당신의 건강가이드 헬스조선

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“매일 달걀 1개, ‘이곳’ 건강에 도움”[22/05/26 06:00]: 매일 달걀 1개를 섭취하는 것이 심장 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.중국 베이징대 연구팀은 중국 카두리 바이오뱅크(China Kadoorie Biobank)에 등록된 30~79세 성인 4778명의 자료를 바탕으로 연구를 진..

어릴 때 햇볕 많이 보면 빨리 늙는다?[22/05/26 05:00]: 자외선 지수가 올라가고 있다. 자외선 차단제의 계절이 돌아온 것. 자외선 차단제는 성인은 물론, 어린 아이라도 꼼꼼히 발라야 한다.어릴 때 자외선을 많이 쬐면 성인이 돼서 피부가 빨리 늙고 잡티가 생길 수 있기..

술만 마시면 잔다? 운다?… 알코올 중독 위험 높은 주사..[22/05/26 01:00]: 감당할 수 있는 음주량을 넘으면 누구나 주사(酒邪)가 나온다. 형태는 다양하다. 누군가는 울고, 누군가는 자고, 누군가는 기분이 좋아 뛰어다니기도 한다. 주사는 뇌가 어떻게 반응했냐에 따라 달라진다. 따라서 어..

병든 비만… '이곳' 둘레 재보면 안다[22/05/25 23:00]: 비만을 가늠하는 두 가지 기준이 있다. 하나는 체질량 지수(BMI· 몸무게(kg)를 키(㎡)의 제곱으로 나눈 값)고, 다른 하나는 허리둘레다. 체질량 지수와 허리둘레는 비례하는 경우도 많지만, 꼭 그런 것만은 아니다...

음식 최소 ‘○회’ 이상 씹어 먹어야 건강[22/05/25 22:00]: 음식을 잘 소화하려면 적어도 30회 이상 천천히 씹어 먹어야 한다. 음식물을 대충 씹어 삼키는 습관은 소화불량을 유발할 수 있기 때문이다. 꼭꼭 씹으면 생기는 건강 효과에 대해 알아본다.◇치매 예방턱을 움직이는..

귀에 물 들어갔을 때 ‘면봉’ 쓰면 안되는 이유[22/05/25 21:00]: 때 이른 더위에 예상치 못한 질병도 증가하고 있다. 덥고 습한 날씨는 외이도염을 유발, 귀 건강에 악영향을 주고 있다. 귀에 물이 들어가서 면봉을 썼다간 자칫 약한 외이도 피부에 상처가 생겨 외이도염에 걸릴 수..

"지구온난화, '수면 시간'에도 영향 미친다"[22/05/25 20:30]: 지구온난화로 인한 기후 변화가 사람들의 수면 시간을 감소시킨다는 연구 결과가 나왔다.덴마크 코펜하겐대 연구진은 기온과 수면 시간 간의 연관성을 알아보기 위해 68개국의 약 5만 명을 대상으로 연구를 진행했다..

우울증 심해지면 뇌에도 영향… ‘이것’ 위험 높여[22/05/25 20:00]: 우울증 증상이 심해질수록 ‘뇌졸중’ 위험 또한 증가할 수 있다는 연구결과가 나왔다.미국 캘리포니아주 오클랜드에 위치한 카이저 퍼머넌트(의료기관) 연구진은 미국인 노화에 대한 광범위 연구인 ‘건강·은퇴 연..

제왕절개 아기에게 식품 알레르기 많다? 사실은...[22/05/25 19:00]: 제왕절개 분만이 영아의 식품 알레르기와 무관하다는 연구 결과가 나왔다. 그동안 제왕절개로 태어난 아기는 분만 시 질에 서식하는 박테리아에 노출되지 않아 나중에 식품 알레르기를 겪을 가능성이 커지는 것으로 ..

[발레가 뜬다]③ '내 몸'에 대한 이해, 그 황홀..[22/05/25 17:17]: ‘만 50세’ ‘공대 교수’ ‘남자’…. 발레를 배운 지 어느덧 3년차인 세종대 전자정보통신공학과 배진수 교수의 얘기다. 5년 전 발레 공연을 처음 관람한 뒤 발레에 빠져, 직접 배우는 것은 물론이고 발레에 관한..

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