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[잘.비.바] 작게 낳아서 크게 키우는 것이 좋다?[22/05/26 07:15]: 아이를 작게 낳아서 크게 키우는 것이 좋다는 속설이 있다. 이는 근거 없는 속설이다.태어날 때 키가 큰 아이가 자라서 최종 키도 큰다는 속설도 반드시 그런 건 아니다. 성인 키와 출생 때 키, 체중, 임신 주수의 연..

'이런 생각' 하면 병 빨리 낫는다[22/05/26 07:00]: 낙관주의적인 성향이 질병 치료에 더 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다.일산백병원 호흡기내과 구현경 교수와 미국 연구팀이 공동으로 일반인과 만성폐쇄성폐질환 환자(COPD)를 분석한 결과, 낙관주의 점수가..

흉터 최소화하는 상처 관리법 ‘이렇게’[22/05/26 06:30]: 야외활동이 증가하며 뜻하지 않은 상처가 생기는 경우가 많다. 얼굴 등 노출이 많은 부위에 생긴 상처는 지워지지 않는 흉터가 될까 봐 걱정이 된다. 흉터 최소화를 위한 상처관리법에 대해 알아보자.◇상처 발생 후..

“매일 달걀 1개, ‘이곳’ 건강에 도움”[22/05/26 06:00]: 매일 달걀 1개를 섭취하는 것이 심장 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.중국 베이징대 연구팀은 중국 카두리 바이오뱅크(China Kadoorie Biobank)에 등록된 30~79세 성인 4778명의 자료를 바탕으로 연구를 진..

어릴 때 햇볕 많이 보면 빨리 늙는다?[22/05/26 05:00]: 자외선 지수가 올라가고 있다. 자외선 차단제의 계절이 돌아온 것. 자외선 차단제는 성인은 물론, 어린 아이라도 꼼꼼히 발라야 한다.어릴 때 자외선을 많이 쬐면 성인이 돼서 피부가 빨리 늙고 잡티가 생길 수 있기..

술만 마시면 잔다? 운다?… 알코올 중독 위험 높은 주사..[22/05/26 01:00]: 감당할 수 있는 음주량을 넘으면 누구나 주사(酒邪)가 나온다. 형태는 다양하다. 누군가는 울고, 누군가는 자고, 누군가는 기분이 좋아 뛰어다니기도 한다. 주사는 뇌가 어떻게 반응했냐에 따라 달라진다. 따라서 어..

병든 비만… '이곳' 둘레 재보면 안다[22/05/25 23:00]: 비만을 가늠하는 두 가지 기준이 있다. 하나는 체질량 지수(BMI· 몸무게(kg)를 키(㎡)의 제곱으로 나눈 값)고, 다른 하나는 허리둘레다. 체질량 지수와 허리둘레는 비례하는 경우도 많지만, 꼭 그런 것만은 아니다...

음식 최소 ‘○회’ 이상 씹어 먹어야 건강[22/05/25 22:00]: 음식을 잘 소화하려면 적어도 30회 이상 천천히 씹어 먹어야 한다. 음식물을 대충 씹어 삼키는 습관은 소화불량을 유발할 수 있기 때문이다. 꼭꼭 씹으면 생기는 건강 효과에 대해 알아본다.◇치매 예방턱을 움직이는..

귀에 물 들어갔을 때 ‘면봉’ 쓰면 안되는 이유[22/05/25 21:00]: 때 이른 더위에 예상치 못한 질병도 증가하고 있다. 덥고 습한 날씨는 외이도염을 유발, 귀 건강에 악영향을 주고 있다. 귀에 물이 들어가서 면봉을 썼다간 자칫 약한 외이도 피부에 상처가 생겨 외이도염에 걸릴 수..

"지구온난화, '수면 시간'에도 영향 미친다"[22/05/25 20:30]: 지구온난화로 인한 기후 변화가 사람들의 수면 시간을 감소시킨다는 연구 결과가 나왔다.덴마크 코펜하겐대 연구진은 기온과 수면 시간 간의 연관성을 알아보기 위해 68개국의 약 5만 명을 대상으로 연구를 진행했다..

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