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“혈당 폭등”… 잘못 먹으면 안 좋다는 ‘이 채소’, 뭐..[26/03/29 04:01]: 식감이 부드러운 감자는 식이섬유와 탄수화물뿐 아니라 각종 미네랄과 비타민을 고루 함유한 식품이다. 다만 섭취 방법과 양에 따라 혈당 반응이 달라질 수 있다. 19일(현지 시각) 미국 건강매체 베리웰헬스는 감자가..

“염증 삭제하는 아침 식단”… 아삭한 ‘이 음식’ 먹어..[26/03/29 03:00]: 경희의료원 침구과 교수이자 ‘내 몸 에너지 다이어트 혁명’ 등 여러 서적을 집필한 이재동 교수가 염증을 없애는 아침 식단을 소개했다.지난 24일 유튜브 채널 ‘너와 나의 은퇴학교’에 출연한 이재동 교수는 “하..

“간단히 먹으려 했는데”… 치매 부르는 ‘아침식사’ ..[26/03/29 02:02]: 건강한 생활 습관을 유지하면 노년기 인지 능력 저하를 늦추는 데 도움이 된다. 특히 하루의 시작인 ‘아침 식사’는 뇌 건강과 밀접한 관련이 있다. 최근 인도 매체 ‘타임스 오브 인디아’가 기억력을 떨어뜨리고 ..

“혈관 녹슬지 않게 해준다” 한의학 박사 추천한 ‘이 ..[26/03/29 01:00]: 정세연 한의학 박사가 저속 노화를 돕는 음식으로 팥을 추천했다.최근 정세연 한의학 박사는 자신의 유튜브 채널을 통해 팥의 효능을 설명했다. 정 박사는 “저속 노화는 항산화와 항당화, 이 두 가지가 중요하다”며..

“230kg 감량 후 황당 부작용” 40대 男, 대체 무슨 일?[26/03/29 00:01]: 미국의 한 40대 남성이 230kg 감량 후 겪은 부작용을 토로했다. 최근 외신 매체 더 선에 따르면, 플로리다에 사는 제이미 피셔(49)는 324kg까지 몸무게가 늘면서 수면무호흡증, 고혈압, 우울증 등과 같은 다양한 질환..

속옷에 피 묻은 5세 딸… 충격 원인은 ‘이것’[26/03/28 23:01]: 다섯 살 아이의 출혈을 조기 생리로 판단했지만, 실제 원인은 인유두종바이러스 감염이었다는 사연이 전해졌다.지난 25일 영국 매체 데일리메일에 따르면, 영국 에식스주에 거주하는 카라 힌스는 딸 데이지가 다섯 살..

‘양은 냄비’에 라면 끓이는 사람, 꼭 보세요[26/03/28 22:01]: 간단하게 한 끼를 라면으로 해결할 때가 많다. 이때 양은 냄비를 쓰면 더 맛있게 느껴질 수 있지만, 건강을 생각한다면 주의가 필요하다.먼저 양은 냄비에 끓인 라면은 더 맛있을 수밖에 없다. 양은 냄비는 열전이도..

‘이 자세’로 자면 최악… 실명 위험에, 목·허리도 망..[26/03/28 21:01]: 잠은 편한 자세로 자면 된다고 생각하기 쉽지만, 잘못된 수면 자세는 오히려 몸에 부담을 줄 수 있다. 밤새 한 자세를 유지하기는 어렵지만, 잠들기 전 자세만이라도 신경 쓰는 것이 중요하다.특히 피해야 할 자세로..

무릎 아프세요? 참지 말고 ‘이것’ 하세요[26/03/28 20:00]: 날씨가 점차 따뜻해지며 야외 활동이 늘어나는 봄철에는 무릎 통증을 호소하는 중장년층이 많다. 겨울 동안 활동량이 줄어들었던 관절에 갑작스럽게 부담이 늘어나면서 퇴행성 관절염 증상이 나타날 수 있기 때문이다..

세계가 주목하는 ‘K-뷰티’, 핵심 성분 뭐길래?[26/03/28 19:01]: 전 세계적으로 ‘K-뷰티’ 영향력이 확대되고 있다. 식품의약품안전처에 따르면, 지난해 국내 화장품 수출액은 114억 달러로 역대 최대치를 경신했으며 전년보다 수출국이 30국 증가했다. K-뷰티의 성장세를 이끈 차..

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