당신의 건강가이드 헬스조선

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운동량 늘렸더니 검붉은 소변이… 왜?[21/12/01 20:00]: 운동 효과를 높이기 위해서는 현재 자신의 신체 상태와 평소 운동량 등을 종합적으로 고려해 운동 종류, 강도를 정해야 한다. 평소 운동량이 적은 사람이 무리해서 고강도 운동을 할 경우 오히려 근육세포가 파괴되며..

정부, 코로나 재택치료 자신감… ‘허점’ 있다[21/12/01 17:39]: 단계적 일상회복(위드 코로나) 시행 이후 코로나19 확진자가 급증하면서 코로나19 치료 방향이 달라졌다. ‘재택치료’를 원칙으로 하고, 재택치료가 불가능한 예외 경우만 의료기관에 입원하는 체계로 전환됐다. 정..

[건강잇숏] 멍들었는데, 달걀 문질러? 말아?[21/12/01 17:17]: “멍든 곳에는 달걀 문질러야지” 한 번쯤 들어보셨죠? 진짜 효과가 있을까요? 효과는 있습니다. 하지만 시기가 중요하다고 하는데요. 멍이 들고 2~3일 후에 달걀 마사지를 하시는 게 좋습니다. 달걀의 둥..

미역국부터 넥타이 색까지… '루틴'과 '강박..[21/12/01 17:00]: 발로 경기장 라인을 닦은 뒤 라켓으로 신발을 턴다. 이후 바지 엉덩이 부분과 티셔츠 어깨 부분을 차례대로 정리하고, 양쪽 머리카락과 코를 한 번씩 만진다. 세계적인 테니스 스타 라파엘 나달(35·스페인)의 서브 ..

피부과 전문의들은 때를 밀까, 안 밀까?[21/12/01 16:56]: 주기적으로 새 단장을 하듯 몸 전체 때를 밀어내는 사람이 많다. 그런데 때를 미는 게 피부 건강에 과연 좋을까?그렇지 않다. 피부과 전문의들은 입을 모아 때를 밀지 말라고 말한다. 때를 미는 것은 피부의 죽은 세..

샐러드, '이렇게' 먹으면 라면보다 칼로리 높다..[21/12/01 16:16]: 다이어트나 건강을 위해 샐러드를 먹는 사람이 많다. 그러나 각종 샐러드드레싱은 칼로리가 생각보다 높아 주의가 필요하다.◇마요네즈 기반 샐러드드레싱, 칼로리에 나트륨 폭탄샐러드드레싱을 먹었을 때 살이 찌는..

암 치료 중 겪을 수 있는 상황, 먼저 알아보려면?[21/12/01 15:06]: 가천대 길병원 종양내과 박인근 교수가 암 경험자를 위한 예비사회적기업 ‘윤슬케어(대표 정승훈)’와 함께 암 진단 후 일상에서 겪게 되는 문제 상황을 모의고사 형태로 제작한 '어느 날, 암이 찾아왔습니다'를 제..

중대본 내부 이견에 거리두기 강화 불가?… 정부 "논의 ..[21/12/01 14:51]: 코로나19 일일 신규 확진자가 5000명을 넘고, 중환자 수가 급증하고 있지만, 중앙재난안전대책본부 내부 견해차가 커 방역단계 조정이 어렵다는 지적이 제기되자 정부가 해명에 나섰다. 현재 방역단계를 조정하는 일..

제약업계 "대통령 직속 ‘제약바이오혁신위원회’ 설치 ..[21/12/01 13:50]: 중장기 전략을 수립하고 각 부처 정책을 조율할 수 있는 통합 거버넌스를 구축할 필요가 있다는 의견이다.한국제약바이오협회 원희목 회장은 지난달 30일 서울 강남 임피리얼팰리스서울호텔에서 열린 ‘2021 한국제약..

중앙대병원 박용범 교수, 운동계줄기세포재생의학회 최우..[21/12/01 13:31]: 중앙대학교병원은 최근 대한운동계줄기세포재생의학회 제15회 추계학술대회에서 정형외과 박용범 교수가 임상분야 최우수 논문학술상을 수상했다고 1일 밝혔다.박용범 교수는 ‘퇴행성무릎관절염 치료에 PRP 주사의 ..

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