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무기력한데 우울증? 중장년층은 다릅니다[22/04/11 07:00]: 퇴직, 소원한 가족관계, 경제적 어려움…. 중장년층 우울증이 급증하고 있지만 중장년층 우울증은 50대 이전 우울증과 원인·증상이 달라 대처가 늦어지는 경우가 많다. 중장년층 우울증의 특징과 치료, 극복법 등에..

항암 효과 있는 브로콜리 닮은 '이것'[22/04/11 06:00]: 배추과에 속하는 콜리플라워는 브로콜리와 비슷하게 생겼지만, 브로콜리보다 단맛이 강해 어린이가 먹기에도 좋은 식재료이다. 콜리플라워는 각종 영양소가 풍부하고 항암효과까지 있어 면역력이 떨어지기 쉬운 환절..

'이것' 많이 하면 대장암 발병률 낮아져[22/04/11 05:00]: 운동이 대장암 발병 위험을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다. 영국 뉴캐슬대학교 연구팀은 운동을 많이 할수록 대장암 발병률이 낮아진다는 기존의 연구 결과의 근거를 찾기 위해 연구를 진행했다. 연구팀은 50~8..

티눈·굳은살, 구분 어렵다면 ‘이것’ 확인하세요[22/04/10 23:00]: 발에 생긴 티눈, 굳은살이 쉽게 구분되지 않을 때가 있다. 형태를 자세히 살펴보면 다르지만, 겉모습이나 촉감만 봐서는 큰 차이가 느껴지지 않기 때문이다. 굳은살이라고 생각해 정상적으로 제거했지만, 똑같은 부분..

유독 발목 많이 삐는 사람, 수술 필요할 수도?[22/04/10 22:00]: 일상생활에서나 운동 중, 우리는 종종 발목을 접질리곤 한다. 흔히 발목염좌로 이어지지만, 인대가 살짝 늘어난 정도의 가벼운 염좌는 통증이 심하지 않아 방치하는 경우가 다반사다. 그러나 손상된 발목 인대를 내버..

'경계선 지능 아동'은 사회 이슈… '고독한..[22/04/10 20:00]: 경계선 지능인이 ‘사회인’으로 자립하려면 부모뿐 아니라 사회의 노력도 필요하다. 일반인 위주로 돌아가는 지금의 우리 사회는 경계선 지능인을 포용하기 어렵다. 구체적으로 어떤 부문이 변화해야 경계선 지능인..

몸은 아직 겨울? 헬스클럽 부상 TOP 3[22/04/10 18:00]: 봄이 되면서 헬스클럽을 찾아 의욕적으로 몸만들기에 돌입한 사람들이 많다. 그런데 잘못된 자세나 무리한 강도로 운동을 하게 되면 부상을 당하기 쉽다. 계절은 봄이지만 아직은 날이 쌀쌀한 데다 겨울 동안 몸이 굳..

허리둘레, ‘이것’ 절반이어야 건강해[22/04/10 16:00]: 통계청이 발표한 ‘국민 삶의 질 2021’에 따르면 전국민 비만율은 코로나 이후로 급격히 증가했다. 특히, 외부 활동이 줄면서 허리둘레가 늘어난 사람이 많은데, 이는 각종 질병의 원인이 된다. 허리둘레를 건강하게..

청소년, 치아 미백제 사용하면 안 되는 이유[22/04/10 14:00]: 매일 마스크를 착용해야 하지만 그래도 많은 사람이 하얗고 깨끗한 치아를 원한다. 외모에 관심이 많은 청소년은 치아미백에 관심도 많고, 실제 제품을 사 치아미백을 시도하기도 한다. 그러나 청소년이라면 치아미백..

빨리 늙지 않으려면, '이 운동'이 효과[22/04/10 12:00]: 노화를 늦추는 게 목적이라면 근력운동보다 달리기 등 지구력 강화 운동을 하는 게 더 낫다. 독일 라이프치히대 울리히 라우프스 교수 연구팀은 세 가지 유형의 운동이 우리 몸의 노화 세포에 미치는 영향을 연구했다..

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