당신의 건강가이드 헬스조선

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유전자 맞춤 처방까지 간다... 비만약 혁신 어디까지? [..[22/02/21 07:40]: 새해 시작 후 두 달. 연례행사처럼 많은 이들이 다이어트를 선언했고, 많은 이들이 올해도 다이어트를 포기했다. 해마다 다이어트에 효과적인 운동법과 식품·약들이 쏟아지고 체중 관리에 대한 경각심도 전보다 높아..

'이것' 하면 눈 노화 막는다[22/02/21 07:00]: 눈은 인체에서 가장 빨리 늙는 장기다. 아침에 일어나서 잠들기 전까지 '보는' 작업을 끊임없이 하기 때문이다. 눈이 외부의 사물을 각막을 통해 받아들여 망막에 상을 맺은 뒤 인식하는 과정에서 세포를 노화시키는..

매일 쓰는 치약, 효과 '제대로' 보는 방법[22/02/21 06:30]: 칫솔에 치약을 짜고 양치질하기 전, 물을 묻힐까 말까 고민된다면 주목하자. 치약에 물을 묻히면 세정력이 떨어진다고 한다.치약에서 가장 중요한 성분은 연마제다. 연마제는 치아에 붙어 있는 충치 유발 세균, 음식..

'O 시간 이상 금식' 두통 유발?[22/02/21 06:00]: 두통의 원인은 다양하다. 스트레스, 목 디스크 질환 등은 물론 식사시간까지도 두통이 원인이 될 수 있다. 두통을 유발하는 식습관과 두통을 예방하는 음식섭취법을 알아보자.6시간 이상 금식, 두통 유발간헐적 단식..

생리할 때마다 '설사'로 고생… 이유는?[22/02/21 05:00]: 생리 기간마다 설사를 하는 여성이 많다. 생리통에 설사까지 겹치면서 고생이 이만저만이 아닌 격. 생리 주기에 맞춰 설사를 하는 이유는 뭘까? 생리혈에 들어 있는 프로스타글란딘 때문이다. 프로스타글란딘이란 자..

칫솔질 할 때 ‘이 습관’… 역류성식도염 유발[22/02/20 23:00]: 양치할 때마다 반복적으로 헛구역질을 사람들이 있다. 이는 혀를 닦는 과정에서 칫솔이 혀 뒤쪽 인두를 건드리면서 나타나는 현상으로, 뇌와 연결된 설인신경이 자극을 받아 반사적으로 인두가 수축하고 혀가 위로 올..

도넛 열풍… 혈관은 딱딱해지는 중?[22/02/20 22:00]: 도넛 열풍이 거세다. 젊은 층을 중심으로 예쁘고 맛있는 도넛 시장이 급격하게 성장했다. 배달 애플리케이션에서만 해도 2021년 전년 대비 도넛 주문 수가 120% 증가한 것으로 나타났다. 문제는 도넛이 심장에 정말 ..

짜기 전·후에 붙이는 여드름 패치 성분 달라… ‘이 여..[22/02/20 20:00]: 여드름이 나면 패치부터 찾는 사람이 많다. 여드름 크기를 줄여주기도 하고 무엇보다 여드름을 감춰줘서 좋다. 그러나 가끔 여드름 패치를 붙여도 전혀 효과가 없거나 오히려 흉터가 심해지는 느낌이 들 때도 있다. ..

엉덩이 통증… 이름도 생소한 '이 질환' 때문일..[22/02/20 18:00]: 엉덩이 깊은 곳에 통증이 있어서 오래 앉아있거나 누워있지 못하는 사람이라면 ‘심부둔부증후군’을 의심해야 한다. 이름은 생소하지만, 깊은 곳 '심부(深部)', 엉덩이 '둔부(臀部)' 의미로 '깊은 엉덩이의 통증'을..

몸 붓고 입 마르는 '의외의 원인'[22/02/20 16:00]: 반복적으로 몸이 붓고 입안이 건조하다면, 과도한 나트륨 섭취가 원인일 수 있다. 나트륨은 신진대사를 위해 반드시 필요한 영양소다. 그러나, 나트륨을 너무 많이 먹어도, 적게 먹어도 문제가 될 수 있다. ◇입안 건..

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