당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

당근과 오이 함께 먹으면 안 된다… 사실일까?[22/10/19 08:00]: 당근과 오이는 아삭아삭한 식감과 특유의 색깔 덕분에 고명으로 자주 활용된다. 그러나 두 식품의 영양성분을 온전히 흡수하려면 따로 먹는 게 좋다고 알려져 있다. 사실일까?근거가 없는 얘기는 아니다. 당근의 성분..

차단해도 보기 싫은 영상이… 유튜브 시대 ‘테크노스트..[22/10/19 07:30]: ‘유튜브 보기 싫은 채널 차단’ ‘유튜브 보기 싫은 영상 차단’구글 검색창 자동 완성 검색어에 뜨는 말들이다. 유튜브 없이 못 사는 시대의 명암은 뚜렷하다. 방대한 영상 자료를 접할 수 있는 대신, 자극적이거나..

‘이 수치’ 높으면 치매 원인인 뇌소혈관질환 발병 위험..[22/10/19 07:00]: 동맥경화 지수가 높은 사람일수록 ‘뇌소혈관질환’ 발병 위험이 높다는 연구결과가 나왔다. 뇌소혈관질환은 뇌 백질에 퍼진 소혈관들이 손상되면서 나타나는 문제로, 뇌소혈관질환이 있으면 뇌 노화가 비정상적으로..

그 남자의 고민… 아내 화장품 같이 써도 될까? [뷰티 시..[22/10/19 06:30]: 외모에 대한 남성들의 관심이 증가하면서 ‘그루밍족’이 늘고 있다. ‘그루밍(Grooming)족’이란 ‘말을 말끔하게 꾸미는 마부(Groom)’에서 유래된 표현으로 자신을 가꾸는 데 비용과 시간을 아낌없이 투자하는 남..

철분제 체내 흡수 도와주는 ‘이 성분’[22/10/19 06:00]: 임산부, 생리량이 많은 여성에겐 철 결핍성 빈혈이 생기기 쉽다. 지나친 다이어트를 하는 경우도 마찬가지다. 이럴 땐 적절한 철분제 섭취로 빈혈과 빈혈 증상을 개선할 수 있다. 철분제 섭취율을 높일 수 있는 방법..

손발 차가워서 괴롭다면, '이 방법' 따라 해보세..[22/10/19 05:30]: 추워진 날씨에 손발이 차가워지는 수족냉증을 느끼는 사람들이 적지 않다. 수족냉증은 생각보다 삶의 질을 크게 떨어뜨린다. 체질인 경우가 많지만, 생활습관 개선을 통해 어느 정도 완화를 기대해볼 수 있다.먼저 따..

아이코스 등 가열 담배 사용률, 전자 담배보다 두 배 높..[22/10/19 05:00]: 아이코스 등 가열 담배(HTP) 사용률이 전자 담배 사용률의 거의 2배에 달하는 것으로 밝혀졌다. 특히 가열 담배 사용자 4명 중 3명은 일반 담배·전자 담배를 함께 사용했다. 서울대병원 가정의학과 이철민 교..

운동의 역설… 과하면 심장 혈관 딱딱해진다[22/10/19 01:00]: 고강도 신체 활동을 하면 관상동맥(심장 혈관) 석회화 발병 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다.심장 근육에 산소와 영양분을 공급하는 동맥혈관을 관상동맥이라고 한다. 정상 관상동맥에는 칼슘이 없지만, 동맥경화..

작은 상처에도 무작정 ‘연고’부터 바르시나요?[22/10/18 22:30]: 종이에 베였거나 물집이 터진 사소한 상처에도 연고를 바르는 사람들이 있다. 그러나 잦은 연고 사용으로 항생제 내성이 생기면 연고의 효과가 점차 떨어질 수 있으니 주의해야 한다. 후시딘이나 복합 마데카솔 같은..

잘 체한다면 '이 곳' 지압해보세요[22/10/18 22:00]: 18일 올가을 첫 한파주의보가 발효됐다. 이럴 때일수록 주의해야 하는 것이 급체 등 소화불량이다. 위와 대장 운동을 조절하는 몸의 자율신경은 온도 변화에 민감한데, 낮은 기온은 소화효소 분비를 감소시킨다. 추운..

이전 << 5171 · 5172 · 5173 · 5174 · 5175 · 5176 · 5177 · 5178 · 5179 · 5180 >> 다음[5180/0]