당신의 건강가이드 헬스조선

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분명히 적게 먹는데, 살이 안 빠진다?[21/08/04 08:30]: 평소 소식하는데도 살이 잘 빠지지 않는 사람이 있다. 생활 습관에 문제가 있거나, 건강이 좋지 않다는 신호일 수 있다. ◇갑상선 기능 저하증덜 먹고 많이 움직였는데도 살이 잘 안 빠진다면 갑상선 기능 저하증일 ..

"올림픽 출전 선수, 정신질환 위험 높아"[21/08/04 08:00]: 리우 올림픽에서 4관왕을 차지한 미국 체조 선수 시몬 바일스가 정신 건강을 이유로 경기 출전을 포기해 화제를 모았다. 이와 관련해 올림픽에 출전하는 선수는 정신질환 위험이 더 높다는 연구 결과가 나왔다.캐나다..

눈 건강 지켜주는 ‘1분 지압법’ 아세요?[21/08/04 07:30]: 하루 종일 스마트폰과 PC를 사용하다 보면 눈 피로도가 쌓여 건조함, 뻑뻑함 등을 느끼게 된다. 심하면 충혈, 통증, 이물감, 눈 떨림 등을 동반하며, 갑자기 시야가 흐려지거나 어지럼증, 두통이 생기기도 한다. 최근..

비만 노인, 건강하게 살 빼려면 매일 '이 만큼'..[21/08/04 07:00]: 비만한 노인이 효과적으로 살을 빼고 혈관 건강을 개선하려면, 칼로리 섭취를 적당히 줄이고 유산소 운동을 해야 한다는 연구 결과가 나왔다.미국 웨이크 포레스트 의과대학 연구팀은 체질량지수(BMI)가 30~45인 비만..

변비·염증 자주 생긴다면 '이것' 먹어보세요[21/08/04 06:30]: 땀 배출량이 늘면서 체내 수분 부족으로 변비가 생기고, 마스크 때문에 피부 염증이 생기는 사람이 늘고 있다. 날이 더워 쉽게 지치고 불면증까지 생기는 경우도 많다. 변비, 잦은 염증, 불면증 등으로 고생하고 있다..

'정상압 수두증' 환자, 파킨슨병 동반될 수 있어..[21/08/04 06:00]: 수두증은 다소 생소한 병이다. 주요 증상으로 보행 및 배뇨장애, 기억저하가 나타나는 탓에 파킨슨병과 혼동하기 쉽지만, 수술적 치료로 증상을 개선할 수 있는 질환이다.수두증을 이해하기 위해서는 우선 뇌 속 구조..

카레와 '이 채소' 함께 먹으면, 치아 착색 막는..[21/08/03 22:00]: 누구나 하얀 치아를 갖고 싶어 한다. 치아 변색을 평소에 막는 게 중요하다. 먹는 음식과 양치 습관에 따라 치아 색깔은 물론 치아와 잇몸 건강까지 결정된다.◇블랙 커피와 홍차엔 우유 타야블랙 커피와 홍차는 치아..

시끄러운 장소에서 대화 어려운 건 당연? "난청 때문"[21/08/03 21:00]: 최근 5년 새 난청 환자 증가율이 약 20%를 기록했다. 하지만 난청을 인지하지 못하거나 가볍게 여겨, 관리를 제대로 받지 못하는 경우가 많다. 난청을 의심해야 하는 증상과 청력 보호를 위한 생활수칙을 알아보자.◇..

고혈압 악화하는 '의외의 생활습관' 3가지[21/08/03 20:30]: 국내 고혈압 환자가 계속해서 늘고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면, 고혈압 환자는 2018년 627만4863명, 2019년 651만2197명, 2020년 671만671명으로 꾸준히 증가하고 있다. 일상에서 고혈압을 악화하는 의외의 ..

'듬성듬성' 새치, 뽑지 말고 잘라야 하는 이유[21/08/03 20:00]: 나이가 들며 털뿌리 멜라닌 세포 수와 기능이 감소하면 흰머리가 생긴다. 보통 30·40대부터 나기 시작해 점점 수가 늘어나지만, 10·20대부터 흰머리가 나는 경우도 드물지 않게 볼 수 있다. 이처럼 젊은 사람 머리..

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