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"췌장암 진단, 사형선고 아냐… 희망 보인다"[22/03/16 08:10]: 중앙암등록본부에 따르면 2015~2019년 기준 국내 췌장암 5년 생존률은 13.9% 수준이다. 비교적 생존률이 낮은 것으로 알려진 폐암(34.7%)이나 간암(37.7%)의 절반 수준에도 못 미친다. 다행스러운 점은 2015년..

수면 장애 심한 임신부, 조기 치료로 태야 악영향 막아야..[22/03/16 08:00]: 임신부는 임신 기간에 나타나는 신체적·생리적 변화로 수면 장애를 겪기 쉽다. 자연스러운 현상이지만 일부는 수면무호흡증으로 발전해 임신부와 태아 모두에게 악영향을 준다. 순천향대 부천병원 최지호 수면의학센..

헷갈리는 뇌졸중 증상, ‘FAST’를 기억하자[22/03/16 07:30]: 뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관에 문제가 생기는 것으로, 혈관이 막히거나 터질 경우 뇌세포가 손상되면서 여러 증상이 발생한다. 초기 대응이 늦을 경우 심각한 후유증을 남기는 것은 물론, 생명에도 영향을 줄..

발뒤꿈치 아프면 '아킬레스건염', 발바닥 아프면..[22/03/16 07:00]: 봄은 나들이의 계절이다. 한낮 기온이 10도를 훌쩍 넘는 요즘, 평년보다 따뜻한 봄날씨를 예고하며, 봄꽃 소식들도 빠르게 올라오고 있다. 하지만 이 이식 봄나들이나 운동이 자칫 부상으로 이어질 수 있다. 계절 변..

'봄에 먹는 인삼' 냉이, 맛있게 먹는 법[22/03/16 06:30]: 이른 봄에 나는 냉이는 '봄에 먹는 인삼'이라고 불릴 만큼 각종 영양소가 풍부한 식재료이다. 냉이를 더욱 맛있게, 영양소 손실 없이 먹는 방법을 알아보자.비타민부터 아연까지 풍부한 냉이냉이는 다른 산채류보다 ..

'느낌만' 아니었다…마사지의 과학적 효과[22/03/16 06:00]: 일교차가 커지는 요즘, 평소보다 자주 두통이 생기거나 통증이 심해지곤 한다. 이럴 때 목이나 어깨를 주무르면 만성두통이 완화되는데, 긴장 완화는 물론 탈모 예방에도 도움이 된다. 마사지의 의외의 건강 효과에 ..

'미라클 모닝' 무리해서 따라 하면 안 되는 이유..[22/03/16 05:00]: '미라클 모닝(Miracle Morning)'의 인기는 올해도 계속되고 있다. 미라클 모닝은 일찍 일어나 운동, 공부 등 자기계발을 하면서 아침을 보내는 것을 말한다. 미국 작가 할 엘로드가 쓴 책인 '미라클 모닝'이 등장 배..

극심한 피로 '번아웃증후군', '이런 자세&#..[22/03/16 05:00]: 직장인 10명 중 9명 정도가 '번아웃증후군을 경험해봤다'는 설문조사 결과가 있을 만큼, 직장인을 괴롭히는 것이 바로 번아웃증후군이다. 번아웃증후군은 스트레스가 원인이다. 업무 등 특정한 목표나 대상에 몰입하..

무릎 통증 줄이는 초간단 운동법 4[22/03/16 01:00]: 무릎이 아프다면 적당한 강도의 운동을 꼭 해야 한다. 무릎을 잡아주는 근육의 근력이 줄어들면 통증이 더 심해지기 때문이다. 관절의 유연성도 떨어져 뻣뻣해진다.통증을 줄이려면 무릎을 잡아주는 허벅지 뒤·안·..

'최후의 항생제'로도 못 죽이는 '이 균'..[22/03/15 23:00]: '최후의 항생제'로 알려진 반코마이신(vancomycin) 내성 장구균 감염 예방법이 미국의 건강 전문 매체에 소개됐다. 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 미국의 건강 전문 매체인 ‘베리웰 헬스’(Very Well ..

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