당신의 건강가이드 헬스조선

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제10회 세계인지행동치료학술대회 오는 6월 서울 개최[23/01/19 09:41]: 한국인지행동치료학회와 한국임상심리학회의 공동주관으로 제10차 세계인지행동치료학술대회 10th World Congress of Cognitive Behavioural Therapies(WCCBT 2023)가 오는 6월 1일부터 4일까지 서울 코엑스 컨벤션센..

[아나파퀴즈] ‘이 음식’ 많이 먹으면 생리통 심해진다..[23/01/19 09:10]: 생리통의 강도가 먹는 음식에 따라 달라진다? 19일 공개하는 60회 헬스조선 [아나파퀴즈]의 키워드는 생리통이다. 많이 먹으면 생리통을 악화시키는 음식 성분이 있다. 이 성분을 과도하게 섭취하면 체내 염증 반응이..

[아미랑] 환자를 살리는 ‘배려’의 말 한 마디는…[23/01/19 08:50]: 과일이 썩어가면서 마지막으로 달콤한 향기를 풍기듯, 암에 걸린 환자들에게선 특유의 냄새가 납니다. 묘사하기 어렵지만 굳이 표현하자면 약간 비릿하면서 퀴퀴한 냄새라고 할 수 있습니다. 이런 냄새가 나는 이유는..

"나 대신 결정내려줘"… ‘OOO 성격장애’ 증상[23/01/19 08:30]: 쉽사리 스스로 의사 결정을 내리지 못하고, 자꾸 다른 사람에게 결정을 물어보게 된다면 '의존성 성격장애'일 수 있다.의존성 성격장애는 자기 스스로를 돌보거나 독립하는 것을 두려워하고, 타인이 자신을 돌봐줬으..

[살아남기] 1인 가구의 기도 폐쇄 대처법[23/01/19 08:00]: 1인 가구가 점점 증가하고 있다. 2020년 기준 1인 가구 규모는 약 664만3000명이다. 대한민국 전체 가구 수의 31.7%를 차지한다. 혼자 사는 이유는 다양하지만 공통적인 걱정거리가 있다. 응급의료상황이 발생해 쓰러..

'위장' 안 좋은 사람이 먹어야 할 '음식..[23/01/19 07:45]: 위는 섭취한 음식을 소화시켜 영양소 흡수를 돕는 기관이다. 위가 건강해야 우리 몸 전체의 건강을 지킬 수 있다. 위 건강을 증진하는 식품에 대해 알아본다.◇양배추양배추는 위 건강을 돕는 대표적인 식품이다. 양..

전기포트에 흰 물때 꼈다… 간단히 씻는 법[23/01/19 07:30]: 전기포트 내부에 있는 흰 얼룩. 흔히 ‘물때’라 부르는 이 자국들은 물 속의 칼슘, 마그네슘, 탄산칼슘, 옥살산칼슘 등 무기물이 쌓여 생긴다. 대부분 알칼리성을 띠는 성분이라 식초나 구연산 등 산성 물질로 제거..

'이곳' 자주 방문하는 사람, 정신 건강 더 좋다[23/01/19 06:30]: 자연을 많이 접할수록 정신과 약을 복용할 확률이 줄어든다는 연구 결과가 나왔다.핀란드 보건복지연구소는 2015~2016년 핀란드인 7321명을 대상으로 자연 환경을 얼마나 자주 접하는지와 정신과 약(항불안제·항우울..

항암 치료 받으니 손발 저린데… 참는 게 답일까?[23/01/19 06:15]: 암 환자는 항암 치료 후 손발 끝이 저린 증상을 흔히 겪는다. 혈액순환이 원활하지 않기 때문에 나타나는 증상이다. 해당 증상 완화 방법에 대해 알아본다.항암 치료 지속될수록 손발 저림 심해져항암 치료를 받는 암..

아침 일어나기 너무 힘들다면 '이 질환' 의심[23/01/19 06:00]: 등교, 출근 등을 위해 아침 일찍 일어나는 일은 대부분의 사람에게 힘들다. 그렇지만 아침에 제때 일어나는 일이 이상할 정도로 힘들고 피곤하다면 간 건강에 이상이 생긴 건 아닌지 의심해야 한다.◇갑자기 술 약해..

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