당신의 건강가이드 헬스조선

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너무 먹고 싶은데… '살 덜 찌는 시간' 있을까?[21/04/01 08:00]: 다이어트할 때 가장 큰 유혹은 물론 먹고 싶은 음식이 생겼을 때다. 어떤 음식이 먹고 싶어 도무지 참을 수 없다면 '한 번만' 먹자고 결심하는데, 이때 조금이라도 살이 덜찌는 방법이 없는지 고민하게 된다. 잠들기..

만우절 거짓말 아직도? ‘뻥’도 과하면 ‘병’[21/04/01 07:30]: ‘만우절’로 불리는 4월 1일이 되면 주변 사람과 우스갯소리로 거짓말을 주고받곤 한다. 그러나 최근에는 만우절 장난전화 등 가볍게 넘길 수 없는 사건·사고들이 늘면서, 만우절을 핑계로 거짓말을 하는 유행 또한..

[의학 칼럼]가족성 고콜레스테롤혈증, 치료 대안이 있는..[21/04/01 07:15]: <사피엔스>의 저자 유발 하라리가 올해 초 파이낸셜 타임즈에 기고문을 냈다. 그는 코로나19 시대의 지난 1년이 인류에게 남긴 교훈으로, 과학의 성취와 정책적 의사결정의 실패를 꼽았다. 질병을 극복할 수 있..

운동 안 하면 치매 위험 몇 퍼센트 증가?[21/04/01 07:00]: 치매 예방을 위해 규칙적인 운동이 권고된다. 그렇다면 충분한 운동을 하지 않으면 치매 위험이 몇 퍼센트 증가할까?CNN은 29일(현지시간) 충분한 운동을 하지 않으면 치매 위험이 약 8% 증가한다는 영국스포츠의학저..

원형 탈모 극복했더니 갑자기 흰머리가?[21/04/01 06:30]: 원형 탈모는 비교적 흔한 탈모 증상이다. 경계가 명확한 다양한 크기의 원형 또는 타원형의 탈모반이 한두 개 나타나는 것이 가장 흔한 증상이다. 원형 탈모는 보통 치료하지 않아도 34~50%의 환자들이 1년 내에 저절..

빈 속에 커피… 위·장 건강 해치는 사소한 습관 5[21/04/01 06:00]: 위(胃) 건강은 평소에 잘 지켜야 한다. 사소한 행동들이 자신도 모르는 사이에 위를 망가뜨릴 수 있다.◇빈 속에 우유기본적으로, 공복에 우유를 마시면 우유 속 영양소가 몸에 잘 흡수된다. 하지만 주의해야 할 사람..

[홈트합시다] 엉덩이 올려 다리 길어보이게~[21/04/01 05:00]: 처진 엉덩이가 올라가면 다리가 길어보인다. 엉덩이 근육은 별로 사용하지 않는 근육이라서 약화되기 쉽다. 엉덩이가 처지게 되고, 종아리나 바깥쪽 허벅지를 과하게 사용해 다리 라인이 울퉁불퉁해진다. 엉덩이가 올..

여성암 환자 5명 중 1명은 유방암… 위험인자는?[21/03/31 23:00]: 유방암은 우리나라 여성들이 가장 많이 걸리는 암이면서 93.3%의 높은 생존율을 가진 암이다. 주로 40~50대 중년 여성에게 발생하지만 최근에는 20~30대 젊은 환자도 늘고 있는 추세다.보건복지부와 중앙암등록본부가..

인공눈물 냉장고에 보관하면 더 좋을까?[21/03/31 22:00]: 3~5μm 가량의 미세먼지로 이뤄진 황사에는 철, 규소, 구리, 납, 카드뮴, 알루미늄 등의 중금속과 대기 중의 오염 물질이 함유돼 있다. 노원을지대학교병원 안과 정은혜 교수는 “까끌까끌한 모래 입자가 눈에 닿으면..

따뜻해진 봄 즐기려면, 식중독 조심[21/03/31 21:00]: 잠깐만 방심해도 음식이 상하기 쉬운 따듯한 봄날씨가 계속되고 있다. 식중독은 우리 몸에 해로운 물질이 소화기를 통해 흡수되면서 소화기에 발생하는 감염성 질환이다. 발열, 설사, 복통, 구토 등의 증상이 나타나..

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