당신의 건강가이드 헬스조선

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이 시린 사람은 '○○색' 치약 쓰세요[21/11/23 08:00]: 치아와 잇몸 상태에 따라 적절한 치약을 골라서 쓰는 게 좋다. 치약을 잘 선택해 쓰면 충치, 이 시림 등을 더 효과적으로 예방할 수 있지만 반대로 선택하면 증상이 악화되는 부작용을 겪기도 한다. 구강 상태별로 도..

영하로 기온 뚝… 체온 ‘이렇게’ 높여보세요[21/11/23 07:30]: 일주일 만에 기온이 급격히 떨어졌다. 일부 지역은 비가 온 뒤 최저기온이 영하까지 내려가기도 했다. 이처럼 갑자기 기온이 낮아진 시기에는 체온 관리에 더욱 신경을 써야 한다. 겨울철 체온 관리가 제대로 되지 않..

포경수술 진짜 하지마? 맘카페의 궁금증 풀어봤다[21/11/23 07:15]: 남자라면, ‘통과의례’처럼 치렀던 포경수술. 포경수술 트렌드가 바뀌고 있다. 과거에는 갓난 아기한테까지 포경수술을 했지만, 최근에는 포경수술을 안 하는 추세다. 한 논문에 따르면 2000년만 해도 한국 남성 중..

'이런 변화' 생기면… 살 빠지고 있다는 뜻[21/11/23 07:00]: 코로나19 장기화로 '확찐자'가 된 사람이 많다. 이에 따라 다이어트를 시도하는 사람도 늘었는데, 단기간에 살을 빼기란 쉽지 않다. 하지만 몸무게가 변하지 않더라도 다음과 같은 몸의 변화가 있으면 좌절하지 않는..

미세먼지 지친 목 건강에 좋은 음식[21/11/23 06:30]: 지난 주말 발생한 심한 미세먼지로 인해 아직 목이 칼칼하고 열감이 느껴진다는 이들이 많다. 미세먼지는 몸 밖으로 배출되는데 1주일 이상 시간이 걸리고, 특히 초미세먼지는 기관지와 폐 등 장기에 각종 질환을 유..

갑상선 질환, 약 먹는 사람과 수술하는 사람 차이는?[21/11/23 06:30]: 갑상선 질환 판정을 받은 경우, 어떤 사람은 약만 먹기도 하고 어떤 사람은 수술도 하고 약도 먹는다. 어떤 차이 때문에 치료방법이 달라지는지 알아보자.◇기능 이상만 있으면 '약'-결절 있으면 '수술까지'갑상선 질..

간 안 좋은데, 헛개나무즙 도움 될까? 아닐까?[21/11/23 06:00]: 과채 주스나 건강즙 등에는 영양성분이 농축돼 있어 식품 자체로 먹는 것보다 한 번에 많은 양을 섭취할 수 있다. 하지만 사람에 따라 건강에 맞지 않는 것도 있다. ◇당뇨병 환자, 모든 과일주스 피해야당뇨병 환자..

처음엔 불안, 나중엔 우울… 코로나가 남기는 정신 후유..[21/11/23 05:00]: 코로나는 신체는 물론, 정신에도 후유증을 남긴다. 코로나 확진자는 감염 초에는 타인을 감염시킬까봐 불안에 떨고, 감염 후에는 우울감에 시달린다. 장기화된 코로나19 상황이 ‘정신 건강’에 어떤 영..

잘 때 '이것'만 바꿔도 잠 잘 온다[21/11/23 03:00]: 불면증으로 고생하는 사람이 많다. 증상을 완화하기 위해서는 기존보다 조금 더 무거운 이불을 덮어보는 게 방법이 될 수 있다.스웨덴 스톡홀름 카롤린스카 대학병원 연구팀은 불면증과 정신 질환을 앓고 있는 성인 ..

'이곳'만 살펴봐도… 임신 여부 알 수 있다?[21/11/22 23:00]: "치과의사는 입속만 들여다봐도 임산부를 알아낼 수 있다"는 말이 있을 정도로 임신부들에게 자주 발병하는 잇몸 질환이 있다. 바로 치은염이다. 임신 중에는 에스트로겐과 프로게스테론과 같은 호르몬 영향으..

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