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역류성 식도염 완화하려면 ‘이렇게’ 자야[22/02/17 08:00]: 왼쪽으로(왼쪽 볼을 베개에 대는 자세) 자면 역류성 식도염을 완화할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류해 가슴이 타는 듯한 통증을 일으키는 질환이다. 식도가 위산에 노출되는 시..

[잘.비.바] 간식 많이 먹으면 살찐다는 건 오해?[22/02/17 07:45]: 간식을 많이 먹으면 살이 찐다. 이 말은 과연 사실일까?당연히 사실일 것이라고 생각하는 독자들이 많을 것이다. 하지만 결론부터 말하자면 그럴 수도 있고 아닐 수도 있다. 이 무슨 말도 안되는 소리인가 싶겠지만,..

아침밥 자주 거르면 ‘이곳’에도 영향[22/02/17 07:30]: 규칙적인 아침 식사는 우리 몸에 다양한 영향을 미친다. 아침에 균형 잡힌 식사를 하면 하루를 시작하는 데 필요한 영양소, 에너지를 보충할 수 있지만, 반대로 식사를 거를 경우 포도당을 주 에너지원으로 이용하는..

매일 1분 '이 자세' 건강수명 연장에 도움[22/02/17 07:00]: 건강한 장수를 위해 운동을 하는 사람들이 늘어났다. 이때 건강수명을 효과적으로 늘리려면 플랭크를 꾸준히 시도하는 게 도움이 된다.◇골량 늘려 건강수명에 도움 돼플랭크는 건강하게 오래 사는 '건강수명' 연장에..

코로나 완치 후 약해진 몸, 피로감 줄이려면?[22/02/17 06:30]: 코로나19 완치 판정을 받았으나 이전과 달리 쉽게 피로감을 느끼고, 체력이 약해져 사소한 활동 후에도 불쾌할 정도로 지친다는 사람이 많다. 피로감과 활동 후 불쾌감은 코로나19 감염 이후 흔하게 발생하는 증상이..

속쓰린 사람, 먹으면 안 되는 '이 과일'[22/02/17 06:00]: 지속적으로 속이 쓰리고 아프다면 역류성 식도염 때문일 수 있다.역류성 식도염은 위의 내용물 또는 위산이 식도로 역류해 식도에 염증이 생기고, 그로 인해 여러 불편함이 동반하는 상태를 말한다. 대표적인 증상으..

병원 안 가고 유방암 찾는 '간단한' 방법[22/02/17 05:00]: 여성암 1위는 유방암이다. 여성암 환자의 5명 중 1명(20.6%)은 유방암이다. 유방암은 유방 엑스레이 촬영이나 유방 초음파 같은 검진도 중요하지만, 자가 검진을 통해 발견하는 경우가 70%에 달한다. 평소 자가진단법..

'포르노'에 중독되면 벌어지는 일들…[22/02/16 23:00]: 코로나로 사람과의 만남이 과거에 비해 단절된 요즘, 음란물에 중독되는 사람이 늘어나고 있다. 국제적인 성의학 저널 섹슈얼메디신(Sexual Medicine)에 보고된 바에 따르면, 지난 2020년 5월 첫 번째 코로나..

쇼트트랙 선수는 OO이 크다?[22/02/16 22:00]: 쇼트트랙 선수는 소뇌가 일반 사람보다 크다. 공기 저항과 원심력을 이겨내기 위한 노력이 신체에도 영향을 준 것이다.고대 의대 해부학교실 류임주 교수팀은 운동이 뇌에 미치는 영향을 알기 위해 20대 초반 쇼트트..

추워지니 기침이… 나도 혹시 천식?[22/02/16 22:00]: 겨울은 차가운 공기로 인해 천식이 악화되기 쉽다. 2020년 천식 진료를 본 환자 92만 6464명 중 1∼2월 환자는 44만 9063명(48.4%)으로 절반 가까이 차지하는 것으로 나타났다.천식은 만성적인 기도 알레르기 염증 질..

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