당신의 건강가이드 헬스조선

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느닷없이 찾아오는 암… 나와 상관없는 얘기가 아닙니다..[25/11/06 08:51]: 외래에서 암 환자들을 치료하다 보면, 과거에 비해 암의 발생 빈도가 더 높다는 것을 피부로 분명히 느낄 수 있습니다. 왜 갈수록 암이 많이 발생하는 걸까요? 곰곰이 생각해보지 않을 수 없습니다. 그동안 제가 진료..

임신 중 비타민D 먹어야 할 또 다른 이유… “아이 콩팥..[25/11/06 08:15]: 임신기 비타민D 섭취가 미세먼지로 인한 모체의 콩팥 손상은 물론 자손의 신장 손상까지 완화할 수 있다는 사실이 동물실험을 통해 확인됐다.고려대 안산병원 소아청소년과 임형은 교수는 임신한 9마리의 흰쥐를 ‘생..

모두의 건강식에서 나를 위한 식품으로… 2025 푸드위크..[25/11/06 08:00]: 피자, 치킨 등 음식을 먹는 우리 모두의 몸엔 '당독소'가 쌓여있다. 당독소는 체내 단백질이나 지방이 식품으로 섭취한 당과 비정상적으로 결합해 생성되는 물질로, 노화를 촉진하고 만성 질환과 비만을 유발하는 해..

헬스인 ‘핫템’ 아슈와간다, 운동 능력 높여준다던데…..[25/11/06 07:30]: 30대 직장인 A씨는 최근 ‘몸 만들기’에 푹 빠져 있다. 매일 퇴근 후 헬스장에서 웨이트트레이닝을 하던 그는 트레이너로부터 ‘아슈와간다’라는 보충제를 추천받았다. 남성 호르몬을 높이고 근력 향상에 도움이 된..

“아침 먹어야 머리 돌아가” 과학적 근거 있는 말일까?[25/11/06 07:00]: ‘아침을 거르면 머리가 둔해진다’는 통념이 과학적으로 근거가 약하다는 연구 결과가 나왔다. 건강한 성인의 기억력·주의력·판단력은 금식 여부와 큰 차이가 없다는 것이다.오스트리아 잘츠부르크대와 뉴질랜드 ..

‘구운 김’과 ‘안 구운 김’ 중 영양가 더 높은 것은?[25/11/06 06:30]: ‘국민 반찬’ 김은 재래김·곱창김·파래김 등 종류가 다양하고, 조리 방식에 따라 맛과 식감도 달라진다. 굽지 않은 ‘마른 김’, 불에 구워 고소한 풍미를 더한 ‘구운 김’, 여기에 소금과 기름을 더한 ‘조미김..

중세 시대 유행하던 ‘이 병’ 영국서 기승… 전염성 강..[25/11/06 06:00]: 옴진드기에 의해 발생하는 피부병 '옴'이 영국에서 다시 유행하고 있다.지난 4일(현지 시각) 외신 매체 더 미러에 따르면 옴이 영국에서 기승을 부리고 있다. 영국 보건안전청(UKHSA)은 최근 보고서를 통해 지난 2년..

밥에 ‘이 곡물’ 넣으면… 살 빠지고, 혈당 줄고, 심혈..[25/11/06 05:30]: 흑미가 비만, 당뇨병, 심혈관계질환 개선에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 미시간대 연구팀은 흑미의 주요 영양 성분을 분석하고 기존 동물 실험과 인체 연구를 종합해 흑미의 생리적 효능과 작용 기전을 평..

“복근 대단해” 51세 정혜영, 군살 없는 몸매… ‘이 루..[25/11/06 05:00]: 가수 션의 아내이자 배우인 정혜영(51)이 자신만의 효과적인 운동 루틴을 공개했다.지난 3일 정혜영은 자신의 인스타그램에 “언제나 근력 운동 후에 바로 남산행”이라며 “두 개 다 놓치지 않기”라는 멘트와 함께..

‘11kg 감량’ 신봉선, 예뻐진 비결? “‘이것’ 두 번 ..[25/11/06 01:00]: 최근 11kg 감량에 성공해 화제가 됐던 개그우먼 신봉선(45)이 코 재수술을 받았다고 밝혔다.지난 4일 방송된 SBS 예능 프로그램 ‘신발 벗고 돌싱포맨’에 출연한 신봉선은 예뻐졌다는 임원희의 말에 코 재수술을 했..

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