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[당뇨병 외식 가이드] 맥도날드? 롯데리아? 당뇨 환자도..[23/05/15 08:40]: 햄버거, 피자, 치킨…. 맛있지만 건강 생각하면 선뜻 손이 안 가는 외식 메뉴들 많습니다. 그동안 당뇨병 때문에 이런 음식들 쳐다만 보셨나요? 밀당365에서 그나마 건강 덜 해치는 메뉴 선택법 알려드립니다. 햄버거..

바르고 지우기 귀찮은데, 자외선차단제 먹어볼까?[23/05/15 07:45]: 낮의 길이가 점점 길어지면서 자외선차단제의 사용이 더욱 중요해졌다. 스스로 피부노화를 막을 수 있는 셀프케어의 시작은 자외선차단제의 사용이다. 수년 전부터 ‘썬스크린 필(pill)’ 혹은 ‘이너 썬스크린’이라..

중년 여성들, 봄이면 유독 어깨 아픈 이유[23/05/15 07:00]: 봄이면 어깨 질환으로 병원을 찾는 사람이 늘어난다. 건강보험심사평가원에 따르면 해마다 대표적인 어깨통증 질환인 '유착성 관절낭염(오십견)' 환자가 증가하고 있고, 특히 3~5월 봄철에 환자가 집중됐다. 특히 20..

치아 약한 당뇨 환자, '혈당' 잘 오르는 이유…[23/05/15 06:30]: 씹는 기능이 떨어진 제2형 당뇨병 환자는 혈당이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 버팔로대 치과대 메멧 에스칸 교수 연구팀은 튀르키예 이스탄불의 한 병원에서 치료한 당뇨병 환자 94명을 두 그룹..

살빼려고 아침 달리기 계획했다면 '이것' 챙기세..[23/05/15 06:00]: 건강을 위해 운동으로 하루를 시작하는 이들을 어렵지 않게 찾아볼 수 있다. 아침운동으로는 특별한 장비가 필요없는 달리기의 인기가 높다. 달리기는 그저 뛰기만 하면 되기에 큰 부담이 없는 운동으로 분류되지만,..

연예인들 많이 하는 라미네이트, ‘이런 사람’은 하면 ..[23/05/15 05:30]: 라미네이트는 연예인들이 미용 목적으로 많이 하는 시술로, 최근에는 일반인들 사이에서도 인기다. 덧니나 고르지 않은 치아 콤플렉스를 해결해 가지런하고 하얗게 만들어주기 때문이다. 하지만 치아가 시리거나 잘 ..

시작하면 금방 지루해 하는 당신, '이 질환'일 ..[23/05/15 05:00]: 분명 쉽게 끝낼 수 있는 일인데, 막상 시작하니 재미없고 지루해 미루다 겨우 마무리하곤 하는가? 맞다면, 혹시 회의나 수업 때 또는 대화하고 있는 상대방의 말에 오래 집중하기 어렵진 않았는지 돌이켜보자. 일상을..

살 빨리 빼려면 '이 상상' 반복하세요[23/05/14 23:00]: 곧 다가올 여름을 대비해 다이어트를 시작한 사람이 많다. 운동, 식습관 개선 등 방법은 다양한데, 이런 노력과 함께 다이어트 이후 자신의 모습을 구체적으로 상상하는 게 도움이 된다.영국 플리머스대 연구팀은 체..

남성이 앉아서 소변보면 비뇨기 건강에 좋을까?[23/05/14 22:00]: 위생 등의 이유로 변기에 앉아서 소변을 보는 남성이 있다. 앉아서 소변을 보는 게 건강에는 어떨지 알아본다.◇화장실 청결 유지 가능남성이 앉아서 소변을 보는 게 서서 소변을 보는 것보다 위생적이다. 서서 소변..

내 혈액을 더럽히는 음식들이 있다[23/05/14 20:00]: 혈액순환은 건강의 지표다. 맑고 건강한 피가 돌아야 온몸이 건강하고 잔병치레가 없다. 반대로 피가 탁하고 끈적끈적해지면 단순 피로부터 심근경색·뇌졸중까지 유발한다. 특히 먹는 음식은 혈액 건강을 좌우한다...

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