당신의 건강가이드 헬스조선

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손 이렇게 씻으면… ‘안 씻은 것만 못하다’[22/10/03 08:00]: 손을 씻은 직후엔 물이 뚝뚝 흐른다. 제대로 말리지 않으면 씻은 후에도 세균이 번식하기 좋다. 손을 안 씻었을 때보다 위생적으로 더 나쁠 수 있다.◇물에 젖은 손은 ‘세균의 온상’세균은 피부가 젖어있을 때 더 ..

가을 추위에 ‘이것’ 착용하면 목감기 예방[22/10/03 05:00]: 스카프의 계절이 돌아왔다. 일교차가 큰 요즘 같은 날씨엔 스카프 착용으로 스타일과 건강, 두 마리 토끼를 둘 다 잡을 수 있다. 그동안 착용한 적 없다면 이번 가을, 스카프를 착용해보는 건 어떨까?목은 추위에 민..

귀 옆에 웬 ‘구멍’이… 병원 가야 할까?[22/10/02 22:00]: 남들과 달리 귀 옆에 작은 구멍을 가진 사람들이 있다. 구멍이 너무 작아 점처럼 보이지만 자세히 보면 속이 파인 것을 확인할 수 있다. 구멍의 정체는 ‘이루공’이다.이루공은 선천성 기형의 일종으로, 흔히 ‘선천..

갑작스레 쌀쌀해진 날씨, 돌연사 주범 질환이 온다[22/10/02 20:00]: 가을이 되면 특히 신경을 써야 할 질환이 있다. 심혈관질환이다. 실제 심혈관질환은 가을의 정점인 10월부터 환자가 늘기 시작해 12~1월에 가장 많이 발생한다. 갑작스러운 기온하락은 심장에 부담을 주기 때문이다...

코로나19의 '뒤끝'… 5만4000명 후유증 겪었다[22/10/02 18:00]: 코로나19 바이러스를 가벼운 감기 정도라고 얘기하는 이들이 있다. 그러나 코로나 후유증으로 진료를 받은 이들이 최근 2년간 5만4000명을 넘어선 것으로 나타났다.더불어민주당 서영석 의원이 건강보험심사평가원으..

'이 맛' 음식 즐겨 먹으면, 뚱뚱해진다[22/10/02 16:00]: 짠 음식은 보통 혈압을 높인다는 이유로 피하는 사람이 많은데, 비만인 사람도 주의해야 한다. 짠 음식이 비만 위험을 높인다는 연구 결과가 있다.전남대 식품영양과학부 연구팀은 성인 80명을 대상으로 나트륨 섭취..

마른 비만 더 무서워… 체지방률 ‘OO%’ 넘으면 진단[22/10/02 14:00]: ‘비만’이라고 하면 몸 곳곳에 살이 많이 찐 사람들을 떠올린다. 그러나 살이 찌지 않았음에도 비만에 해당되는 경우도 있다. ‘마른 비만’인 사람들이다. 이들은 체질량 지수는 정상이지만 체지방률이 높고 지방이..

식전 빵이 ‘미각 청소’… 메인 메뉴 더 맛있게 [주방 ..[22/10/02 12:00]: 양식 레스토랑에 가면 흔히 메뉴판과 함께 빵을 가져다준다. 식사하러 왔는데, 왜 밥 먹기 전 배부르게 빵을 주는 걸까? 여기에 과학이 숨겨져 있다. 삼삼한 빵을 먹고 나면 그다음 먹는 음식의 맛을 제대로 볼 수 있..

일주일에 5번 이상 먹으면 오히려 날씬해지는 ‘이 식품..[22/10/02 10:00]: 달걀을 자주 먹는 사람은 그렇지 않은 사람보다 날씬할 가능성이 크다는 연구 결과가 나왔다.스페인 카스티야라만차대 연구팀은 달걀 섭취가 체지방에 어떤 영향을 끼치는지 알아보기 위한 연구를 진행했다. 먼저 18..

배 '꼬르륵'거리는 원인 중엔 '이 병'도..[22/10/02 08:00]: 꼬르륵 소리는 보통 배가 고플 때 난다. 음식을 먹은 지 오래돼 혈당이 떨어지거나, 장에 영양이 충분히 공급되지 않을 때다. 그러면 뇌는 장에 움직이라는 신호를 보낸다. 불필요한 가스와 대변을 내보내고 새 음식..

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