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한고은, 술 마셔도 늘씬한 비결? “아침마다 ‘이것’ 구..[25/10/12 22:00]: 배우 한고은(50)이 매일 아침 달걀을 챙겨 먹는다고 밝혔다.지난 2일 한고은은 자신의 유튜브 채널에서 ‘매일 맥주 마시면서 52kg 유지하는 반백살 한고은 근황’을 공개했다. 이날 영상에서 한고은은 “평소에 달걀..

생각이 꼬리에 꼬리를 무는 반추… ‘우울 중독’에 빠지..[25/10/12 21:00]: 옛부터 철학적 사고를 하며 불면과 반추(反芻·어떤 일을 되풀이해 생각하는 것)의 밤을 보내는 일들이 종종 낭만적으로 그려지곤 합니다. 하나의 사건에 끊임없이 몰두하는 자신의 모습이 어떤 순간에는 매력적으로..

[소소한 건강 상식] 이제 슬슬 춥던데… 난방, 틀어? 말..[25/10/12 20:03]: 기온이 부쩍 내려간 요즘, 전기장판이나 난방기 등 온도조절장치 사용이 고민이다. 언제부터 사용하는 게 가장 효율적일까?이를 과학적으로 분석한 연구 결과에 따르면, 10월 17일부터 온도조절장치를 사용하는 게 건..

살 빨리 빼고 싶을 때… 달리기보다 효과 큰 ‘이 운동’..[25/10/12 19:02]: 다이어트를 위해 달리기를 결심한 사람이라면 주목하자. 운동을 안 하던 사람이 갑자기 달리기를 시작하면 무릎에 부담이 간다. 이럴 땐 자전거 타기를 대신 하면 좋다. 자전거 타기는 단점이 거의 없는 운동으로, 페..

“뿡!” 방귀 소리 유난히 크다면… ‘이 질환’ 때문일..[25/10/12 18:03]: 유독 방귀 소리가 큰 사람들이 있다. 방귀는 정상적인 생리 현상이지만, 소리의 크기나 빈도, 냄새에는 개인차가 크다. 단순히 먹은 음식 때문만은 아니다. 항문 건강 상태나 소화기 질환과도 관련 있을 수 있다. 방..

“독감 백신 접종 때마다 몸살”… 진통제 미리 먹어두면..[25/10/12 17:01]: 독감 유행 시기가 다가오고 있다. 독감 예방접종은 항체 생성 및 효과 유지를 위해 9월 하순부터 11월 중에 하는 것이 좋다. 예방접종의 효과를 떨어뜨리는 행위들에 대해 알아봤다.◇진통제 ‘먼저 먹기’는 금물독..

“연말까지 5kg 빼야지”… 단기 다이어트 노리는 사람,..[25/10/12 16:09]: 이달 들어 Z세대 사이에서 ‘더 그레이트 락인(The Great Lock-In)’ 챌린지가 확산하고 있다. 얼마 남지 않은 올해가 끝나기 전에 여행, 친구와의 만남 등 방해 요소를 스스로 차단하고 목표를 달성하는 일에 몰두하..

컵 하나에 칫솔 여러 개 “세균 공유하는 셈”… 올바른..[25/10/12 15:30]: 칫솔 관리에 무심한 사람들이 많다. 통풍이 잘 안 되는 곳에 보관하는 건 물론, 제대로 관리하지 않으면 세균이 증식해 오히려 구강 건강에 악영향을 준다. 올바른 칫솔 관리법을 익혀두자.칫솔모 서로 닿지 않게 보..

부부 싸움, 男이 원인 제공한 경우 많았다… 뭐가 문제인..[25/10/12 15:04]: 이성 간 말다툼에서 남성이 먼저 공격을 시작할 가능성이 높으며 여성은 싸움이 시작되면 남성과 비슷하게 보복하려는 경향이 두드러진다는 연구 결과가 나왔다. 스코틀랜드 세인트 앤드류스대 연구팀이 104명의 성인..

‘이 식단’ 고수하던 여성, 발리 여행 중 사망… 당시 ..[25/10/12 14:01]: ‘과일주의’ 식단을 실천하다가 인도네시아 발리의 한 호텔 방에서 영양실조로 사망한 폴란드 출신 20대 여성의 사연이 전해져 충격을 안겼다.지난 1일(현지시각) 더 선 등 외신에 따르면 영국 리즈대학교에 재학 중..

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