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하루에 ‘이 만큼’ 더 걸으면 심장병 위험 ‘뚝’[23/03/03 20:00]: 노인이 하루 걸음 수를 현재보다 500보 이상 늘리면 심장병과 뇌졸중, 심부전 등의 위험을 낮출 수 있다는 연구결과가 나왔다. 걷기는 특별한 기구가 없어도 남녀노소 쉽게 할 수 있는 유산소 운동으로, 걷기 운동의..

게을러… 의지 부족… "뚱뚱하면 무시·차별 당한다"[23/03/03 19:00]: 비만한 사람들에 대해 어떻게 생각하나요?비만한 사람들에 대한 국민들의 인식 조사 결과가 나왔다.대한비만학회는 비만에 대한 인식 개선과 비만 치료 활성화를 위해 전국 일반인 남녀 만 20~59세 1000명을 대상으로..

보툴리눔 톡신 화장품도 효과 있나요?[23/03/03 18:00]: 보툴리눔 톡신은 저렴하면서도 효과가 확실하고 3~6개월이면 체내에서 사라지다보니 많은 사람들이 쉽게 ‘도전’하는 미용 시술이다. 주름을 피는 것부터, 승모근·종아리 축소 같은 몸매 개선까지 미용 목적으로 다..

감기 의심될 때 ‘쌍화탕’ 마신다면 꼭 보세요 [이게뭐..[23/03/03 17:49]: 뚜껑을 여는 순간 몸에 좋은 한약 냄새가 난다. 그래서일까? 몸이 으슬으슬할 때 데워 마시면 감기 기운이 금방 사라질 것 같다. 막상 마셔보면 기대한 만큼 효과는 없다. 그래도 감기에 걸리면 가장 먼저 찾게 된다..

새 학기 성적 향상, ADHD 약으로 해결한다?[23/03/03 17:00]: 새 학기가 시작되면 고입·대입 입시를 앞둔 학생과 보호자들의 고민이 커진다. 성적에 연연하면 안 된다지만, 신경 쓰지 않을 수도 없는 일이다. 조금이라도 성적을 올려보고자 해결책을 찾다 보면 종종 'ADHD 약'으..

생리, '이 나이'에 시작한 여성… 뇌졸중 위험 ..[23/03/03 15:08]: 여성의 초경과 폐경 간 간격(햇수)이 짧을수록 심근경색과 뇌졸중 발생 위험이 커진다는 연구 결과가 국내에서 나왔다. 여성의 초경이 너무 이르거나 늦은 나이에 시작돼도 심뇌혈관 질환 위험이 컸다.3일 한국식품커..

약 없이 혈압 낮추는 법 '3가지'[23/03/03 15:04]: 고혈압 환자는 대부분 약물 치료가 필요하다. 특별한 일이 없는 한 꾸준히 약을 복용해야 한다는 게 전문가들의 주장이다. 하지만 일부 환자는 생활습관 개선으로 혈압을 낮추기도 한다. 혈압 낮추는 생활습관을 알아..

봄만 되면 울적… ‘이 병’ 의심해야[23/03/03 15:00]: 특정 계절이 찾아올 때마다 우울감이 지속·반복된다면 ‘계절성 우울증’을 의심해야 한다. 계절성 우울증이란 말 그대로 계절에 따라 나타나는 우울증으로, ‘계절성 정동장애’라고 부르기도 한다. 전체 우울장애..

삼겹살에 잘 어울리는 버섯은?[23/03/03 14:00]: 3월 3일은 축산업 협동조합에서 지정한 삼겹살 데이다. 이때 삼겹살을 먹는다면 다음 채소들을 곁들여보자. 삼겹살을 더 건강하게 섭취할 수 있다.◇미나리삼겹살과 미나리를 함께 먹으면 중금속 배출 효과가 커진다..

코 고는 사람, 혈당 측정해야 하는 이유[23/03/03 13:00]: 잘 때 코를 곤다면 한 번쯤 혈당을 확인해보는 것이 안전하다. 코 골기는 수면무호흡증의 대표적인 증상인데, 수면무호흡증 환자는 정상인보다 당뇨병 발병 위험이 1.5배 더 높기 때문이다.코골이는 숨을 쉬는 공간인..

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