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매일 ‘이 주스’ 마셨더니, 두 달 후 생긴 놀라운 변화..[25/11/14 05:30]: 매일 마시는 오렌지주스 한 잔이 우리 몸속 유전자 활동에도 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다.브라질 상파울루대학교 연구팀은 21세에서 36세 사이의 건강한 성인 20명을 대상으로 3일간 감귤류 섭..

“살 안 찌는 간식” 20kg 감량 강소라… 가방에 ‘이것..[25/11/14 05:00]: 20kg 감량에 성공한 바 있는 배우 강소라(35)가 평소 즐겨 먹는 간식으로 다크초콜릿을 꼽았다.지난 12일 강소라는 자신의 유튜브 채널에서 북촌 나들이 모습을 공개했다. 길을 걷던 중 강소라는 가방에서 다크초콜릿..

美 36세 남성, “여자친구 만난 후 편도 붓고, 고름까지..[25/11/14 01:00]: 연인과 키스를 한 후 발열 등과 증상이 지속된다면 병원을 찾아 정확한 검사를 받아야 한다. 편도에 문제가 발생했을 가능성이 있기 때문이다.미국 브라운대 내과 의료진에 따르면, 36세 남성이 몸살 증상을 호소하며..

이민정, 라면 먹을 때 ‘이것’ 꼭 넣는다… “나트륨 배..[25/11/14 00:30]: 배우 이민정(43)이 평소 즐겨 먹는 라면 조합을 공개했다. 지난 12일 유튜브 채널 ‘이민정 MJ’에는 ‘나 아큐브 모델도 3년이나 했는디 아놔 그만 물어보삼’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 이민정은..

“나이 들어 잠 줄었다” 방치 말고, 적극 개선해야 하는..[25/11/14 00:01]: 나이가 들면서 점점 잠이 줄어든다면 단순한 노화가 아니라, 수면의 질 저하나 생체리듬 이상으로 인한 수면장애일 수 있다. 전문가들은 노인의 수면 문제를 ‘당연한 노화’로 넘기면, 치매나 심혈관 질환 같은 만성..

“대사율 높아야 살 잘 빠진다”던데… ‘이 음식’ 꾸준..[25/11/13 23:30]: 대사율이 낮을수록 체중 감량이 어렵다. 미국국립보건원(NIH) 연구에 따르면 갑작스러운 식이 제한은 오히려 대사율을 떨어뜨려 다이어트 효과를 방해할 수 있다. 체중 감량의 열쇠인 ‘대사’를 높이려면 어떻게 해..

전 세계 ‘아동’ 고혈압, 20년간 두 배로 급증… 우리나..[25/11/13 23:10]: 전 세계 아동·청소년의 고혈압 유병률이 지난 20년 동안 거의 두 배로 증가한 것으로 나타났다.영국 에든버러대 우셔 연구소의 글로벌건강센터 소장인 이고르 루단 교수 연구팀은 아동·청소년 40만 명을 대상으로 ..

아침에 쓴 수건, 저녁에 또 쓰면 생기는 일[25/11/13 23:00]: 한 번 사용한 수건을 화장실 건조대에 걸어두고 여러 번 재사용하는 이들이 많다. 하지만 축축해진 수건은 세균과 곰팡이가 번식하기 쉬워 곧바로 세탁하는 것이 좋다.◇습도 높은 화장실, 세균·곰팡이 번식 쉬워화..

박미선 “검사 미루지 마세요”… 유방암 검진, 몇살부터..[25/11/13 22:40]: 최근 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블록’에서 유방암 투병으로 활동을 중단했던 코미디언 박미선(58)이 10개월 만에 근황을 전해 화제를 모았다. 박미선은 “계속 조심하고 정기적으로 검사해야 한다”고 말했다. 이어 “유..

배에 찬 가스 빼내고 싶을 때, ‘이 동작’ 하면 한 방에..[25/11/13 22:20]: 배가 더부룩하고 ‘꾸르륵’ 소리가 나는 복부 팽만감은 일상 속 불편을 유발한다. 심한 경우 복통이 동반되기도 한다. 이러한 증상은 주로 과식, 운동 부족, 섬유소의 과다 섭취 등으로 인해 소화 과정에서 가스가 ..

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