당신의 건강가이드 헬스조선

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“살 빼는 데 최고”… 오연수, 다이어트 비법으로 꼽은..[25/09/17 11:13]: 배우 오연수(53)가 남편과 함께 실천한 다이어트 루틴을 공개했다.지난 16일 오연수는 자신의 유튜브 채널에 ‘다이어트’ 해시태그와 함께 남편과 함께 식단 관리와 운동을 하는 일상을 보여줬다. 헬스장에서 러닝머..

‘할리우드 전설’ 로버트 레드포드, 향년 89세로 별세…..[25/09/17 10:54]: 할리우드 배우 겸 감독 로버트 레드포드가 89세를 일기로 별세했다.지난 16일(현지시각) 미국 뉴욕타임스(NYT)가 홍보회사 로저스&코완 PMK의 최고경영자(CEO) 신디 버거를 인용한 보도에 따르면 레드포드는 이날..

“먹기 위해 운동한다”… 소이현·인교진 부부가 선택한..[25/09/17 10:50]: 배우 소이현(40)과 인교진(44) 부부가 최근 늘어난 러너들의 모습에 놀라워했다.지난 16일 유튜브 채널 ‘소이현 인교진’의 영상에서 인교진과 소이현은 러닝을 하기 위해 외출했다. 인교진은 “오늘은 달리기 데이..

정원관, “NRG 故김환성, 사랑니 뽑고 3일만 사망”… 패..[25/09/17 10:45]: 그룹 소방차 출신 정원관(62)이 고(故) NRG 김환성에 대해 언급했다.지난 16일 유튜브 채널 ‘송승환의 원더풀 라이프’에는 ‘가수 정원관 5화 (드디어1위 하나 싶었던 ‘G카페’)’라는 제목의 영상이 올라왔다. 정..

“같은 사람 맞아?” 최준희, 충격 생얼 공개… AI로 극..[25/09/17 10:29]: 인플루언서 최준희(23)가 화장 전후를 담은 영상을 게재해 화제다.지난 16일 최준희는 자신의 인스타그램에 영상 하나를 게재했다. 그가 공개한 영상에는 화장 전과 후 최준희의 모습이 담겼다. 다소 큰 차이에 누리..

[힐링여행] 교토 골목길에서 만난 진짜 일본의 여유[25/09/17 09:56]: 단체로 움직이는 패키지 여행은 가기가 꺼려지고, 그렇다고 자유여행은 엄두가 나지 않고… 많은 중장년들의 고민이다. 헬스조선 비타투어는 패키지여행과 자유여행의 장점만을 모은 '가이드 동반 반(半) 자유여행' ..

[힐링여행] 타이페이 너머, 대만일주의 숨은 매력[25/09/17 09:54]: 타이페이와 101빌딩이 대만여행의 전부는 아니다. 가오슝, 타이난, 타이중 같은 도시는 타이페이와 많이 다른 정취를 여행자에게 선사한다. 옥산(3952m)과 아리산(2216m) 등 산악지역도 매력적이고, 곳곳에 휴양할 수..

자연드림 발효녹즙M, 현대인 위한 새로운 채소 습관[25/09/17 09:52]: 자연드림이 '발효녹즙M'을 선보였다. 당근, 사과, 비트 등 14가지 무농약·유기농 채소와 과일을 통째로 갈아 넣어 풍부한 식이섬유를 담은 것이 특징이다. 발효녹즙M 두 팩에는 100g 샐러드 다섯 팩에 해당하는 채소..

채소·과일 섭취율 22%… 만성질환 막으려면 하루 500g ..[25/09/17 09:49]: 한국인의 채소·과일 섭취 부족이 여전히 심각한 수준인 것으로 나타났다. 질병관리청에 따르면 채소·과일 하루 권장 섭취량(500g 이상)을 지키는 사람은 22.1%에 불과하다. 특히 20~30대는 10% 남짓에 그쳤고, 20대..

"장루 용품 보험 급여 현실화… 최소한의 배려"[25/09/17 09:47]: 대한대장항문학회에 따르면 우리나라에는 3만 명이 넘는 장(요)루 환자가 있다. 장(요)루란 대장암·방광암·외상 등으로 외과적인 수술을 받은 뒤 장이나 요관의 일부를 복벽 밖으로 꺼내 배설물을 배출하도록 만든..

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