당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

날씨 풀렸는데 뛰어볼까? 무리하면 ‘이것’ 위험[22/02/26 10:00]: 주말 들어 기온이 부쩍 오르면서 가벼운 러닝과 같은 야외 운동을 계획하는 사람들이 많아졌다. 그러나 갑작스럽게 무리해서 운동을 할 경우 ‘아킬레스건염’이 발생할 수 있어 주의해야 한다.아킬레스건은 종아리 ..

손가락·종아리 보면 안다… 초간단 근육량 자가진단법[22/02/26 08:00]: 근육 감소는 건강에 치명적이다. 뼈와 관절에 무리가 가서 연골 손상과 관절염 위험이 커지고, 활동량이 줄어 당뇨병·고혈압·이상지혈증 등 만성질환에 걸릴 가능성도 커진다. 노화로 근육량이 정상보다 감소했을 ..

어깨 말린 ‘라운드숄더’… 스트레칭 ‘이렇게’ 해보세..[22/02/26 05:00]: 라운드숄더는 거북목과 더불어 잘못된 자세가 부르는 대표적인 체형 불균형이다. 미관상 좋지 않고 심해지면 폐활량도 감소할 수 있다. 이를 고치기 위해 스트레칭을 하는 사람이 많지만, 이미 많이 굽은 상태라면 등..

'이 채소' 익혀 먹으면 영양 흡수량 '6배&#..[22/02/25 23:00]: 채소는 생(生)으로 먹는 게 좋다고 여기는 사람이 많다. 하지만 익혀서 먹을 때 더 좋은 채소들이 있다. 가열하면 좋은 채소, 생으로 먹어야 좋은 채소들을 각각 알아본다. ◇가열하면 좋은 채소＝당근·호박·마늘·..

손·발 다리 저리는 원인… ‘디스크’ 말고 또?[22/02/25 22:00]: 몸 곳곳이 저리면 혈액순환 문제나 디스크 질환을 먼저 떠올리곤 한다. 실제 목 디스크 질환이 발생하면 손이 저리고 손가락에 ‘찌릿’한 느낌을 받게 된다. 목 뼈 사이 디스크가 탈출되거나 파열되면서 경추신경이..

이마 주름 깊은 사람 '이 질환' 조심해야[22/02/25 21:00]: 외모의 변화가 실은 특정 질환이 생길 위험이 커지고 있다는 징후라면 어떨까? 실제로 검사를 받아보는 것만큼 정확한 결과는 아니지만, 미리 조심하고 다른 증상이 동반된다면 더 일찍 검사를 받아볼 수 있는 계기도..

나이 들수록 숙면 어려워지는 까닭[22/02/25 20:00]: 나이가 들면 히포크레틴이 줄어들어 숙면이 어려워질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 히포크레틴은 뇌에서 생성되는 신경전달물질로 사람을 깨어있게 하는 역할을 한다.미국 스탠포드대 연구팀은 왜 불면증을 호소하..

노인 사망 원인 2위 심근경색, 협심증과 다른점은?[22/02/25 18:04]: 심근경색은 노인 사망 원인 질환 중 2위다. 치료하려면 90분가량인 골든타임을 지켜야 한다. 그러나 심혈관질환은 모두 가슴을 조이는 듯한 흉통을 증상으로 가지고 있어서 헷갈리는 사람이 많다. 심근경색과 원인도..

[의료계 소식] 이영찬 교수, 대한두경부외과학회 려산 학..[22/02/25 14:41]: 강동경희대학교병원 이비인후과 이영찬 부교수가 지난 2월 19일 열린 제61회 대한두경부외과학회 동계학술대회에서 려산 학술상을 받았다.려산 학술상은 두경부외과학 분야의 발전을 위하여 대한두경부외과학회 회원..

혈당과 콜레스테롤, 한 번에 잡는 '콩'의 정체는..[22/02/25 13:41]: 혈당과 콜레스테롤은 서로 나쁜 영향을 준다. 당뇨병이 있으면 콜레스테롤 수치가 올라가고, 콜레스테롤 수치가 높으면 당뇨합병증 위험이 커진다. 이런 문제는 갱년기 여성에게 더 심각하다. 콜레스테롤 조절..

이전 << 5521 · 5522 · 5523 · 5524 · 5525 · 5526 · 5527 · 5528 · 5529 · 5530 >> 다음[5530/0]