[스타의 건강]
가수 화사(28)가 한 달 동안 술을 마셨더니 얼굴이 심하게 부었다고 밝혔다.
지난 2일, 유튜브 채널 '짠한형 신동엽'에 출연한 화사는 "술을 마시기 시작한 게 올해부터"라며 "올해 29살이 됐는데 제야의 종을 치는 순간 '나 20대일 때 왜 안 놀았지?'란 생각이 들었다"고 말했다. 이어 그는 "그래서 한 달 동안 술독에 빠져 살았다"며 "한 달 내내 마셨더니 얼굴이 너무 심각하게 부었다"고 말했다. 술을 마시면 실제로 얼굴이 부을 수 있을까?
◇혈액순환 안 돼 얼굴 부어
술을 마시면 얼굴이 부을 수 있다. 알코올은 몸속에서 두 차례의 분해 반응을 거친다. 먼저 간에서 알코올탈수소효소(ADH)에 의해 아세트알데하이드로 분해된다. 이 아세트알데하이드는 다시 아세트알데하이드탈수소효소(ADLH)와 반응해 아세트산으로 바뀐다. 이 물질은 혈관을 확장시켜 혈관의 흐름을 느려지게 만든다. 그러면 혈액순환이 잘 안 돼 얼굴이 붓는다. 이 과정에서 얼굴에 뾰루지가 생기거나 기존 여드름이 더 악화될 수 있다.
◇두통도 생길 수 있어
술을 마시면 두통이 생길 수도 있다. 술을 마시면 혈관이 확장되는데 이때 머리에 있는 뇌혈관이 확장되면서 두통이 발생하는 것이다. 술을 마신 뒤 머리가 아프면 타이레놀 같은 아세트아미노펜 계열 진통제를 복용하는 경우가 있는데, 이는 간에 손상을 줄 수 있고 심하면 간경화까지 생길 수 있어 먹으면 안 된다. 일반적으로 알코올로 인한 두통은 시간이 지나면 나아지지만, 두통이 2주 이상 지속되면 뇌에 문제가 있는 것일 수도 있어 병원을 찾는 게 좋다.
술을 마시고 다음 날 얼굴이 붓는 것과 두통을 방지하려면 술을 마시는 도중 물을 많이 마시는 게 좋다. 물을 많이 마시면 포만감에 음주량이 줄어들기 때문이다. 또한, 물은 몸속에서 알코올을 희석해 혈중알코올농도를 줄여준다. 해장 음식으로는 콩나물과 북엇국이 좋다. 콩나물의 아스파라긴산과 북어의 메티오닌이 숙취의 주원인인 아세트알데하이드를 분해하는 데 도움을 준다.
지난 2일, 유튜브 채널 '짠한형 신동엽'에 출연한 화사는 "술을 마시기 시작한 게 올해부터"라며 "올해 29살이 됐는데 제야의 종을 치는 순간 '나 20대일 때 왜 안 놀았지?'란 생각이 들었다"고 말했다. 이어 그는 "그래서 한 달 동안 술독에 빠져 살았다"며 "한 달 내내 마셨더니 얼굴이 너무 심각하게 부었다"고 말했다. 술을 마시면 실제로 얼굴이 부을 수 있을까?
◇혈액순환 안 돼 얼굴 부어
술을 마시면 얼굴이 부을 수 있다. 알코올은 몸속에서 두 차례의 분해 반응을 거친다. 먼저 간에서 알코올탈수소효소(ADH)에 의해 아세트알데하이드로 분해된다. 이 아세트알데하이드는 다시 아세트알데하이드탈수소효소(ADLH)와 반응해 아세트산으로 바뀐다. 이 물질은 혈관을 확장시켜 혈관의 흐름을 느려지게 만든다. 그러면 혈액순환이 잘 안 돼 얼굴이 붓는다. 이 과정에서 얼굴에 뾰루지가 생기거나 기존 여드름이 더 악화될 수 있다.
◇두통도 생길 수 있어
술을 마시면 두통이 생길 수도 있다. 술을 마시면 혈관이 확장되는데 이때 머리에 있는 뇌혈관이 확장되면서 두통이 발생하는 것이다. 술을 마신 뒤 머리가 아프면 타이레놀 같은 아세트아미노펜 계열 진통제를 복용하는 경우가 있는데, 이는 간에 손상을 줄 수 있고 심하면 간경화까지 생길 수 있어 먹으면 안 된다. 일반적으로 알코올로 인한 두통은 시간이 지나면 나아지지만, 두통이 2주 이상 지속되면 뇌에 문제가 있는 것일 수도 있어 병원을 찾는 게 좋다.
술을 마시고 다음 날 얼굴이 붓는 것과 두통을 방지하려면 술을 마시는 도중 물을 많이 마시는 게 좋다. 물을 많이 마시면 포만감에 음주량이 줄어들기 때문이다. 또한, 물은 몸속에서 알코올을 희석해 혈중알코올농도를 줄여준다. 해장 음식으로는 콩나물과 북엇국이 좋다. 콩나물의 아스파라긴산과 북어의 메티오닌이 숙취의 주원인인 아세트알데하이드를 분해하는 데 도움을 준다.