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'1000만 탈모' 시대… 콜라겐이 주목받는 이유[26/02/12 09:31]: 대한탈모치료학회에 따르면, 국내 탈모 인구는 1000만명 수준으로 추산된다. 국민 5명 중 1명이 탈모를 겪고 있는 셈이다. 남성만의 문제가 아니다. 국민건강보험공단 자료를 보면, 2020년 기준 탈모 환자의 43%가 여..

용서는 선택이 아닌 ‘생존’의 필수품 [아미랑][26/02/12 09:00]: 인간의 본성은 과연 선할까요? 가끔 저는 환자들을 보면서 묵상합니다. 저도 남자지만, 암 환자들을 돌보다 보면 남자들의 이기심에 질리는 경우가 있습니다. 바로 암에 걸린 아내를 버리는 비정한 남편들을 만났을 ..

“탄산음료 줄이면 괜찮을 것” 의사 말에, 6개월 방치된..[26/02/12 08:20]: 영국의 한 20대 남성이 위산 역류라는 오진으로 약 6개월간 치료 시기를 놓친 끝에 희귀암 판정을 받은 사연이 전해졌다.지난 10일(현지시각) 외신 미러에 따르면 영국 체셔주에 거주하는 톰 헤이먼(28)은 2024년 여..

"기침·숨가쁨 주범 '만성 폐질환'… 폐·심장 ..[26/02/12 08:01]: 폐는 24시간 쉬지 않고 일하는 장기다. 폐가 제 기능을 못해 숨을 들이마시고 내쉬는 움직임이 막히면 일상은 순식간에 위협받는다. 특히 공기가 차고 건조한 겨울철에는 호흡기 자극이 커지면서 폐질환 발생 위험이..

바나나 껍질 속 ‘하얀 실’ 떼지 말아야… 어떤 효능 있..[26/02/12 07:40]: 바나나를 먹다 보면 껍질 안쪽에서 하얀색 실 같은 것이 붙어 나올 때가 있다. 과육에 비해 달콤하지도 않고 식감도 그리 좋지 않아 떼고 먹을 때가 많은데, 이 부분에도 의외로 영양소가 함유돼 있다.하얀색 실의 정..

외투 벗는 게 두려운 '겨드랑이 다한증' 환자들..[26/02/12 07:01]: 다한증이 있으면 일상의 모든 초점이 '땀'에 맞춰진다. 옷을 입을 때, 잘 때, 먹을 때, 심지어 길을 걷거나 대중교통을 탈 때도 옷이 땀에 젖지 않았을지, 이로 인해 주위 사람들의 시선을 끌진 않을지 걱정하게 된다..

꽉 찬 지하철 타고 출근하는 당신, 살찌는 중일 수도[26/02/12 07:00]: 혼잡한 지하철 안에서 오랜 시간 옴짝달싹 못하는 통근자들은 지치고 짜증날 뿐 아니라 고혈압이나 비만 위험이 높아질 수 있으며 외로움에 더 취약해질 수 있다.서울연구원 보고서에 따르면 2023년 서울 지하철 출근..

식빵 먹을 때, 심장부터 장까지 두루두루 이로운 ‘이것..[26/02/12 06:20]: 견과류를 활용한 버터 중 땅콩버터에 이어 아몬드버터가 주목받고 있다. 건강매체 헬스샷은 “아몬드버터는 맛있을 뿐만 아니라 여러 필수 영양소가 풍부해 심장, 뼈, 장 건강까지 여러 곳에 긍정적으로 작용한다”고..

“영양 많고 다이어트 효과” 당근에 ‘이것’ 넣고 갈아..[26/02/12 05:40]: 아삭한 식감이 매력적인 당근. 살짝 익혀 우유와 함께 갈아 먹으면 한 끼 식사로도 손색이 없는 영양 간식이 된다. 당근 수프 만드는 방법과 효능에 대해 알아본다. 당근 수프를 만드는 방법은 간단하다. 먼저, 당근..

아침에 ‘이것’ 먹으면 혈당 안정… 영양사 추천 7가지[26/02/12 05:00]: 첫 끼니는 하루 혈당 흐름을 좌우하는 역할을 한다. 식이섬유가 풍부한 아침 식사는 하루 권장 섭취량인 25~30g을 채우는 데 도움이 된다. 식이섬유가 부족하면 혈당이 쉽게 불안정해지고, 점심 전 금방 배고파지거나..

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