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"나 치매인가봐"… 건망증 VS 치매, 초간단 확인법[21/09/08 23:00]: 흔히 무언가를 잘 잊어버리면 농담으로 "나 치매인가봐"라고 한다. 치매와 건망증 어떻게 감별할 수 있을까? 간단한 방법이 있다. 먼저 ‘친구와 만나기로 한 약속을 잊어버렸다’는 사실이 있을 때, 건망증은 “아,..

비듬 샴푸 써도 잘 안 낫는 이유 알고보니…[21/09/08 22:00]: 비듬이 생기면 약국에서 비듬 치료제를 구입하거나 비듬을 없앤다는 샴푸를 사서 사용하곤 한다. 만약 이래도 낫지 않는다면 '일반적인' 비듬이 아닐 수 있다. 전체 비듬의 80% 정도를 차지하는 '일반 비듬'은 곰팡이..

크릴오일, 건강기능식품도 아닌 일반 식품?[21/09/08 21:00]: 추석 명절을 앞두고 혈관건강을 위한 건강기능식품을 찾는 이들이 늘어난 가운데 전문가 단체가 크릴오일은 과학적 근거가 없는 일반식품이라며, 섭취를 권장하지 않는다는 공식적인 입장을 밝혔다. 크릴오일은 정말..

밥 먹기 전 '이 생각' 하기… 다이어트에 도움[21/09/08 20:30]: 다이어트의 성패를 좌우하는 것은 바로 마음가짐이다. 긍정적인 생각은 다이어트를 포기하지 않게 할 뿐만 아니라, 식사량 조절과 운동 효과에도 영향을 미칠 수 있다.독일 튀빙겐대 연구팀은 정상 체중, 비만 등 다..

쉽게 화내고 매번 남 탓… ‘이것’ 의심 증상?[21/09/08 20:00]: 사소한 일에도 쉽게 화를 내거나 습관적으로 남에게 잘못을 돌리는 등의 모습을 보인다면 ‘분노조절장애’를 의심할 필요가 있다. 분노조절장애는 분노를 통제·조절하지 못하는 상태로, 정신건강의학과에서는 ‘간..

시럽 없이 커피 달게 마시는 법… '이것'만 바꾸..[21/09/08 19:00]: 쓴 커피를 못 먹는 사람들은 단맛을 더하기 위해 시럽을 넣는 경우가 많다. 그러나 시럽이 건강에 좋지 않다는 것은 익히 알려진 사실, 시럽 없이 단맛을 낼 수는 없는 걸까? 놀랍게도 커피를 담는 잔의 색깔만 바꿔..

'이 음식' 먹으면 몸속 지방 줄어들어[21/09/08 18:35]: 모든 음식이 지방을 축적하는 것은 아니다. 오히려 지방 배출을 돕는 식품도 있다. 함께 먹으면 살이 덜 찌게 도와주는 식품들을 알아본다.▶도토리묵=도토리묵은 콜레스테롤 배출에 효과적이다. 도토리에는 담즙산과..

기름종이, 하루에 몇 번 쓰는 게 적당?[21/09/08 17:41]: 일교차가 크지만 여전히 낮 기온은 높은 요즘이다. 낮에 마스크를 쓰고 외출하면 금세 피지·땀이 분비돼 얼굴이 번들거리기 일쑤다. 이럴 때 피지를 효과적으로 억제하면서 가격도 저렴한 '기름종이'를 찾는 사람이..

[건강잇숏] 뱃살 많은 사람은 '이것'이 심하다?[21/09/08 17:18]: 복부비만이 구강질환까지 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요?복부비만은 체내 염증을 유발하는데, 이 염증이 혈관을 타고 잇몸까지 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 여성의 경우 복부비만이 치아 건강에 더 ..

어릴 적 진단 놓친 ADHD… 우울증, 가스라이팅 부른다[21/09/08 17:00]: 20대 여성 A씨는 어렸을 때부터 오래 앉아 공부하는 것을 어려워했다. 부단히 노력해 좋은 대학에 합격하고, 취직에도 성공했지만, 잦은 실수로 상사의 지적을 받기 일쑤였다. 우연히 만나 사귀게 된 남자친구는 언어..

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