당신의 건강가이드 헬스조선

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‘아메리카노는 살 안 쪄요’… 방심하면 안 되는 이유[22/09/30 07:30]: 당도 높은 카페 음료에 비하면 아메리카노는 열량이 낮은 편이다. 아이스 캐러멜마키아토는 약 160kal, 아이스 카페모카는 약 250kcal지만 아메리카노는 약 5~10kcal다. 그러나 열량이 낮다고 해서 마음 놓고 마시는..

아기들 '실내 마스크 해제' 검토에 주목하는 이..[22/09/30 07:00]: 정부와 여당이 영유아 실내마스크 착용 해제를 검토하고 있다. 영유아는 입 모양을 보고 말을 배워야 하지만, 마스크에 얼굴이 가려져 언어 습득이 늦어지는 것은 물론, 정서·사회성 발달에도 영향을 받을 수 있기 ..

멍이 생각보다 오래 간다? '이 질환' 신호일 수..[22/09/30 06:30]: 멍은 어딘가 부딪혔을 때 피부 속 모세혈관이 터지면서 흘러나온 피가 뭉친 것이다. 보통 시간이 지나면 자연스럽게 없어지는데, 2주 이상 지속된다면 질환 때문일 수 있다. 멍을 오래 지속시키는 질환들을 알아본다..

환기는 해야 되는데… 미세먼지 심한 날엔 어떻게?[22/09/30 05:30]: 어제(29일)수도권 지역의 초미세먼지 농도가 ‘나쁨’ 수준을 기록했다. 초미세먼지는 오늘도 '나쁨' 수준이 예상된다. 초미세먼지가 심한 날엔 ‘창문 열고 환기해도 괜찮을까?’ 하는 우려가 든다. 그러나 미세먼지..

크래커 입에 물고 30초… 초간단 '살찌는 체질'..[22/09/30 01:00]: 똑같이 달콤한 간식을 먹어도 신기하게 살찌는 사람만 찌곤 한다. 실제로 탄수화물을 에너지원으로 더 잘 사용하도록 타고난 사람이 따로 있기 때문이다.이 사람들은 탄수화물을 에너지원으로 이용하는 비율이 다른 ..

나 정말 배고픈 걸까? '자아 성찰'이 필요합니다..[22/09/29 22:30]: 허기지거나 입맛이 돌면, 대부분의 사람은 자연스레 음식을 집어든다. 배가 고플 때가 돼서 고픈 거란 생각 탓이다. 그러나 실제로 배고플 상황이 아니어도 심리적 요인으로 허기를 느낄 수 있다. 바로 ‘가짜 배고픔..

참전유공자 ‘약제비 지원’ 보훈위탁병원서도 받는다[22/09/29 21:00]: 반드시 보훈병원을 방문해야만 이용할 수 있던 국가유공자 약제비용 지원 혜택이 10월부터 전국 시·군·구별 보훈위탁병원으로 확대된다. 앞으로 75세 이상 참전유공자, 무공수훈자, 재일학도의용군인은 약제비용 최..

'이런 증상' 나타나면 뇌졸중 의심하세요[22/09/29 21:00]: 뇌졸중은 제때 치료를 하지 못하면, 사망하거나 영구적인 장애 등 심각한 후유증이 생긴다. 혈관이 막혀 발생하는 허혈성 뇌졸중의 경우, 제때 치료받지 못하면 1분당 190만개의 뇌 세포가 손실되고, 1시간당 1억 20..

건강 망치는 잘못된 샤워습관 3가지[22/09/29 20:30]: 누구나 하루에 한 번 이상 샤워를 한다. 샤워는 몸을 청결하게 하고, 우울했던 기분을 밝게 전환시키도 한다. 하지만 바르지 못한 샤워 습관은 심장에 자극을 주거나 피부를 건조하게 할 수 있다. 피해야 할 샤워습관..

비만, 젊을수록 ‘이것’ 위험 높아져[22/09/29 20:00]: 나이에 따라 비만도가 심혈관계에 미치는 위험이 달라진다는 연구결과가 나왔다. 젊은 비만 환자는 심혈관 질환 발생이 위험이 컸던 반면, 노년층은 저체중일수록 심혈관 질환 발생 위험이 증가하는 것으로 나타났다..

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