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임시완, 자신만의 '마라톤 방법' 공개… 그가 소..[23/09/20 14:21]: 배우 임시완(34)이 자신의 마라톤 러닝 주법을 소개했다.지난 19일 유튜브 채널 '비보티비'에 출연한 임시완은 "계란 하나를 쥐듯이 주먹을 가볍게 쥐고 '팔치기'라는 뒤로 팔을 펼치는 동작을 해야 한다"며 "고개는..

중국서 '정자왕 선발대회' 열려, 우승상금 111만..[23/09/20 14:18]: 중국에서 우수한 정자를 가려내는 '정자왕 선발대회'가 열렸다.지난 15일(현지시간), 신탕런 등 중국 매체에 따르면 허난성의 정자은행은 정자 기증을 장려하기 위해 '정자왕 선발대회'를 열었다. 주최 측은 나이 20..

신애라, 차인표와 '이 운동' 같이 한다… 어떤 ..[23/09/20 14:16]: 배우 신애라(54)가 남편 차인표와 함께 맨발 걷기를 하는 모습을 공개했다. 지난 19일 신애라는 자신의 인스타그램에 맨발 걷기를 하고 있는 사진을 공개했다. 신애라는 "건강을 지키기 위한 필사적인 노력"이라며 "..

"모유 오래 먹이면 폐경 늦게 한다"[23/09/20 13:05]: 모유를 오래 먹이면 폐경 시작 나이가 늦춰진다는 것을 시사하는 연구결과가 국내에서 나왔다. 모유 수유는 여성의 총 생리 기간을 연장하는 데도 기여했다.고려대 안산병원 가정의학과 김도훈·박주현 교수팀이 201..

텀블러 물로 대충 씻는 사람, 꼭 보세요[23/09/20 11:30]: 일회용 컵 대신 개인 텀블러를 사용하는 사람이 많다. 하지만 번거롭다는 이유로 텀블러 세척을 미루거나 물로만 헹구는 경우가 있다. 올바른 텀블러 세척·관리법에 대해 알아본다.◇물로만 헹구다간 세균 번식물과..

에버엑스, 'KHF 혁신상' 수상… 재활운동치료 플..[23/09/20 11:28]: 근골격계질환 디지털 헬스케어 기업 에버엑스가 자사의 재활·운동 치료 플랫폼 ‘MORA’의 구독 병원을 확보하고 플랫폼 활성화 및 사용자 확대를 위한 적극적인 행보를 이어가고 있다. 에버엑스는 지난 14일~16일 ..

바지가 안 맞는다… 확 찐 ‘허벅지살’ 빼는법[23/09/20 10:30]: 30대 직장인 A씨는 오랜만에 꺼내 입은 바지가 들어가지 않아 깜짝 놀랐다. 오랜 시간 앉아 일하며 확 쪄버린 허벅지살 때문이다. 다이어트 욕구가 올라와 운동을 시작했지만, 빠르게 허벅지살과 셀룰라이트를 없애기..

[아미랑] 항암제로 인한 식욕부진, 증상 따라 해결법 달..[23/09/20 10:10]: “평소에는 나름 잘 먹는데, 항암제만 맞고 나면 밥 먹기가 싫어요.”식욕부진은 암 환자가 항암 치료를 받은 후 가장 흔하게 호소하는 증상입니다. 하지만 ‘흔한 증상’이라고 간과하다 보면 식사 섭취량이 감소해..

[밀당365] 약도 먹고 생활습관도 고쳤는데, 공복혈당이 ..[23/09/20 10:05]: 당뇨병 환자는 혈당을 틈틈이 확인해 목표 수치에 맞게 조절하려는 노력이 필요합니다. 혈당을 조절하는 방법은 약물 복용, 운동, 식습관 관리 등이 있는데요. 해당 방법을 모두 실천했지만 공복혈당이 내려가지 않아..

멸치볶음에 견과류 대신 ‘이것’ 넣으면… 영양효과 극..[23/09/20 10:00]: 멸치볶음은 식탁에 자주 오르는 밑반찬이다. 보통 멸치볶음을 할 때 호두, 아몬드, 땅콩 등의 견과류를 넣거나 고추, 피망 등을 부재료로 첨가한다. 과연 멸치볶음의 영양적 가치를 극대화 시킬 수 있는 부재료는 무..

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