당신의 건강가이드 헬스조선

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매번 버리는 브로콜리 줄기? 알고 보면 '영양 창고&..[23/02/28 05:00]: 브로콜리는 비타민C, 설포라판 등 영양소가 풍부한 건강식품이다. 브로콜리는 크게 꽃송이와 줄기 부분으로 나뉘는데, 조리할 때 줄기 부분을 잘라서 버리는 사람이 많다. 식감이 떨어질 뿐 아니라 영양소가 거의 없..

우울증엔 약·상담보다 ‘이것’ 더 효과적[23/02/27 23:30]: 우울증·불안장애 증상 완화에 약물이나 상담치료보다 운동이 더 효과적이라는 연구 결과나 나왔다.사우스오스트레일리아대 연구팀은 운동이 정신건강에 얼마나 큰 영향을 끼치는지 알아보기 위해 연구를 진행했다. ..

평생 독신 남성, 심부전 때 사망 확률 2배 더 높아[23/02/27 22:30]: 평생 혼자 사는 남성은 결혼한 남성보다 심부전으로 사망할 확률이 2배 더 높다는 연구 결과가 나왔다. 심부전 환자 94명을 대상으로 진행한 연구다. 미국 콜로라도대 연구진은 결혼 여부와 심부전과의 연관성..

혈관 속 덕지덕지 낀 지방… 눈동자로 알 수 있다?[23/02/27 21:30]: 눈 검은자 가장자리에 흰색 테두리가 있다면 이상지질혈증을 의심해야 한다.이상지질혈증은 혈관 속에 총콜레스테롤, LDL콜레스테롤, 중상 지방이 많거나 HDL콜레스테롤이 적은 상태를 말한다. LDL 콜레스테롤은 혈관..

‘대도’ 조세형, 빈집 털다 또 실형… ‘도벽’ 뭐길래..[23/02/27 21:00]: ‘대도(大盜)’ 조세형(85)씨가 전원주택에서 금품을 훔치다 또 다시 실형 판결을 받았다.법조계에 따르면, 최근 대법원 2부는 특정범죄가중처벌법 위반(절도) 혐의로 기소된 조씨의 상고를 기각하고 징역 1년 6개월..

‘계란 해장’ 좋아... 또 숙취 없애는 음식은?[23/02/27 20:31]: 술 마신 다음 날 해장을 위해 라면, 짬뽕 등 얼큰한 국물 음식을 찾는 사람이 많다. 하지만 이 같은 음식은 오히려 위와 간에 부담을 줄 수 있어 주의해야 한다. 해장에 좋은 음식에 대해 알아본다.◇맵고 짠 음식, ..

스마트폰 들고 또 새벽 3시… 핑계 댈 '질환'은..[23/02/27 20:27]: 스마트폰을 보다 새벽 2~3시가 돼서야 잠드는 사람이 많다. 아침에 깨어나기 힘들어 ‘오늘은 꼭 일찍 자야지’ 다짐해도, 밤만 되면 다시 잠이 안 온다. 결국, 별수 없이 다시 스마트폰을 보다 늦게 잠드는 악순환이..

살인·강간해도 의사는 봐달라? '의료인 면허취소법..[23/02/27 17:57]: 지난 26일 여의도에 대한의사협회 등 13개 보건의료단체가 집결했다. 이들은 의료인 면허취소 기준을 강화하는 '의료인 면허취소법'(의료법 개정안) 등의 폐기를 요구했다. 일반 국민은 면허 관리 기준을 강화하면 기..

[건강잇숏]아메리카노 vs 콜드브루, 차이가 뭐지?[23/02/27 17:36]: 아메리카노를 마실까, 콜드브루를 마실까, 고민하신 적 있나요? 피곤하거나, 속이 좋지 않은 날엔 콜드브루를 선택하시는 게 낫습니다. 잠에서 깨려면 카페인이 필요하죠. 2018년 한국 소비자원 조사 결과에 의..

두통에 눈물까지 주르륵? '이 질환' 의심해야[23/02/27 17:23]: 심각한 두통(한쪽 눈·관자놀이·이마 주변)과 함께 눈 충혈, 눈물, 코막힘, 콧물, 땀 등 자율신경증상이 나타난다면 군발(群發)두통을 의심해야 한다. 군발두통은 밤낮 길이가 뒤바뀌는 봄에 급증한다. 우리 몸의 생..

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