ºñ¸¸ÀÎÁö Çò°¥¸°´Ù¸é¡¦ ¡®¿©±â¡¯ À纸ÀÚ

ÀÔ·Â 2023.01.29 06:00
Ç㸮µÑ·¹
»çÁø=°ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©
üÁú·®Áö¼ö¸¦ ÀǹÌÇÏ´Â ¡®BMI¡¯(Body Mass Index)·Î ºñ¸¸µµ¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó´Â BMI 25~30À» ºñ¸¸À¸·Î Á¤ÀÇÇÑ´Ù. ±×·¯³ª BMI´Â Àα¸Áý´ÜÀÇ ºñ¸¸À²¿¡´Â Àß µé¾î¸ÂÁö¸¸ ½ÅÀå°ú °ñ°Ý±Ù·®À» ¹Ý¿µÇÏÁö ¾Ê´Â Å¿¿¡ Å°°¡ Å©°Å³ª ±ÙÀ°·®ÀÌ ¸¹Àº °³ÀÎÀÌ ºñ¸¸À¸·Î ³ª¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ¸¸ÀÎÁö Çò°¥¸°´Ù¸é Ç㸮µÑ·¹¸¦ À纸ÀÚ.

ºñ¸¸Àº ´Ü¼øÈ÷ üÁßÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª°¡´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó ü³»¿¡ Áö¹æÀÌ °úµµÇÏ°Ô ½×ÀÎ »óŸ¦ ¶æÇÑ´Ù. ±×¸®°í Áö¹æÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ ÀúÀåµÇ´Â °÷Àº º¹ºÎ´Ù. ºñ¸¸ ¿©ºÎ¸¦ °¡·Á³»·Á¸é Ç㸮µÑ·¹¸¦ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ÇÇÇÏÁö¹æº¸´Ù º¹°­ ³» ³»ÀåÁö¹æÀÇ ÃàÀûÀÌ ºñ¸¸°ú »ó°ü°ü°è°¡ ±í±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

½ÇÁ¦ ´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸÀÇ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ½É±Ù°æ»ö ¹× ÇãÇ÷¼º ³úÁ¹ÁßÀÇ ¹ß»ý À§Çèµµ¿Í ¸ðµç ¿øÀο¡ ÀÇÇÑ »ç¸Á À§Çè(ÃÑ»ç¸Á·ü)Àº Ç㸮µÑ·¹ Áõ°¡¿Í ¾çÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ º¸¿´´Ù. ƯÈ÷ ½ÉÇ÷°üÁúȯ°ú Ç㸮µÑ·¹ÀÇ °ü·Ã¼ºÀº BMI º¯¼ö¸¦ º¸Á¤ÇßÀ» ¶§ ´õ ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶Ç BMI´Â Á¤»óÀÌÁö¸¸ Ç㸮µÑ·¹°¡ ´Ã¾î³ª¸é ÃÑ»ç¸Á·üµµ ±Þ°ÝÇÏ°Ô Áõ°¡Çß´Ù. ÀÌ´Â Ç㸮µÑ·¹°¡ BMIº¸´Ù ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇÑ ½É³úÇ÷°üÁúȯ ¹× »ç¸Á À§ÇèÀ» ´õ¿í ¸íÈ®ÇÏ°Ô ¿¹ÃøÇÑ´Ù´Â Àǹ̴Ù.

Ç㸮µÑ·¹´Â ÁÙÀÚ¸¸ ÀÖÀ¸¸é Àê ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ÕÀú ¾ç¹ß °£°ÝÀ» 25~30cm Á¤µµ·Î ¹ú¸®°í ¼­¼­ üÁßÀ» µÎ ¹ß ±ÕµîÈ÷ ºÐ¹è½ÃŲ´Ù. ±×¸®°í ÁÙÀÚ¸¦ °¥ºñ»À °¡Àå ¾Æ·¡¿Í °ñ¹ÝÀÇ °¡Àå À­ºÎºÐ(Àå°ñ´É)ÀÇ Áß°£ ºÎºÐ¿¡ µÎ¸¥´Ù. ´ë°Ô ¹è²ÅÀÇ À§ÂÊÀÌ´Ù. ÃøÁ¤ÇÒ ¶§ ¼ûÀº Æí¾ÈÈ÷ ³»½¬°í ÁÙÀÚ´Â ³Ê¹« Á¶À̰ųª ´À½¼ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù. ½ÉÇÑ ºñ¸¸À̰ųª Ãâ»ê ÈÄÀÇ ¿©¼ºÀº ÇÇÇÏÁö¹æÀÌ Ç㸮¿Í °ãÃÄÁ® ½ÇÁ¦º¸´Ù ±æ°Ô ÃøÁ¤µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ¼ÕÀ¸·Î ÇÇÇÏÁö¹æÀ» µé¾î ¿Ã¸° µÚ¿¡ ÃøÁ¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

µ¿¾çÀÎ ±âÁØÀ¸·Î ¼ºÀÎ ³²¼ºÀº 90cm, ¿©¼ºÀº 85cm ÀÌ»óÀÏ ¶§ º¹ºÎºñ¸¸À¸·Î Áø´ÜÇÑ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó ¼ºÀÎÀÇ Æò±Õ Ç㸮µÑ·¹´Â ³²¼º 82.9cm, ¿©¼º 78.6cm¶ó°í ÇÑ´Ù. º¹ºÎºñ¸¸°ú ºñ¸¸Àº ½É°¢ÇÑ ÇÕº´Áõ ¿Ü¿¡µµ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ, ´ç´¢º´ µîÀÇ ´ë»ç ÁõÈıº ¹ßº´ È®·üÀ» ³ôÀÌ´Â À§Çè ÀÎÀÚÀ̹ǷΠÃʱâºÎÅÍ ¿îµ¿°ú ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ÅëÇØ °ü¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.