당신의 건강가이드 헬스조선

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[밀당365] 설탕 대신 꿀 먹는데 혈당에 괜찮나요?[23/02/15 09:40]: 건강을 위해 설탕 대신 꿀로 단맛을 내는 사람이 많습니다. 건강식품으로 알려진 꿀은 혈당에 어떤 영향을 미칠까요?<궁금해요!>“지인이 당뇨 환자에겐 설탕 대신 꿀이 좋다며 선물로 줬습니다. 단맛 낼 때 종..

[아미랑] 나만의 ‘안전 공간’을 만드세요[23/02/15 09:35]: 많은 환자분들이 미술치료의 효과에 의구심을 갖고, 이 치료에 참여하는 것에 상당한 거부감을 느끼곤 합니다. 이런 분들에게는 아주 간단한 작업을 먼저 제안하는데요. 부교감신경을 항진시킴으로써 신체의 긴장을 ..

강변 도시 거닐며 맛보는 '동유럽 여행의 진수'[23/02/15 09:28]: 다뉴브강은 유럽의 강 중 볼가강에 이어 두 번째로 길다. 긴 강줄기를 따라 유럽 시내 곳곳을 지난다. 세계인들이 가장 사랑하는 리버 크루즈다.유럽에서 대표적 야경코스로 꼽히는 프라하, 비엔나, 부다페스트는 기..

구원을 향해 하루 20㎞… 길 위에서 위로를 얻다[23/02/15 09:26]: '길 위의 위로'란 말은 얼마나 역설적이고 신비한지. 끝없는 순례의 고단함에서 구원을 찾으려는 시도는 무모해서 아름답다. 카미노 데 산티아고…. 예수의 제자 야고보의 무덤이 있는 산티아고 대성당을 향하는 '산..

삶을 품어주는 바다와 名醫… 크루즈는 '힐링 천국&..[23/02/15 09:24]: 진정한 힐링은 시간으로부터의 자유를 얻는 일. 바다를 유영하는 크루즈 여행은 막막하고 잔잔한 어둠을 헤쳐가는 동안 아주 서서히, 그리고 멀리까지 시간을 떨쳐낸다. 헬스조선 비타투어가 준비하고 있는 한일 크루..

알쏭달쏭 궁금증, '밀당365'가 풀어드립니다[23/02/15 09:22]: 당뇨병이 있으면 먹는 것 하나, 움직이는 것 하나에도 신경을 써야 한다. 혈당이 과도하게 오르거나, 반대로 급격히 떨어지지 않도록 하기 위해서다. 그래서 당뇨병 환자는 일상 생활을 하면서 '사과는 몇 쪽을 먹는..

코어 강화하고 면역 기능 더한 '락토핏 코어맥스..[23/02/15 09:19]: 종근당건강의 '락토핏 코어맥스'는 2중 특허 공법을 적용해 유산균의 '생존'과 '정착'을 한 번에 잡은 일명 '생착 유산균'이다. 유산균의 핵심인 '유산균 생착률'에 집중해 프롤린 공법과 실크피브로인 공법을 적용,..

면역력 떨어지면 독감 위험 높아져… '장내 유익균&..[23/02/15 09:16]: 겨울에 특히 주의해야 할 질환이 '독감'이다. 국민건강보험공단에서 2015~2019년 독감의 계절별 점유율을 분석한 결과, 겨울(12~2월)이 72%로 1위, 봄(3~5월)이 24%로 2위를 차지했다. 입춘이 지나면서 날씨가 따뜻해..

삐끗한 발목, 주사 등 보존치료만으로 완치 가능할까[23/02/15 09:13]: 누구나 살면서 발목을 삐끗하는 경험을 한다. 발목의 바깥쪽에 발생하는 경우가 85% 정도로 대부분을 차지한다. 과거 의료환경이 좋지 않았던 시절에는 발을 삔 것 정도는 대수로이 여기지 않았던 게 일반 상식이었다..

약사가 설계한 건기식 '관절연골엔 콤프케어 가자추..[23/02/15 09:11]: 약사가 설계한 건강기능식품 브랜드 '피토틱스'의 관절연골 건강기능식품 '관절연골엔 콤프케어 가자추출물'이 출시 2달 만에 판매량 19만정을 돌파했다. 피토틱스는 가자추출물을 제품화하는 데에 성공해 전년도 대..

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