당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

성장기 교정, 언제 검사 받아볼까?[21/12/08 09:39]: 영구치가 나고 있는 아이의 부모라면 치아 관리에 심혈을 기울이기 시작한다. 그러다 보면 교정의 필요성도 느끼게 되는데, 이 시기에 교정이 정말 필요할까?성장기에 시행하는 교정치료는 악골(위턱과 아래턱)의 성..

"집에서 하는 ○○, 스트레스 줄인다"[21/12/08 09:38]: 홈트가 스트레스와 우울감을 큰 폭으로 줄인다는 연구 결과가 나왔다. 8일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 건국대 글로컬 캠퍼스 김주영 교수팀이 20∼50대 건강한 남녀 150명(남녀 각각 75명)을 ..

흥미진진한 통증… 못 느끼는 것도 '병'입니다[21/12/08 09:26]: 통증은 전 인구의 30%가 현재 가지고 있다. 통증은 많은 사람을 괴롭히지만, 생명 유지를 위해 꼭 필요한 증상이기도 하다. 대한신경통증학회 신동아 홍보위원(세브란스병원 신경외과 교수)은 “통증은 생존을 위한 ..

[밀당365] 스테비아, 사카린… '대체 당' 괜찮을..[21/12/08 09:23]: 설탕, 달콤하지만 위험합니다. 당뇨병 환자에겐 더더욱 그렇습니다. 설탕을 대체할 만한 식품이 있을까요?<궁금해요!>“달달한 커피를 끊기가 어렵습니다. 커피 마실 때 설탕 대신 사카린으로 단맛을 내는데, ..

퀴퀴한 냄새, 내 체취라고?… 나이 들면 냄새나는 이유[21/12/08 08:30]: 나이가 들면 원하지 않는 변화가 생긴다. 몸에서 강하고 독한 일명 '노인 냄새'가 나게 된다. 왜 나는 걸까? 나지 않게 하는 방법은 없을까?노인 냄새가 나는 이유는 신체 기관이 노화하면서 노폐물 배출이 원활하게..

조금만 걸어도 '헉헉'… '이 근육' 약한..[21/12/08 08:00]: 조금만 걸어도 숨이 찬 사람들이 있다. 이때는 '호흡근'이 약하기 때문은 아닌지 의심해봐야 한다. 호흡근은 가슴을 움직여서 폐 수축과 이완을 돕는 모든 근육을 통틀어 일컫는 말이다. 폐는 완전히 성장한 뒤부터는..

코어근육 약한 사람, ‘이 자세’ 1분 못 버텨[21/12/08 07:30]: 척추 건강을 위해서는 ‘코어근육’을 강화해야 한다. 코어근육은 ‘코어(core)’라는 이름에서도 알 수 있듯 신체 중심 근육을 뜻한다. 척추 주위 허리, 골반, 엉덩이를 연결하며, 서있는 자세에서 몸을 지지하고 균..

'이 습관' 반복하면 입가에 주름 생긴다[21/12/08 07:00]: 입가 주름은 얼굴을 한층 나이 들어 보이게 하는 주요 원인 중 하나다. 이를 예방하려면, 평소 음료를 마실 때 주의해야 한다.얼굴에 생긴 주름은 한 번 생기면 완전히 없애기가 불가능하다. 특히 입가 피부는 눈가와..

소변에 거품 보인다면 '이 질환' 의심해야[21/12/08 06:30]: 소변과 대변은 건강상태를 보여주는 주요 지표 중 하나이다. 특히 소변의 상태는 콩팥의 건강을 진단하는데 매우 중요한 신체 분비물이라 건강한 상태일 때도 관찰이 필요하다. 소변의 상태에 따라 의심해야 하는 질..

감기 막는 영양소 아연, '이 음식'에 풍부[21/12/08 06:00]: 미량영양소인 아연은 건강을 유지하는 데 꼭 필요한 영양소다. 단백질과 세포의 유전물질인 DNA 생성에 관여하고, 우리 몸이 박테리아와 바이러스에 대항해 싸울 수 있도록 면역체계를 튼튼하게 해준다.대부분의 감기..

이전 << 6421 · 6422 · 6423 · 6424 · 6425 · 6426 · 6427 · 6428 · 6429 · 6430 >> 다음[6424/0]