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코로나 신규 확진 2049명… 이틀 연속 2000명대[21/09/09 09:45]: 코로나19 국내 확진자 수가 전날 대비 2049명 늘었다.질병관리청 중앙방역대책본부는 9일 0시 기준 국내 코로나19 누적 확진자 수는 총 26만7470명이다. 위중증 환자는 366명, 사망자는 9명으로 누적 사망자는 2343명..

[아나파 퀴즈] 비타민 흡수 높이려면 샐러드에 '이것..[21/09/09 09:30]: ※ 헬스조선이 월 1억뷰 돌파를 기념해 매주 목요일 '아프지 말자! 아나파 퀴즈' 이벤트를 진행합니다. 참여를 원하시면 헬스조선 홈페이지를 방문해주세요.Q. 비타민 흡수를 높이기 위해 샐러드에 넣으면 좋은 것은..

최근 기억력 떨어졌다면, 혹시 '이것' 때문?[21/09/09 08:30]: 최근 기억력이 떨어지고, 집중력도 저하된 것 같다면 신경 쓰이는 일이 없는지 돌아보자. 스트레스를 약간만 받아도 집중력과 기억력 저하 등 뇌 기능에 문제가 발생하는 것으로 알려졌다.캐나다 브리티시컬럼비아대..

아침잠 깨기 어렵나요? 졸음 달아나는 동작 2가지[21/09/09 08:00]: 푹 잤는데도 아침마다 극심한 피로감을 느끼는 사람이 많다. 요즘 같은 환절기엔 더욱 잠에서 깨기 어려워진다. 건강한 생활습관과 충분한 휴식으로 피로를 날리는 게 우선이지만, 당장 급하다면 간단한 스트레칭을 ..

몸에 쌓인 독소 내보내는 ‘착한 식품’ 5가지[21/09/09 07:30]: 음식을 통해 몸에 쌓인 독소는 체내 세포와 장기를 손상시키고 염증을 유발한다. 이는 여러 질환의 원인이 되는 것은 물론, 해독 기관에도 문제를 일으켜 해독 기능 자체를 떨어뜨릴 수 있다. 몸에 독소가 쌓이는 것..

시각장애인은 오늘도 손가락 끝으로 세상을 본다[21/09/09 07:20]: 시각장애인은 두 눈 대신 손가락 끝으로 세상을 읽는다. 점자는 시각장애인에게 유일한 글이자, 사회가 그들을 위해 할 수 있는 최소한의 배려다. 이는 점자 표기가 좀 더 빨리, 더 많은 제품에 적용돼야 할 이유기도..

오래 살고 싶다면, 매일 '이만큼' 걸어야[21/09/09 07:00]: 매일 7000보 이상 걸으면 조기 사망 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.미국 매사추세츠 대학 애머스트·앨라배마대학 버밍햄캠퍼스 등 공동 연구팀은 평균 연령이 45.2세인 2110명을 대상으로 연구를 진행했다...

칼슘 풍부한데 숙취해소까지 돕는 '이 과일'[21/09/09 06:30]: 무화과는 열매가 크고 부드러워 남녀노소가 맛있게 즐길 수 있는 대표적인 9월 제철 과일이다. 특유의 향으로 스스로 병해충을 퇴치하는 무화과는 농약 없이 재배할 수 있어 유기농 식재료로도 인기가 많다. 무화과를..

한 번 만지면 꼭 손 씻어야 하는 '식재료'는?[21/09/09 06:00]: 최근 김밥전문점에서 발생한 잇따른 식중독 사태로 안전한 먹거리에 대한 우려의 목소리가 높다. 특히 원인으로 지목된 ‘살모넬라균’은 명절 음식에 많이 사용되는 달걀을 통해서도 감염될 수 있어 주의가 필요하다..

마라톤보다 험한 등산? 체력부터 '이렇게' 키우..[21/09/09 05:00]: 등산의 계절이 다가왔다. 등산은 특별한 기술이 필요한 것이 아니라 쉽게 접근한다. 그러나 등산을 쉽게 보면 안된다. 등산은 마라톤보다 운동 시간이 길고, 시간당 소모 열량도 달리기나 수영보다 높은 '고강도 운동..

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