당신의 건강가이드 헬스조선

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냉장고에 처치곤란 ‘소주’ 똑똑하게 활용하는 법[23/05/14 05:00]: 냉장고에 오래된 남은 소주가 있다면 밥을 지을 때 사용해 보자.소주를 넣어 현미밥을 지으면 맛과 영양을 동시에 잡을 수 있다. 실제 농촌진흥청 국립식량과학원 중부작물부의 연구에 따르면 물을 넣고 현미밥을 조..

복숭아뼈 2개인 사람들 꽤 많다… '이 질환' 주..[23/05/13 23:00]: 손가락으로 복숭아뼈를 짚은 후, 발바닥 쪽으로 대각선을 그리며 조금 더 내려가 보자. 혹시 또 다른 복숭아뼈가 하나 더 있진 않은가? 이 뼈는 우리 몸에 필요 없어 일명 '액세서리 뼈'라고 불리는 부주상골로, 전체..

눈 뜨자 마자 '이것' 한 번 하면, 혈액순환 원활..[23/05/13 22:00]: 아침은 피로감으로 인해 개운하게 일어나기 어렵다. 기상 직후 기재를 켜면 잠에서 깨는 것은 물론 혈액순환에도 도움이 된다. 아침 기지개가 주는 건강 효능에 대해 알아본다.◇근육 관절 풀어져기지개는 잠들었던 ..

운다, 돈 낸다, 싸운다… 술버릇에 담긴 의미들[23/05/13 20:00]: 술을 마셨을 때 나타나는 기분과 행동은 각자 다 다르다. 기분이 좋아지는 정도인 사람이 있는 반면, 술만 마시면 운다거나 누군가에게 시비를 거는 주사(酒邪)가 있는 사람도 있다. 그런데 어떤 술버릇은 알코올의존..

칙칙한 낯빛, 간이 안 좋은 걸까?[23/05/13 18:30]: 흔히 얼굴색을 보면 건강 상태를 알 수 있다고 말한다. 햇볕을 쐬지도 않았는데 얼굴색이 어두워지면 간이나 신장의 기능이 떨어졌다고 유추하곤 하는데, 맞는 걸까?간 기능이 떨어지면 얼굴이 까맣게 변한다는 의학..

피부 빨갛게 탔을 땐 '이것' 바르세요[23/05/13 18:00]: 연일 초여름 같은 뜨거운 날씨가 이어지고 있다. 생각보다 더 뜨거운 날씨엔 야외활동 후 피부가 빨갛게 변하고, 간지럽고 붓는 '햇빛 화상(일광 화상)'이 생기기 쉽다. 햇빛 화상을 입었을 땐 어떻게 대처해야 하는..

고소한 '이 연기' 흡입, 관절염 위험 높인다[23/05/13 16:00]: 고기를 굽거나 나무를 태우는 등의 과정에서 생성되는 독성 물질 다환방향족탄화수소(PAH)를 흡입하면 류마티스 관절염 발생 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.미국 메릴랜드대 의대 연구팀은 2007~2016년 미국..

‘킴 카다시안’ 닮고 싶던 여성… 엉덩이 불법 시술 후..[23/05/13 14:00]: 킴 카다시안과 같은 몸매를 갖기 위해 불법 실리콘 시술을 받은 미국 여성이 심장마비로 사망했다. 여성은 병원이 아닌 호텔 방에서 시술을 받았으며, 실리콘을 주사한 용의자는 의사 면허가 없었던 것으로 밝혀졌다..

20~50대 때 과체중이면 소화기암 위험 높다[23/05/13 12:30]: 20~50대에 과체중이라면 소화기암 발병 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다.미국 오하이오주립대 연구팀은 1993~2001년 등록된 55~74세 암 환자 13만1161명을 대상으로 체질량지수가 암 발생에 미치는 영향에 대한 연..

더위 대비! 집에서 부드러운 아이스크림 만들기 [주방 속..[23/05/13 12:00]: 벌써 아이스크림을 쟁여둬야 하는 계절이 성큼 다가왔다. 다음 주엔 전국 한낮 온도가 30도 안팎까지 오를 예정이다. 더위를 대비해 이번 주말, 집에서 아이스크림을 만들어 놓는 건 어떨까? 주스 등을 냉동고에 얼려..

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