷기가 '약'[19/03/05 08:02]: 아침에 30분만 운동을 해도 혈압을 낮출 수 있다.웨스턴오스트레일리아대학 등 연구진이 55~80세 67명을 세 그룹으로 나눴다. 모두 하루 7~8시간 앉아 있게 하면서, 3가지 다른 조건을 수행하게 했다. 조건은 ▲운동..

나이들면 성격이 유순해진다?[19/03/05 07:33]: 흔히 ‘나이들면 성격이 유순해진다’는 말을 한다. 이는 실제로 과학적인 근거가 있는 말이다.인간의 뇌는 나이가 들면 노화·발달 등으로 대뇌피질(뇌 표면, 두께는 2~4㎜이고 사고·의식·언..

당뇨병 환자를 위한 운동수칙 3[19/03/05 07:15]: 당뇨병 환자는 운동습관을 잘 들여야 한다. 제대로 운동하면 혈당 저하나 병 진행을 더디게 하지만, 잘못 운동하면 오히려 저혈당이나 혼수상태 등을 유발할 수 있다. 당뇨병 환자를 위한 운동수칙 3가지를 알아보자..

대장암 5~10년에 걸쳐 서서히 진행...50세 이상 매년 검..[19/03/04 18:49]: 대장암은 특별한 증상이 없다. 대장은 다른 장기에 비해 탄력성·확장성이 좋기 때문이다. 설사, 빈혈, 변비 등 특별한 증상을 느껴 병원을 찾았다면, 이미 대장암이 상당히 진행되었을 확률이 높다.경희의료원..

저녁 고강도 운동, 숙면·다이어트에 좋아[19/03/04 17:15]: 저녁에 운동하면 잠들기 어렵거나, 식욕이 늘어 다이어트에 도움이 되지 않는다고 흔히 생각한다. 그런데 최근 나온 연구결과에 따르면, 저녁 고강도 운동이 오히려 숙면과 다이어트에 도움이 된다.호..

서울대병원 대한외래, 공식진료 시작[19/03/04 17:10]: 지난 2월 25일 진료를 시작한 서울대병원 대한외래가 4일 본격 운영에 들어갔다.대한외래 지하3층에 위치한 성형외과, 흉부외과, 피부과, 안과, 이비인후과가 지난달 진료를 시작한데 이어 지하2층에 들어선 내과(소..

“한 달 이상 설사,복통 있다면 의심…증상 따라 식사도..[19/03/04 17:06]: 염증성장질환은 크론병과 궤양성대장염을 함께 일컫는다. 국내 염증성장질환 인구는 계속 증가하고 있다. 서울 일부 지역의 염증성장질환 조사 결과에 따르면, 1986~1990년의 인구 10만 명 당 발생률은 크론병 0.0..

[알면 약 되는 음식 궁합 ⑦] 우엉, 멸치와 함께 볶아 먹..[19/03/04 16:54]: 1~3월이 제철인 우엉은 독특한 향과 아삭한 식감으로 우리 밥상에 자주 오르는 채소다. 김밥 속에 빠지지 않고 들어가는 재료이기도 하다. 우엉은 비타민A·B·C가 다양하게 들어있고, 뿌리채소 중에서도 식이섬유가..

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