당신의 건강가이드 헬스조선

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나이 든 사람이 꼭 길러야 할 ‘이 근육’[23/02/14 20:00]: ‘속 근육’은 겉으로 드러나는 근육과 달리 관리의 중요성을 모르거나 가볍게 여기는 사람이 많다. 속 근육이란 여러 겹의 근육 중 뼈에 가깝게 붙어있는 ‘심부(深部)근육’으로, 관절이 정확하게 움직이도록 돕는..

흡연 말고… 폐경 앞당기는 요인들[23/02/14 19:30]: 중년 여성이라면 슬슬 폐경이 걱정된다. 한국 여성의 평균 폐경 나이는 49.3세다.(질병관리청) 여성호르몬(에스트로겐, 프로게스테론)이 점차 감소하면 월경이 중단되는 폐경 상태가 되는데, 건강에 큰 변화가 생긴다..

카페서 파는 빵은 트랜스지방 덩어리? 가장 많이 든 빵은..[23/02/14 19:00]: 트랜스지방은 식물성 기름을 굳히기 위해 수소를 첨가하는 과정에서 발생하는 지질의 한 종류다. LDL 콜레스테롤 축적을 유발하는 건 물론 유방암, 대장암과도 상관관계가 입증돼 전세계 식탁에서 퇴출 대상을 선정된..

음식 대충 씹어 넘겼다간? 생각지 못한 문제가…[23/02/14 17:50]: 건강한 삶을 위해 무엇을 먹느냐 고민하는 만큼 먹는 방식도 중요하다. 의외로 음식 씹기를 소홀히 하는 사람이 많다. 바쁜 탓에 빠르게 식사를 하거나 음식을 완전히 씹기도 전에 꿀꺽 삼키는 식이다. 하지만 음식을..

만지면 말랑말랑한데… 나도 '엉덩이 기억상실증..[23/02/14 17:36]: 오랜 시간 앉아서 일하는 현대인들에게는 '엉덩이 기억상실증'이 흔히 발생한다. 엉덩이 기억상실증은 엉덩이 근육이 약해져 처지고 말랑해지며, 심지어 엉덩이에 힘을 주는 방법을 잊어버리는 것을 말한다. 엉덩이 ..

손가락 펴보세요… ‘이렇게’ 생기면 탈모 위험 높아[23/02/14 17:31]: 약지(네 번째 손가락)가 검지(두 번째 손가락)보다 길수록 남성형 탈모 위험이 높다는 연구결과가 나왔다. 남성형 탈모란 모발 주위 세포 안으로 들어간 남성호르몬이 5알파-환원 효소와 만나 DHT(디하이드로테스토스..

[의료계 소식] 인하대병원 소아청소년과, ‘혈우병 어울..[23/02/14 17:17]: 인하대병원이 혈우병 환자 보호자와 소통하기 위해 지난 10일 ‘제2회 혈우병 어울림 교실’ 행사를 열었다. 혈우병은 혈액이 잘 응고되지 않는 희귀 유전성 질환이다. 작은 부상이 생겨도 출혈이 멎지 않아 치명적인..

'코로나 폐마스크'의 위협 시작됐는데… 환경부..[23/02/14 17:00]: 올해로 4년째 써 오고 있는 일회용 마스크. 우리가 착용하고 버린 마스크가 어디로 가서 어떻게 처리될지, 생각해보신 적 있나요? 버려진 마스크가 일으키는 환경오염부터, 이를 해결하기 위해 고안된 재활용 방안까..

삼성서울병원장 경찰 조사… ‘PA 간호사’ 채용 혐의[23/02/14 16:36]: 삼성서울병원 박승우 원장이 의사 대신 진료, 검사, 수술 등을 돕는 간호사를 지칭하는 일명 'PA(Physician Assistant) 간호사'를 채용한 혐의로 경찰에 입건됐다.서울 수서경찰서는 박승우 원장과 삼성서울병원 간호..

요즘 핫한 '이 빵'… 의외로 나트륨 폭탄?[23/02/14 16:00]: 요즘 베이글이 인기다. 한 유명 베이글 가게 앞에는 새벽 6시부터 줄을 서 있는 일명 '베이글 오픈런'이 성행일 정도다. 하지만 한 번에 너무 많은 베이글을 섭취하는 것은 좋지 않다. 담백한 맛과는 별개로, 나트륨..

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