당신의 건강가이드 헬스조선

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건강한 식사 위해 음식만큼 중요한 ‘이것’[21/05/26 08:30]: 아무리 건강한 식단으로 식사를 해도 과식한다면 말짱 도루묵이다. 소비하지 못한 잉여 열량은 몸에 축적되기 때문이다. 과식을 유발하는 흔한 습관이 있다. ‘빠른 속도로 밥 먹기’다.식사를 급하게 하면 과식하기..

남녀차별하는 코로나 백신… 부작용 여성에 많아[21/05/26 08:10]: 코로나19 백신의 효과와 부작용에 성별 간 차이가 있다는 보고가 나오고 있다. 임상 결과에 따르면 화이자 백신 효능은 남성에게서 96.4%, 여성에게서 93.6%로 남성에게 약간 더 효과적인 것으로 나타났다. 같은 기전..

항암치료의 또 다른 부작용… 노화 가속한다?[21/05/26 08:00]: 항암치료의 부작용으로 노화가 가속될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 에모리 의대 연구팀은 항암 치료 환자에게서 흔히 나타나는 부작용인 '피로감'이 유전자 변형과 관련이 있을 것으로 보고 연구를 진행했다...

골밀도 낮을수록 ‘이것’ 위험도 높아져[21/05/26 07:30]: 골밀도가 낮거나 골다공증이 있는 사람들은 골절 외에도 골절로 인한 혈관·장기 손상 등 여러 문제를 겪을 수 있다. 특히 최근에는 골밀도 저하와 골다공증이 청력 손실에도 영향을 미친다는 사실이 다수의 연구를 ..

우유 자주 마시면 콜레스테롤 쌓인다?… 'NO’[21/05/26 07:00]: 우유를 자주 섭취해도 콜레스테롤 수치가 증가하지 않는다는 연구 결과가 나왔다. 영국 레딩 대학교의 영양 유전학 및 영양 유전체학과 비말 카라니 교수 연구팀은 우유 섭취와 콜레스테롤 수치의 상관관계를 확인하..

과음 안 해도 황달 수치만 높다면? OOO증후군 의심해야&..[21/05/26 06:30]: 최근 A씨는 간염 항체 여부 확인을 위해 검사를 했다가 뜻밖의 결과에 놀랐다. 담배를 피우지 않고, 과음을 하지 않는데도 황달 수치가 높게 나왔기 때문이다. 황달 수치가 높은 것 외에 다른 간 기능 검사는 이상이..

정자 생성 방해하는 대표 음식은?[21/05/26 06:00]: 난임 인구 22만 시대다. 난임을 막으려면 남성은 정자의 수와 질 관리에 신경 써야 한다. 고지방 식사를 하거나 운동을 너무 심하게 하지 않도록 주의하자.정자 수가 줄지 않게 하려면 먹는 것에 신경을 써야 한다. ..

'헛배' 자주 부르는 사람이 복통도 있다면?[21/05/26 05:00]: 나이가 들수록 소화불량을 호소하는 사람들이 늘고 있지만, 이를 단순한 노화 현상이라고 넘겨짚는 경우가 많다. 하지만 지속되는 소화불량이 복통과 동반된다면 담낭염을 의심해 볼 수 있다. 담낭염은 나이가 들수록..

소아비만 당장 해결해야 하는 이유[21/05/25 23:00]: 소아비만은 증가 추세다. 최근 ‘코로나19’ 로 등교 중단, 외출 자제 등 사회 분위기와 맞물려 소아비만 위험은 커지고 있다.소아비만은 비만 자체의 문제 뿐 아니라 성조숙증, 대인관계 위축의 심리적 문제와 소아..

앉았다 일어날 때 어지러우면 심장에 생긴 '이 병&#..[21/05/25 22:00]: 그동안엔 없던 '기립성 저혈압' 증상을 새로 겪은 중장년이라면 심부전의 신호일 수 있어, 주의가 필요하다.심부전은 심장의 구조나 기능에 이상이 생겨 혈액을 받아들이거나 짜내는 것을 제대로 못하는 것을 말한다..

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