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코로나19가 떨어뜨린 운동량… 봄철 심혈관 질환 비상[21/03/30 06:00]: 코로나19 탓에 거리두기를 하면서 대사질환자의 심혈관질환 위험은 올라갔다는 분석이 나왔다.지난 26~27일 열린 대한비만학회 춘계학술대회에서 분당서울대병원 내분비대사내과 손민지 연구원이 발표한 바에 따르면..

[홈트합시다] 등 뻐근하면 이 동작![21/03/30 05:00]: 등이 하루 종일 뻐근한 사람이 있다. 컴퓨터 작업을 하는 사무직원이 특히 그렇다. 목·어깨만 풀지 말고, 딱딱하게 굳은 등도 스트레칭으로 수시로 풀어주자. 의외로 시원함을 느낄 수 있다. 방법은첫째, 가슴 앞에..

유방암 절제 후 40년… 재건술, 환자 만족도 높아[21/03/29 23:00]: 암 진단의 순간, 대부분의 환자들은 엄청난 충격과 스트레스를 받는다. 특히 유방암 환자는 여성성 상실이라는 고통까지 더해져 수술 후에도 우울, 대인기피 등과 같은 심리적 후유증을 겪기도 한다. 유방재건술은 유..

최악의 황사 직격타 눈 세척 방법은?[21/03/29 21:00]: 중국발 황사로 전국이 2021년 최악의 황사로 뒤덮였다. 황사가 심해지면서 호흡기와 달리 마스크 등 보호구 착용이 어려운 눈의 고통이 커지고 있다. 소중한 눈을 보호할 수 있는 눈 세척방법은 무엇일까?◇인공눈물..

소변이 누렇다 못해 ‘갈색’일 때… 의심해야 할 질환[21/03/29 20:30]: 소변 색은 우리 몸 상태를 알려주는 지표다. 특히 소변이 ‘갈색’으로 변함과 동시에 눈에 황달이 생겼다면 담도암을 의심해볼 필요가 있다. 담도암은 간에서부터 십이지장까지 연결돼 담즙을 운반하는 ‘관’에 암..

우유·달걀, 알레르기 걱정된다면… ‘대체식품’ 어떠세..[21/03/29 20:00]: 특정 음식이나 식품을 먹은 후 두드러기, 기침, 재채기 등 알레르기 반응을 보이는 사람이 있다. 같은 음식을 먹은 모두가 아닌 특정인에게만 알레르기가 나타난다면 ‘식품알레르기’일 가능성이 높다. 식품알레르기..

인공눈물 '듬뿍' 넣나요? 잘못 쓰고 있습니다[21/03/29 19:00]: 디지털 기기 사용이 증가하면서 눈에 건조감을 느껴 인공눈물 약제를 사용하는 사람이 많아졌다. '눈물약'이라고도 불리는 인공눈물 약제를 적절히 사용하면 안구건조증 증상 완화에 확실한 도움을 줄 수 있다. 그러..

하나씩 품고 있는 등드름·가드름, 이별하는 법은?[21/03/29 18:00]: 등과 가슴이 보이는 옷을 입는 계절이 다가오고 있다. 등과 가슴에 여드름(등드름·가드름)이 있는 사람들의 고뇌가 깊어지는 시기이기도 하다. 등드름과 가드름을 없애는 관리법에 대해 알아본다.여드름은 피지 분비..

갱년기 여성에게 흔한 ‘구강작열감증후군’… 예방법은..[21/03/29 17:10]: 특별한 이유 없이 입안이 바짝 마르고 혀가 타는 듯이 화끈거리면 ‘구강작열감증후군’을 의심해야 한다. 구강작열감증후군의 발병 원인과 예방법에 대해 알아본다.구강작열감증후군은 온종일 입안이 화끈거리거나 ..

[코로나보다 무서운 비만 ⑤] 폐경 비만… ‘호르몬 탓’..[21/03/29 17:02]: 나이가 들면 '당연히' 젊을 때보다 체중이 증가한다. 1년에 1% 정도 기초대사량이 감소하기 때문. 특히 여성은 여성호르몬이 급감하는 폐경을 겪기 때문에 체중 증가가 더 심하다. 단순히 체중계 숫자만 늘어나는 것..

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