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여름 다이어트 필살기 4… 먹으면서 뺀다[22/05/25 06:00]: 여름이 다가오면서 다이어트를 하는 사람이 많다. 특히, 짧은 시간 내에 살을 빼기 위해 극단적으로 음식 섭취를 제한하거나 운동량을 극심하게 늘리기도 한다. 그러나 이러한 행동은 건강에 좋지 않을뿐더러 오히려..

"아무리 먹어도 안 쪄요"… '갈비씨'의 고충[22/05/25 05:00]: 너무 쪄도 걱정이지만, 말라도 걱정이다. 마른 체질인 사람은 아무리 노력해도 살이 찌지 않는다고 호소한다. 너무 말라서 생기는 건강 문제에 대해 살펴본다.◇기흉, 결핵 등 질병 위험 커져키에 따른 적정 체중의 ..

다이어트할 땐 ‘이 자세’로… 먹는 양 줄인다[22/05/25 01:00]: 식사 자세를 고려하면 다이어트를 전략적으로 할 수 있겠다. 음식을 어떤 자세로 먹느냐에 따라 음식 맛과 식사량이 달라지기 때문이다. 어떤 자세로 음식을 먹어야 할까?◇서서 먹으면 음식 맛 떨어지고, 섭취량 줄..

결혼 늦어 임신 걱정인데… '이 검사' 한번 해볼..[22/05/24 23:00]: 최근 결혼 연령이 증가하고 이에 따라 임신·출산 시기도 늦어지면서 난임 걱정을 하는 여성들이 많다. 실제 난임의 주요 원인은 '난소 기능 저하'인데, 여성의 난소 기능은 나이가 결정적이다. 보통 만 35세가 넘어..

흡연 아니어도… 심장병 걱정되면 ‘이것’ 끊어야[22/05/24 22:00]: 매일 TV를 1시간 이상 보는 습관이 있다면, 하루 빨리 버리는 게 좋다. 심장병 발병 위험을 높일 수 있기 때문이다.영국 케임브리지대 연구팀은 영국인 37만3026명을 대상으로 텔레비전 시청 시간과 심장병 발병 위험..

성욕 저하 말고… 남성 호르몬 줄며 생기는 ‘이 질환’[22/05/24 21:00]: 남성호르몬이 줄어들면 성욕 저하, 성 기능 감소뿐만 아니라 빈혈 위험이 2.4배 높아지는 것으로 나타났다. 즉, 중년 남성이 빈혈을 진단받았다면, 남성 갱년기가 시작됐다는 징조일 수 있어 주의가 필요할 것으로 보..

심장병 환자, 살 빼는 데 ‘이 음식’ 도움[22/05/24 20:00]: 혈당지수가 낮은 식품이 관상동맥질환 환자의 체중 감량과 건강한 체형 유지에 도움이 된다는 연구결과가 발표됐다.혈당지수(GI)는 섭취한 음식물의 탄수화물이 혈당에 미치는 정도를 나타낸 것으로, 흰 빵이나 흰 쌀..

유튜브가 어린이에게 ‘더’ 안 좋은 이유[22/05/24 19:00]: 유튜브 등 영상 미디어 사용(use of screen media devices) 시간을 제한하면 어린이의 신체 활동이 증가한다는 연구 결과가 나왔다.남덴마크대 연구팀은 영상 미디어 사용과 어린이 신체 활동의 상관관계를 알아보기..

부정맥 환자, '이런 날' 증상 더 위험[22/05/24 17:06]: 미세먼지가 심한 날은 심실성 부정맥이 더 흔하게 발생한다는 연구 결과가 나왔다. 부정맥은 맥박이 너무 빠르거나 느리게, 불규칙하게 뛰는 등 맥박이 비정상적인 상태를 말한다. 그중 심실에서 부정맥이 발생하는 ..

원숭이 두창 이례적 확산… 제2의 코로나 될까 [22/05/24 16:43]: 코로나19 팬데믹이 여전히 진행 중인 가운데 최근 세계보건기구(WHO)는 전 세계 12개 국가에서 92명이 원숭이두창에 감염됐다고 지난 21일(현지시각) 밝혔다. 갑자기 등장한 원숭이 두창에 '제2의 코로나19 팬데믹' ..

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