당신의 건강가이드 헬스조선

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'요즘 왜 단어가 생각 안 나지'… 술 좋아하는 ..[22/04/29 01:00]: 코로나19로 줄었던 술자리가 격리 해제로 슬슬 늘고 있다. 갑작스러운 잦은 과음으로 기억력이 떨어진 것 같다면 '알코올성 치매'의 전조 증상일 수 있다. 알코올성 치매는 젊은 나이에서도 나타나며, 진행 속도가 매..

年 400만 명 진료… 여성이 2배 많은 국민질환은?[22/04/28 23:00]: 골관절염은 연골의 손상이나 퇴행성 변화 등으로 관절에 염증이 생겨 통증이 발생하는 질환이다. 흔히 퇴행성 관절염으로 부른다.골관절염은 뼈와 뼈 사이에서 완충 작용을 하는 부드러운 연골이 어떤 원인으로 인해..

잠 안 올 때, 수면제보다 ‘이 곡물’ 도움[22/04/28 22:00]: 불면증이 지속되면 피로감은 물론 각종 질병에 노출되기 쉽다. ‘잠이 보약’이라는 말이 있을 정도로 숙면을 통해 면역력 강화와 피로 해소가 이루어지기 때문이다. 불면증 해소를 위해 수면제에 의존하는 사람들이..

부족해도 과해도 병 되는 비타민 D, 적정량은?[22/04/28 21:00]: 코로나19 발병, 중증화 위험에 비타민 D 결핍이 영향을 줄 수 있다는 일부 연구가 발표되면서 비타민 D에 대한 관심이 높아졌다. 필수 영양소인 비타민D는 뼈의 건강, 세포 대사, 면역기능 유지와 염증 조절 등 인체..

코로나 걸리고 나서, 소리가 잘 안 들린다?[22/04/28 20:30]: 최근 국내 코로나19 확진자 수가 폭발적으로 늘어나면서 일명 '롱 코비드'에 시달리는 사람이 많다. 롱 코비드란 코로나19에 걸린 뒤 시달리게 되는 긴 후유증을 말한다. 주로 기침, 가래, 인후통 등의 잔여 증상이나..

배틀 그라운드 하다 속이 ‘울렁’, 왜 그럴까?[22/04/28 20:30]: 간혹 배틀 그라운드, 오버워치 등 실감나는 3D 게임을 하면 속이 울렁거리거나 어지럽다. ‘3D 멀미’, ‘사이버 멀미’ 등 이를 지칭하는 용어까지 나왔을 정도로, 많은 사람이 호소하는 증상이다. 사이버 멀미를 극..

마을버스 ‘전기차’로 바꿨더니… 건강에 ‘이런’ 효과..[22/04/28 20:00]: 전기버스 운행을 통해 지역 소음 개선과 주민들의 피로·우울 감소 등 건강 효과를 볼 수 있다는 연구결과가 나왔다.스웨덴 예테보리대학 연구팀은 전기버스 운행 전후 주민들의 건강상태를 비교하기 위해 무작위로 ..

렌즈 착용했다면 보존제 없는 인공눈물 넣어야… 인공눈..[22/04/28 19:00]: 눈이 뻑뻑할 때 인공눈물은 큰 도움을 준다. 보존제의 유무에 따라 일회용과 다회용으로 분류되는데 사용 목적 역시 다르다. 인공눈물 사용 팁 3가지를 소개한다.◇렌즈 착용했다면 보존제 없는 일회용 인공눈물 사용..

오랜만에 '떼창', 하기 전 알아두면 좋은 것은?[22/04/28 17:44]: 거리두기가 전면 종료되면서 콘서트와 경기장 등에서 ‘떼창’이 가능해졌다. 떼창에 대한 사람들의 기대감도 크다. 5월 개최 예정인 ‘서울재즈페스티벌’은 티켓 오픈 하루도 안 돼, 전 요일 티켓이 매진됐을 정도..

시험 전날, 학습 능력 올리는 법[22/04/28 17:00]: 시험 직전엔 조금이라도 더 공부해야 한다는 강박에 밤샘 공부를 하는 사람이 많다. 그러나 오히려 푹 잘 때 학습 능력이 오른다는 연구 결과가 나왔다.일본 리켄 뇌과학연구센터와 미국 브라운대 합동 연구진은 잠과..

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