생리통의 강도가 먹는 음식에 따라 달라진다? 19일 공개하는 60회 헬스조선 [아나파퀴즈]의 키워드는 생리통이다. 많이 먹으면 생리통을 악화시키는 음식 성분이 있다. 이 성분을 과도하게 섭취하면 체내 염증 반응이 증가한다. 생리통도 당연히 악화된다. 우리가 흔하게 먹는, 그러나 과한 섭취를 삼가야 하는 이 성분은 무얼까?
1) 과일
2) 식물성 기름
3) 견과류
4) 채소
1) 과일
2) 식물성 기름
3) 견과류
4) 채소
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