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[밀당365] 혈당 높은 사람들 걸음걸이 ‘이렇게’ 다르다..[23/02/20 08:40]: 걸음걸이로 건강 상태를 가늠해볼 수 있습니다. 최근, 혈당에 따라 걸음걸이가 달라진다는 연구 결과가 나왔습니다.오늘의 당뇨레터 두 줄 요약1. 혈당 높으면 걸음걸이가 달라져, 발에 무리가 갑니다.2. 올바른 자세..

아침에 감았는데 또 떡진 머리… 샴푸에 ‘이것’ 넣어 ..[23/02/20 07:45]: 아침에 머리를 깨끗이 감았는데 오후가 되면 머리가 기름져 고민인 사람이 많다. 올바른 관리법에 대해 알아본다.◇두피 피지 관리 안하면떡진 머리를 제대로 관리하지 않으면 모낭염, 지루성 두피염, 탈모 등이 생길..

아침마다 배트맨? 시즌 앞둔 골퍼의 운동법[23/02/20 07:00]: 골프란 운동은 만만한 운동이 아니다. 부상 방지를 위해, 경기력을 높이기 위해서도 몸을 만들어야한다. ‘앞에 놓인 조그만 공을 무게도 얼마 안 나가는 채로 맞추는데 무슨 부상?’이라고 생각하는 사람들이 많지만..

"비듬 일고 가려운 머리… '두피' 넘어 '온..[23/02/20 07:00]: 두피도 피부다. 그러나 머리카락에 가려진 탓인지, 얼굴 피부만큼 신경 써서 관리하지 않는 사람이 많다. 비듬이 일고, 염증 탓에 가려워도 ‘머리 잘 감으면 되겠지’ 대수롭지 않게 넘기는 식이다. 그러나 두..

트라우마 스스로 물리치는 '비교적 간단한' 방법..[23/02/20 06:30]: 사람은 누구나 크고 작은 트라우마를 가지고 있다. 트라우마는 정신에 지속적으로 부정적인 영향을 주는 신체적, 정서적 충격을 말한다. 사건의 심각성, 당시 당사자의 체감 정도에 따라 오래 지속돼 자칫 평생 가는..

‘이곳’ 두꺼운 사람, 심뇌혈관 질환 조심[23/02/20 06:15]: 신체 부위 둘레를 재보는 것만으로도 자신의 건강 상태를 확인할 수 있다. 부위별 둘레와 관련한 주의 질환에 대해 알아본다.◇허리 둘레허리둘레로는 복부비만을 판단하는 기준이다. 대한비만학회 기준에 따르면 허..

파킨슨병 환자가 감기·알레르기 특히 조심해야 하는 이..[23/02/20 06:00]: 퇴행성 질환인 파킨슨병은 꾸준히 약을 먹으며 치료해야만 진행 속도를 늦출 수 있다. 파킨슨병 치료제는 대부분 매일 복용해야 하는데, 이 약은 다른 약과 함께 복용했을 때 부작용을 일으킬 위험이 커 주의가 필요..

'이 음료' 발암물질이라고?[23/02/20 05:00]: 65도 이상 뜨거운 음료는 세계보건기구(WHO)가 지정한 발암물질이다. 식도암 발병 위험을 8배나 높인다.식도암은 5년 생존율이 약 60%로 예후가 좋지 않은 암에 속한다. 초기에 알아채는 게 어려울 뿐만 아니라, 초기..

설거지 '이렇게' 했다간… 잔류 세제 꿀꺽하는 ..[23/02/19 23:00]: 의외로 많은 양의 주방 세제가 설거지에 사용된다. 하지만 세제 사용량에 비해 헹굼 과정에 소홀한 사람이 많다. 대충 헹궜다간 잔류 세제를 섭취하게될 수 있어 주의가 필요하다.◇계면활성제 섭취, 면역기능 떨어뜨..

팔꿈치, 겨드랑이, 사타구니가 유독 검은 이유[23/02/19 22:00]: 거뭇해진 팔꿈치 때문에 고민하는 사람이 많다. 팔꿈치가 검게 변했다는 사실을 몰랐을 때는 괜찮았지만, 한 번 알게 된 후로는 계속해서 거뭇한 팔꿈치가 신경 쓰이기 마련이다. 유독 팔꿈치만 검게 변하는 이유는 ..

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