당신의 건강가이드 헬스조선

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치즈에 와인 한잔, '이 질환' 있다면 피해야[21/08/09 22:30]: 일상에서 쉽게 접할 수 있는 음식들은 특정 질환을 악화시키기도 한다. 질환별 피해야 할 음식을 알아본다.편두통-치즈·레드 와인편두통이 자주 나타나는 사람은 치즈와 레드 와인 등 '티라민' 성분이 들어 있는 식..

고지혈증약 먹는 사람, '이 음료' 마시면 상극[21/08/09 22:00]: 약을 복용하고 있다면 음식 섭취에 주의해야 한다. 모르고 먹은 음식 속 성분이 약효를 떨어뜨리거나 문제를 유발할 수 있기 때문이다. 흔히 복용하는 만성질환 약과 음식의 궁합에 대해 알아본다.◇고지혈증약과 자..

주말 음주 후 머리 빙빙 돈다면… '이것' 한잔 ..[21/08/09 20:30]: 과음한 다음 날 자연스럽게 꿀물을 찾는 사람이 많다. 마냥 달기만 한 꿀물이 어떻게 숙취를 해소하는 걸까? 술을 마시고 나면 우리 몸은 일시적으로 저혈당 상태가 된다. 알코올 분해과정에서 생성되는 NADH라는 조..

장 건강 위협하는 ‘노인 변비’… 가볍게 보면 안 되는..[21/08/09 20:00]: 변비는 인구 10명 중 2명이 겪을 만큼 흔한 질환이다. 그러나 환자 수가 많다고 해서 가볍게 여겨선 안 된다. 통증이 없다는 이유로 변비를 방치하면 장폐색증과 같은 합병증이 발생하거나 면역력이 저하될 수 있기 ..

"백신 접종 안 하면, 코로나 재감염 위험 2배"[21/08/09 19:00]: 백신을 접종하지 않은 사람은 코로나19에 재감염될 위험이 2배 높다는 분석이 나왔다.미국 질병통제예방센터(CDC)는 지난해 코로나19에 감염된 후, 올해 5~6월에 재감염된 미국 켄터키주 거주 성인 246명과 재감염되..

걸을 때 ‘이것’만 해도 운동 효과 크게 높아진다[21/08/09 18:35]: 걸을 때 팔을 앞뒤로 흔들며 걷는 것만으로도 낙상 예방, 신진대사 활성화 등의 건강 효과를 얻을 수 있다.걷다가 팔을 보면 자연스럽게 앞뒤로 움직이는 것을 확인할 수 있다. 다리가 앞으로 뻗어지면 골반이 회전하..

700명 걸린 '살모넬라' 식중독… 원인 식품은 &..[21/08/09 17:28]: 최근 경기도 분당의 김밥집, 부산의 밀면집 등에서 집단 식중독이 잇따라 발생했다. 식품의약품안전처에 따르면 경기 성남 김밥집 두 곳에서 발생한 식중독 환자는 약 270명, 부산 연제구 밀면집에서 발생한 환자는 ..

[건강잇숏] 눈 피로 덜어주는 1분 지압법[21/08/09 17:25]: 눈은 가장 빨리 노화되는 곳으로, 눈 피로를 그냥 두면 충혈, 통증, 건조감, 이물감 심지어 두통까지 발생할 수 있다고 하는데요. 눈 피로를 더는 1분 지압법을 소개합니다.첫 번째, 30초동안 눈 주위 지압하기..

치매 안녕~ 좌뇌·우뇌 ‘골고루’ 자극하는 방법[21/08/09 17:15]: 나이가 들면 뇌도 함께 늙으면서 '퇴행성 뇌질환'이 생길 수 있다. 알츠하이머 등 퇴행성 뇌질환을 예방하려면 뇌를 꾸준히 자극해야 한다. 좌뇌와 우뇌를 골고루 자극하는 방법을 알아본다.좌뇌, 언어와 계산 담당좌..

2학기 수도권 4단계에서도 3분의 1 이상 등교[21/08/09 17:04]: 코로나19 4차 대유행으로 인해 수도권에서 '사회적 거리두기' 4단계가 유지되고 있지만 초·중·고등학교는 2학기 개학 시 전면 원격수업을 시행하는 대신 학생 3분의 1 이상이 등교하게 된다.또 거리두기 3단계인 비..

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