당신의 건강가이드 헬스조선

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멍하니 까먹기 좋은 ‘이 간식’, 혈당 낮추고 항산화 효..[23/09/22 05:00]: 집에 삶은 풋땅콩이 있으면, 하나둘 까먹다가 나도 모르게 한 소쿠리를 먹게 된다. 풋땅콩은 수확하고 말리지 않은 땅콩을 말한다. 늦여름부터 가을까지가 그 해 수확한 풋땅콩을 즐기기 가장 좋은 시기다. 아삭한 식..

가을볕에 잘 생기는 기미·잡티… 유분기 많은 ‘이것’..[23/09/21 23:00]: 여름 내내 자외선 차단에 신경을 쓰던 사람들도 가을이 되면 자외선 차단에 무던해진다. 물론 가을에 자외선 지수가 줄어드는 것은 사실이나, 선선한 날씨에 야외 외출이 잦아져 자외선 노출량은 더 많아질 수 있다...

가족 중 혼자만 머리 색 밝다면… ‘이것’ 때문일 수도[23/09/21 22:30]: 머리카락 색은 보통 유전이다. 부모 중 한 명 또는 양쪽 모두 머리카락 색이 밝으면 자녀 역시 머리카락 색이 밝은 경우가 많다. 다만 모두 그런 건 아니다. 가족 중 혼자만 머리카락이 밝은 사람들도 있다. 유전적 ..

라면 더 맛있게 하려면, 물 끓기 전에 스프 넣어야 할까..[23/09/21 22:00]: 라면은 웬만하면 맛있다. 그러나 잘 끓이면 좀 더 맛있게 먹을 수 있다. 물이 끓기 전에 스프를 먼저 넣으면 면발이 더 쫄깃해진다는 말이 있다. 사실인 걸까?◇물 끓기 시작한 후, 면 다음에 스프 넣어야이론적으로..

치매 인구 100만 시대 도래… 2050년엔 서울인구 절반 전..[23/09/21 21:30]: 국내 치매 환자는 올해 처음으로 100만 명을 넘어설 전망이다. 국립중앙의료원 중앙치매센터는 지난 5월 발표한 ‘대한민국 치매현황 2022’에서 올해 국내 65세 이상 인구 중 추정치매환자가 100만 명을 넘을 것으로..

뱃살 빼는 데 도움 되는 식품이 있다?[23/09/21 20:30]: 배에 유독 살이 찌는 ‘복부비만’은 당뇨병·고혈압·고지혈증 등 다양한 만성질환의 씨앗이다. 특히 당뇨병 환자가 복부비만이라면 당뇨병이 악화될 수 있어 주의해야 한다. 복부비만의 위험성과 예방법에 대해 알..

급증한 '남성 난임' 대안 될까… 정자기증자 보..[23/09/21 19:00]: 무정자증, 정자부족증 등 남성 난임 사례가 급증하는 가운데 정자기증 활성화를 위한 법안이 발의됐다. 정자기증자도 난자기증자와 동등하게 보호할 수 있는 법적 근거를 마련, 정자기증을 활성화를 통해 난임 문제를..

5가지 암 걸린 30대 中 여성… 원인 분석해봤더니?[23/09/21 17:22]: 14살 이후로 18년간 다섯 가지 암에 걸린 중국 여성의 사연이 전해졌다.지난 16일, 중국 매체 양즈완바오에 따르면, 중국인 여성 왕멍린(32)은 2005년 중학교 3학년 때 뼈에 생기는 암인 골육종 진단을 받았다. 이후..

너무 말라도 뚱뚱해도 문제… 암 수술 후 생존율에 영향[23/09/21 17:05]: 체질량지수(BMI)와 허리둘레는 건강지표처럼 여겨진다. 두 가지 모두 수치가 낮을수록 건강하다는 인식도 있다. 그러나 BMI 지수가 너무 낮거나 높으면 암 수술 후 사망 위험이 증가하고, 허리둘레는 사망률에 큰 영..

사과 꼭지 부분에 쌓인 흰색 가루, 더러운 먼지다?[23/09/21 17:00]: 의외로 많은 소비자가 사과를 고를 때 사과 껍질에 검은색 반점이 있거나 꼭지 부분에 하얀 솜털이 붙어 있으면 구매하기를 꺼려한다. 과육이 썩거나, 먼지가 쌓일 정도로 오래된 사과라고 생각하기 때문이다. 사과의..

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