당신의 건강가이드 헬스조선

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난소·자궁 건강 챙기려면? 생리 중 점검해야 할 ‘네 가..[23/05/28 10:00]: 다가오는 5월 28일은 ‘세계 월경의 날’이다. 생리를 주기적으로 하다 보면 생리 기간에 느끼는 ‘이상 증상’을 대수롭지 않게 넘기기 쉽다. 그러나 생리를 하는 동안엔 ▲기분과 행동 변화 ▲생리량 ▲생리통 ▲생..

비오는 날 파전이 당기는 과학적인 이유[23/05/28 08:00]: 28~29일 전국 곳곳에 비가 내릴 예정이다. 비가 오는 날에는 파전이 당긴다. 이들 음식이 생각나는 특별한 이유라도 있는 걸까? 실제 파전이 생각나는 영양학적인 이유가 있다. 비가 오면 일조량이 상대적으로 줄어들..

연휴에 과식해 속 더부룩하다면? ‘이 차’ 한 잔 도움[23/05/28 07:00]: 쉬는 날이 연달아 있으면 과식하기 쉽다. 여행을 가거나 가족과 외식하는 일이 많아지기 때문이다. 자칫 과식으로 더부룩해진 속 때문에 연휴 기간을 망칠 수 있다. 이때 소화에 좋은 차(茶)를 마셔보자. 실제 차에 ..

잘 때 자꾸 오줌 마려워 깬다면? ‘이 병’ 신호일 수도[23/05/28 05:00]: 밤에 자다 한 번 이상 소변을 보는 ‘야간뇨’ 때문에 잠을 충분히 못 자는 사람들이 많다. 보통 방광 문제라고 생각하는데, 의외로 다른 원인에 의해서도 밤중 소변이 마려울 수도 있다. 어떤 게 있을까?◇고혈압고..

'이 증상' 생기면… "운동 당장 멈추라"는 신호[23/05/27 23:00]: 혈당 조절을 위해선 운동을 해야 한다. 운동을 꾸준히 하면 인슐린 저항성이 개선되고 혈당이 안정을 찾는다. 다만 운동이 위험한 경우도 있다. ◇운동했더니 혈당 급상승?운동을 시작하고 난 뒤, 운동 전보다..

시도 때도 없이 오는 '장트러블'… 문제는 '..[23/05/27 22:00]: 과민성장증후군은 시도 때도 없이 대변이 마렵거나 복통이 일어나는 비교적 흔한 질환이다. 많게는 과민성장증후군 환자의 90%가 음식에 의해 증상이 생기는 것으로 알려져 있다. 음식을 가려먹는 게 증상 완화에 도..

무심코 내 SNS에 올린 ‘이것’… 자녀 위협할 수도[23/05/27 20:00]: 최근 들어 부모가 자신의 소셜미디어에 올린 자녀 사진을 통해 자녀의 개인 정보가 노출된다는 논란이 지속되고 있다. 이에 개인정보보호위원회는 학부모와 교사를 대상으로 ‘셰어런팅(Sharenting)’ 주의 사항을 알..

밀폐 용기 속 냄새 없애려면? '이 물' 담아두세..[23/05/27 18:00]: 쌀을 씻으면서 생기는 쌀뜨물을 버리는 경우가 많은데, 쌀뜨물은 의외로 일상생활에 요긴하게 활용할 수 있다. 쌀뜨물의 다양한 활용법을 알아본다.◇밀폐 용기 냄새 제거… 뚝배기 세척에도 유용얼음 틀 등 주방 용..

영상 찍겠다며 다리 올라간 10대 소년, 추락 후 숨져[23/05/27 16:00]: 미국 로스앤젤레스에서 10대 소년이 SNS에 올릴 영상을 촬영하기 위해 다리 위에 올라갔다 추락하는 사고가 발생했다. 소년은 병원으로 옮겨져 치료를 받았지만 끝내 사망했다.지난 25일(현지 시간) AP통신, 뉴욕포스..

5년 동안 불임 진료비 2배… 이유는?[23/05/27 14:00]: 최근 5년간 불임·난임 치료비가 크게 증가했다. 환자군의 연령층도 점점 올라갔다.◇불임 치료 진료비, 5년 새 2배로 뛰어건강보험심사평가원(심평원)이 2018년부터 2022년까지 최근 5년간 불임과 난임 시술 현황을..

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