당신의 건강가이드 헬스조선

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모두부·순두부… 칼로리 가장 낮은 두부는?[23/03/30 11:30]: 두부는 열량이 낮으면서도 영양가가 훌륭한 저칼로리 고단백 식품이다. 두부는 종류가 다양한 만큼, 활용도가 높아 다이어트할 때 적절히 챙겨 먹으면 좋다. 두부의 영양 성분과 조리법에 대해 알아본다.◇순두부가 ..

[건강 단신] 스웨덴 오가닉 스킨 리빙 케어 브랜드 탄젠..[23/03/30 11:27]: 스웨덴 오가닉 스킨 리빙 케어 브랜드 ‘탄젠트GC’가 세포라 코리아에 런칭한다.탄젠트GC는 삶에 대한 따뜻한 애정을 바탕으로 시작된 브랜드로, 간결하고 균형 잡힌 라이프 스타일을 추구하며 규칙적인 생활 및 충..

2세 이전 스마트폰 시청, 사회성 발달에 악영향[23/03/30 11:07]: 만 2세 이전 영유아들의 디지털 미디어 시청이 사회성 발달에 부정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다.한림대동탄성심병원 소아청소년과 김성구 교수 연구팀은 2013∼2019년 사회성 발달 지연으로 치료받은 영..

청소년 자녀의 부정적 감정에 맞대응하지 마라[23/03/30 10:37]: ‘이유 없는 반항’이라는 영화가 있었다. 1950년대 미국 청소년의 모습을 그린 작품으로 ‘제임스 딘’은 이 영화 한 편으로 청춘을 상징하는 불멸의 아이콘이 되었다. 영화 속 주인공 세 명의 청소년들은 겉으로는..

간호사 한 명이 쓰는 주사기만 하루 100개… 쌓여가는 ‘..[23/03/30 09:48]: “다회용품은 거의 없는 것 같은데… 그나마 주사기 담는 트레이(쟁반) 정도?”현재의 의료 체계를 지탱하는 건 크게 세 가지다. 의료인, 병원 그리고 ‘일회용품’. 일회용품이 없으면 병원이 돌아가지 않는다. 이곳..

안구 건조로 오메가3 챙길 때, '이만큼'은 먹어..[23/03/30 09:00]: 인공눈물을 사용해도 안구건조증이 계속되면, 뭐라도 해보자는 심정으로 건강기능식품 ‘오메가3’를 먹는 경우가 많다. 하지만 오메가3를 먹는다고 무조건 안구건조증이 해결되는 건 아니다. 안구건조증 증상 개선에..

[아미랑] ‘바보의 삶’을 사세요[23/03/30 08:50]: 톨스토이의 단편소설 ‘바보 이반’의 주인공인 이반은 바보입니다. 다른 형제들처럼 권력을 가지거나 똑똑하지도 않습니다. 형들에게 밭을 빼앗기는 모습을 보면 호구도 이런 호구가 없습니다. 그러나 결국 공주와 ..

운동 중 흘린 땀, 눈에 들어가도 문제 없나요?[23/03/30 08:30]: "운동할 때마다 이마에서 땀이 흘러 눈으로 들어가는데요. 그때마다 안구가 심하게 따끔거립니다. 별일 없을 거라 생각하고 넘겼지만, 점점 안구건조증이 심해지고 시력도 약간씩 떨어지는 것 같아요."본지 독자가 궁..

손톱 거스러미 뜯다가… 치명적인 패혈증까지?[23/03/30 08:00]: 30대 직장인 K씨는 최근 손톱 주변 거스러미를 뜯다가 손톱 주변이 빨갛게 부어오르고 스치기만 해도 심한 통증이 느껴졌다. 병원을 찾은 결과 ‘조갑주위염’ 진단을 받았다. 조갑주위염은 잘못 방치하면 손톱 뿌리..

수도사 멘델이 콩나무 키우다 발견한 놀라운 사실[23/03/30 07:30]: 1800년대 중반 오스트리아의 시골 마을 모라비아(지금은 체코 영토)에 있는 수도원에서 한 사제가 완두콩을 키우고 있었다. 양곡 수확을 위한 것만은 아니었다. 어려서부터 자연에 대한 호기심이 많았던 그는 여의치..

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