당신의 건강가이드 헬스조선

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쓰고 나갔다 온 선글라스, 흠집 없이 보관하는 방법[19/06/01 07:00]: 여름철 선글라스는 눈을 보호하기 위한 필수 아이템이다. 선글라스는 착용 후 어떻게 보관하는 것이 좋을까?선글라스의 주된 기능은 자외선 차단이다. 그런데 잘못 보관하면 자외선 차단 코팅이 손상돼 제 기능을 하..

도로변 공기 오염 주의…멀리 떨어져 걸어야[19/05/31 18:48]: 길을 다닐 때는 도로 주변에서 멀리 떨어져 다니는 게 좋겠다. 도로변 공기는 오염 농도가 높고 건강에 더 해롭기 때문이다.◇차량 통행 많거나 공사·공장 주변 ‘빨간불’한국환경공단이 수도권 도로 내 미세 먼지..

동국제약 훼라민큐, 여성이 뽑은 최고의 명품대상[19/05/31 18:43]: 동국제약 여성갱년기 치료제 훼라민큐가 ‘제21회 여성이 뽑은 최고의 명품대상’에서 갱년기 치료제 부문 대상을 수상했다.훼라민큐는 이번 시상에서 여성 소비자들과 자문위원단 및 선정위원회의 평가를 거쳐 선정..

한미약품 아모잘탄, 임상 4상 결과 미국고혈압저널 게재[19/05/31 18:13]: 한미약품 고혈압치료 복합신약 ‘아모잘탄’의 임상 4상 결과가 해외 학술지 미국고혈압저널(American Journal of Hypertension)에 게재됐다.경희대의대 심장혈관내과 김종진 교수가 연구 책임을 맡고, 대한고혈압학..

검은콩·미역… 몸속 지방 없애주는 기특한 식품 6[19/05/31 18:09]: 먹으면 지방이 몸에 덜 쌓이게 해주고 이미 있는 몸속 지방을 없애주는 음식이 있다. 몸속 지방을 줄이는데 도움이 되는 6가지 식품을 소개한다.◇검은콩콜레스테롤 생성 억제한다. 검은콩에 포함된 단백질은 지..

[Talk, Talk! 건강상식]술이 뇌에 치명적인 이유[19/05/31 18:06]: 알코올은 뇌의 신경을 마비시켜 뇌를 위축시킨다. 기억을 담당하는 부위(시상)는 알코올이 몸에 들어오면 심하게 위축된다. 시상은 뇌의 모든 신경이 거쳐 가는 길인데, 술을 많이 마시면 시상 부분이 망가져 심각한..

자전거 타기 좋은 날씨… 허리·무릎 보호하며 타려면[19/05/31 18:02]: 자전거 타기 좋은 날씨다. 하지만 자칫 관절이 망가질 수 있다. 관절을 지키며 자전거 타는 법을 알아두자.자전거를 탈 때 가장 중요한 것은 바른 자세다. 페달을 굴릴 때는 다리가 11자가 되게 해야 한다. 무릎..

꿀잠 자기 위해 '잠들기 30분 전' 꼭 해야 할 것..[19/05/31 18:00]: 잠드는 게 어려운 사람이라면 '수면위생'을 신경쓰자. 잠자리에 들기 30분 전부터 해야 할 일을 소개한다.◇집안을 어둡게잠들기 30분 전부터는 집안을 어둡게 하는 게 숙면에 도움 된다. 어둠은 멜라토닌 분비를 활..

"오늘부터" 장수 돕는 식습관 세 가지[19/05/31 17:49]: 운동하고, 생각하고, 사회활동 하는 것도 중요하지만 몸을 이루는 가장 첫번째 요인은 음식이다. 음식을 잘 먹어야 오랫동안 건강할 수 있다. 장수 돕는 식습관 세 가지는 다음과 같다.장수하기 위해서는 칼로리를 줄..

여름 뇌졸중 원인은 수분 부족… 물 얼마나 마셔야 하나[19/05/31 16:55]: 여름에도 뇌졸중이 올 수 있다.여름 뇌졸중은 체온 상승을 막기 위해 체내 혈관이 팽창하고, 이로 인해 혈류 속도가 느려지면서 뇌세포에 혈액 공급이 잘 안 되는 게 원인이다. 실내 냉방으로 인해 체온이 떨어진 상..

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