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‘이 약’ 먹었더니 대장암 위험 낮아졌다[22/11/07 07:45]: 경구피임약 복용이 대장암 발병 위험을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다.요르단 알 바시르 병원 연구팀이 2000년~2022년 사이에 진행된 연구 8건을 분석했다. 약 12년간 여성 27만1222명의 데이터를 분석했으며, 참여자..

“심폐소생술 골든타임 4분… 강하고, 빠르게” [헬스조..[22/11/07 07:15]: 4분. 심정지 환자를 살릴 수 있는 시간, 즉 ‘골든타임’이다. 여러 원인에 의해 심장이 뛰지 않으면 혈액 순환이 멈추고, 뇌에 4분 이상 혈액이 공급되지 않을 경우 심각한 뇌손상을 입거나 사망할 수 있다. ..

통증 다스리고 싶다면 꼭 따라야 할 '생활요법'[22/11/07 07:00]: 통증을 달고 사는 중장년층이 많다. 국내 60세 이상 여성의 통증 유병률은 87.7%, 남성은 63.8%라는 조사가 있다. 대다수가 통증 속에서 살고 있는 셈.통증을 다스리려면 원인 질환 치료와 함께 올바른 생활습관을 반..

매일 '2분'만 운동해도, 사망 위험 줄어든다[22/11/07 06:30]: 매일 2분만 짧게 운동을 해도 조기 사망 위험이 줄어든다는 연구 결과가 나왔다.시드니대 연구팀은 40~69세 영국인 7만1893명의 데이터를 분석, 일주일에 격렬한 운동을 얼만큼 하는지 측정하고 이들의 향후 7년 동안..

‘아침식사’ 거르면 일어나는 몸의 변화[22/11/07 06:15]: 바쁜 아침 식사를 챙기는 것은 쉽지 않다. 실제로 한국인 절반은 일주일에 최소 3일 이상 아침밥을 거르고 있다(지역사회건강조사). 아침밥을 거르면 생기는 일에 대해 알아본다.◇아침 거르면 당뇨 위험↑아침을 자..

독감 백신 효과 보려면 'O 주' 걸린다[22/11/07 06:00]: 인플루엔자(독감)환자가 빠르게 증가하고 있다. 질병관리청의 최신 '감염병 표본감시 주간소식지'를 보면, 인플루엔자 의심 증상을 보이는 환자는 1000명당 9.3명으로 직전 주보다 22.4%(1.7명) 증가했다. 방역당국은..

'○○세'에는 꼭 담배 끊으세요[22/11/07 05:00]: 흡연은 모든 질환을 악화시키는 주요인이다. 실제로 사망 위험도 높인다. 아직 돌이킬 기회가 남았을지도 모른다. 45세 이전에 금연하면, 흡연을 지속할 때보다 사망 위험을 무려 90%나 줄일 수 있다는 연구 결과가 ..

몸에 '이런 점' 생겼다면… 피부암 검사해봐야[22/11/06 23:00]: 국내 피부암 환자 수가 꾸준히 늘고 있다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면, 피부암의 일종인 흑색종 환자 수가 지난 2017년 3662명에서 2021년 4734명으로 4년새 약 30% 증가했다. 전문가들은 국내 인구가 고령화..

연예인들 많이 하던데… ‘소식’ 도전해볼까?[22/11/06 22:00]: 최근 TV 예능프로그램을 통해 ‘소식(小食)’하는 연예인들의 일상이 공개되면서 관심을 끌고 있다. 일반적으로 생각하는 한 끼 식사량의 절반 또는 그보다 적은 양을 먹는가 하면, 열량이 높은 음식 자체를 먹지 않..

오늘도 지친다면… 돼지고기에 '이것' 곁들여보..[22/11/06 20:00]: 주말에도 피로를 달고 산다면 비타민B군에 주목하자.비타민B군은 '피로 비타민'이라는 별칭이 있다. 체내의 에너지 전환과 면역력을 높이는 항체 형성에 간여해서 피로 예방과 회복에 도움을 주기 때문. 이중 비타민..

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