당신의 건강가이드 헬스조선

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'불안감' 높이는 음식 vs 줄이는 음식[22/10/13 17:29]: 불안장애란 일어나지도 않는 일에 대한 불안감이나 공포감이 병적으로 과도하거나 오래 지속돼 일상생활에 지장을 유발하는 정신질환이다. 국내 불안장애 유병률은 8.7% 정도인데, 병으로 진단받는 경우가 전체 환자..

또 찾게 되는 '아는 맛'의 정체 [22/10/13 17:00]: 다이어터들은 흔히 '아는 맛이 무섭다'고 한다. 구미가 당기는 음식은 대부분 새롭기보다 매번 먹었던 것들이기 때문이다. 다이어트를 하지 않는 사람도 점심 시간만 되면 얼마 전에 먹었던 음식 몇 가지 중에서 또 ..

밀당365 첫 '오프라인' 이벤트… 함께 모여 요리..[22/10/13 16:38]: 헬스조선의 당뇨 뉴스레터 서비스 밀당365에서 '힐링 요리교실'을 개최한다.밀당365의 첫 오프라인 이벤트로, 11월 18일 오후 2시 코리아요리아트아카데미 홍대지점에서 열릴 예정이다.강남세브란스병원 김우정 영양..

화이자 오미크론용 2가 백신 78만 회분 오늘 국내 도입[22/10/13 16:06]: 모더나의 오미크론용 2가 백신으로 동절기 코로나19 백신 추가 접종이 시작된 가운데 화이자가 개발한 오미크론용 2가 백신이 국내에 13일 국내에 도착했다. 화이자 2가 백신은 이달 7일 식품의약품안전처 품목허가를..

담배 끊고 20분 뒤 나타나는 '놀라운 변화'[22/10/13 15:45]: 흡연의 위해성이 어느 때보다 널리 알려진 요즘이다. 하지만 국내 흡연율은 2020년 기준 남성 34%, 여성 6.6%로 여전히 낮지 않다(통계청). 담배를 오래 피운 사람들은 금연이 마음처럼 쉽지 않은데, 이럴 때일수록 ..

바이러스 있다면, 면역력 길러 미리 당뇨병 예방해야[22/10/13 13:57]: 당뇨는 가족력, 생활습관, 바이러스와 같이 다양한 원인으로 인해 발병된다. 최근 헤르페스 바이러스가 당뇨병 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 바이러스와 당뇨를 미리 예방하는 방법에 대해 자세히 알아본다...

[건강잇숏] 공원 운동기구 ‘TOP3’ 사용 설명서[22/10/13 13:38]: 공원이나 산에 있는 운동 기구 사용법을 알려드립니다. 근력을 키우는 데 좋은 ‘팔 내리기’를 할 때는 등받이에 등을 댄 채 엉덩이를 깊숙이 넣고 허리를 곧게 세워 앉습니다. 팔꿈치를 90도로 유지한 상태에..

알코올성 간질환 환자… '○○'만이 회복 지름길..[22/10/13 11:14]: 알코올성 간질환 환자가 늘고 있다. 통계청의 사망원인 통계에 따르면 2020년 알코올 관련 질환으로 인한 총 사망자는 5155명이었는데, 그 중 무려 76.4%인 3941명이 알코올성 간질환에 의해 사망한 것으로 나타났다..

에버콜라겐 주원료 저분자콜라겐펩타이드, '관절 및..[22/10/13 11:13]: 건강기능식품 전문 기업 ㈜뉴트리가 에버콜라겐의 주원료인 '저분자콜라겐펩타이드' 3000mg 섭취에 대한 관절 및 연골 건강 기능성을 추가 획득했다고 밝혔다.콜라겐은 체내 관절, 연골, 뼈 등 전신에 분포돼 있어 관..

뱃살은 '병'의 씨앗… 고혈압·심장병·암 위험..[22/10/13 10:52]: 지난 2020년 우리 국민 비만 유병률이 40%대에 육박했다. 건강보험심사평가원에 따르면 비만으로 병원을 찾은 외래환자 수는 2017년 1만4966명에서 2021년 3만170명으로 4년 새 2배로 늘었다. 특히 뱃살로 고민하는 ..

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