당신의 건강가이드 헬스조선

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중년 男 삶의 질 지키려면 '전립선' 관리 중요[19/03/12 14:22]: 중년 남성의 삶의 질을 떨어뜨리는 것 중 하나가 전립선 질환이다. 전립선비대증, 전립선염, 전립선암 등의 대표적 전립선 질환은 원활한 배뇨와 성 기능에 문제를 유발한다. 전립선 건강을 지키기 위해 실천해야 하..

머리 감고 수건으로? 미처 몰랐던 두피 망치는 습관[19/03/12 13:30]: 평소 머릿결 관리에는 신경 쓰면서 두피 관리에는 소홀한 경우가 많다. 두피는 머리카락에 가려 잘 보이지 않지만, 두피가 건강하지 않고 손상되면 탈모로 직결될 수 있다. 두피를 망치고 있었던 일상 속 생활습관에..

肝 지키는 음주 수칙 5가지[19/03/12 13:00]: 술은 양날의 칼과 같아서 적당히 마시면 분위기를 좋게 만들고 스트레스를 풀어 주지만 정도가 지나치면 몸과 마음에 상처를 남긴다.술이 체내에 들어오면 화학공장인 간이 열심히 일을 한다. 건강한 간은 한 잔의 알..

미세 먼지 공습… 호흡법만 바꿔도 건강 지킨다[19/03/12 10:47]: 코로 숨을 쉬는 일은 너무도 자연스러워 많은 이들이 그 고마움에 대해 잘 알지 못한다. 그러나 잠깐이라도 입으로 숨을 쉬면 입이 쉽게 마르고 오히려 숨 쉬기 불편해진다. 코로 호흡하는 일은 건강 관리에 있어 얼..

영아돌연사증후군 막기 위해 엄마가 지켜야 하는 '기..[19/03/12 10:39]: 임신 중 담배를 피우면 태어난 아이가 영아돌연사증후군(SIDS)으로 사망할 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.영아돌연사증후군은 건강해 보이던 3주~5개월 사이의 영아가 갑자기 사망하는 것을 말한다. 명확한 원인..

미세 먼지가 척추 건강도 위협? 어떻게 지킬까[19/03/12 10:00]: 연일 이어지는 미세 먼지 탓에 실내생활만 하다 보니 운동 부족으로 이어지는 경우가 많다. 활동량이 줄면 척추의 근력과 유연성이 떨어져, 허리 통증으로 병원을 찾는 사람들도 늘어난다. 척추 질환..

부정맥 급증, 협심증 주춤… 심장질환 판도 달라졌다[19/03/12 08:57]: 국내 심장·혈관질환 추이가 바뀌고 있다. 협심증, 심근경색증 같은 관상동맥질환 환자의 증가세는 더뎌진 반면, 부정맥·판막질환 같이 심장 자체 이상 환자의 증가세가 가파르다. 세브란스병원 심장내과 홍그루 교..

노쇠, 일찍 대처하면 절반은 회복… 친구 만나세요[19/03/12 08:56]: 노쇠가 본격적으로 진행되면 정상으로 되돌리기가 쉽지 않다. 노쇠는 예방이 최선이지만 이미 노쇠 징후가 나타났다면 서둘러 대처해야 한다. 정상과 노쇠의 중간인 '전(前)노쇠' 단계가 중요한 이유다.◇전노쇠 조기..

춘곤증 이기는 나물 '풋고추 된장무침'[19/03/12 08:55]: 비타민B군은 체내 에너지 대사에 중요한 역할을 해서 요즘 흔한 '춘곤증' 예방에 도움이 된다. 비타민B군이 많이 든 나물에 대한 조사가 나왔다.경성대 식품응용공학부 김영화 교수팀은 한국인이 많이 먹는 샐러드, ..

[소소한 건강 상식] 운동하면 피부 좋아질까?[19/03/12 08:55]: '운동하면 피부가 좋아진다'는 말을 흔히 한다. 이는 과학적 근거가 있는 말이다. 운동은 항염증성 물질 분비를 촉진하고, 혈액순환 등에 도움을 줘 건강하고 탱탱한 피부를 만든다.건강한 피부는 염증이 잘 생기지 ..

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