당신의 건강가이드 헬스조선

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걸을 때 다리 저릿하다면… 꼭 '혈관' 문제 확인..[21/01/15 05:00]: 혈관은 작은 혈관부터 막힌다. 국내 60세 이상의 20%는 다리의 말초 혈관이 막힌 말초동맥질환을 갖고 있는데, 환자의 70~80%는 자신이 말초동맥질환인 줄 모르다가 혈관이 완전히 막히고 나서야 진단받는다. 걸을 때..

코막히고 냄새 못 맡는데… 코로나와 축농증 다른 점은?[21/01/14 22:00]: 축농증은 한 번 걸리면 증상이 최소 2~3주 내 길게는 수 개월간 지속된다. 문제는 급성 부비동염을 적절히 치료하지 않거나 급성염증이 반복돼 2~3개월 이상 계속되면 만성화 단계로 접어든다는 것. 약물치료가 어려..

헬스장 갈 수 없는 코로나 시대, 집에서 근력 키우는 방..[21/01/14 21:00]: 코로나19 인해 헬스장 등 운동시설 이용금지 기간이 길어지면서 겨우 좋아진 근력이 사라지고 있다는 사람들이 늘고 있다. 실내에서도 할 수 있는 근력운동으로는 무엇이 있을까. ◇사무실에서도 할 수 있는 앉아서 ..

운동 후 먹으면 좋은 음식 3가지[21/01/14 20:30]: 격렬한 운동 후 각종 음식이 당길 때가 있다. 이때 운동 효과를 높이거나, 운동 부작용을 줄여주는 음식을 선택해 먹는 것은 어떨까? 실제 이런 역할을 하는 기특한 음식들이 있다.연어, 운동 후 찾아오는 근육 손상..

남잔데 가슴에 몽우리가… 여유증일까? 유방암일까?[21/01/14 19:00]: 남성인데 가슴이 볼록 나왔거나 무언가 만져진다면 단순히 살이 쪘다고 생각하지 말고 질병으로 인식해야 한다. 유독 가슴에만 지방이 형성되는 '여유증'은 물론, '유방암'도 의심해볼 수 있기 때문이다. 유방암은 여..

[기자수첩] 술 권하고 나선 방통위… 청소년 건강은 생각..[21/01/14 18:05]: 오는 6월부터 심야 방송에서 소주·맥주 등 17도 미만 주류의 가상·간접 광고(PPL)가 가능해진 가운데, 복지부를 비롯해 전문가 단체들이 반대하고 나섰다. 방송통신위원회는 지난 13일 방송법 시행령 개정안..

2021년 '태아 건강 검진' 지원 사업 신청하세요[21/01/14 16:50]: 생명보험사회공헌재단-인구보건복지협회 서울지회는 ‘태아 건강 검진 지원사업’을 실시한다.저소득층에게 산전 기형아 검사비를 지원함으로써, 경제적 부담을 덜어주고 태아의 건강증진에 도움을 주고자 한다. 태아..

운동만 하고 나면 끝없는 기침이? '이 질환' 의..[21/01/14 16:30]: 천식 환자 중 운동만 하면 끝없는 기침이 시작돼 고통받는 사람들이 있다. 이를 '운동유발성천식'이라고 하는데, 천식 환자의 40~80%가 경험한다.운동 초반에는 괜찮다가 운동이 끝나고 5~10분 후에 천식 증상을 보인..

유산균 식품 똑똑하게 섭취하는 방법 3[21/01/14 16:29]: 유산균은 우리 몸에 이로운 균으로 변비나 설사를 예방하고 면역력 강화, 콜레스테롤 저하, 항암 등의 효과를 낸다. 유산균이 장에 머무는 시간은 길어야 일주일이기 때문에 효과를 보려면 지속적으로 섭취해야 한다..

편의점 도시락은 ‘나트륨 폭탄’… 두 끼만 먹어도 권고..[21/01/14 16:25]: 간편식을 찾는 사람은 꾸준히 늘고 있다. 편의점에서 파는 도시락도 인기다. 그런데 최근 한국소비자원에서 편의점 5개사에서 판매하는 도시락 제품 25개를 조사했더니, 나트륨 함량이 지나치게 많은 것으로 드러났다..

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