당신의 건강가이드 헬스조선

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초콜릿 못 끊어 고민이라면? '이것' 같이 먹어보..[23/11/04 16:00]: 달콤한 초콜릿은 기분마저 좋게 해 많은 사람이 즐겨 찾는 음식이다. 하지만 초콜릿도 종류, 함량, 먹는 시간에 따라 건강에 도움이 될 수도, 해가 될 수도 있다. 초콜릿을 건강하게 먹는 방법엔 어떤 게 있을까?◇운..

뺄 살이 어디 있냐고? 날씬해 보이는 ‘마른 비만’이 더..[23/11/04 14:00]: 보기와 달리 ‘마른 비만’인 사람들이 있다. 겉보기엔 마르고 군살 하나 없는 것 같지만, 실은 누구보다 다이어트가 시급한 이들이다. 특히 마른 비만은 스스로 비만이라는 사실을 알기 어렵다는 점에서 더욱 문제가..

무좀, 방심하기 쉬운 ‘이때’ 잘 생긴다[23/11/04 12:30]: 흔히 무좀은 덥고 습한 여름에만 걸린다고 생각한다. 하지만 무좀균은 계절에 상관없이 번식할 수 있다. 특히 두꺼운 신발과 양말을 신는 겨울은 무좀 걸리기 쉬운 계절이다. 무좀을 예방하는 생활습관에 대해 알아본..

감기약 먹었더니 소변이 '졸졸'… 전립선 비대증..[23/11/04 12:00]: 감기약을 먹으면 소변 줄기가 약해질 수 있다. 소변이 나오는 길인 요도가 수축하기 때문으로, 전립선에 이상이 없어도 이런 증상이 나타날 수 있다. 그러나 전립선 비대증 환자라면 아예 요도가 막히는 급성요폐가 ..

돼지고기 육회 먹방 유행… 태국서 24명 사망했다는데…[23/11/04 10:00]: 태국에서 돼지 연쇄상구균 감염 환자가 늘어나고 있다. 보건당국은 최근 유행하는 돼지고기 육회 섭취를 원인이라 파악해 경고하고 나섰다.지난 3일 방콕포스트 등 현지 매체 따르면 태국 질병통제국(DDC)은 올해 들..

새치 보기 싫지만… 염색 자주 하면 안 되는 이유[23/11/04 08:00]: 새치가 많은 사람은 한두 달에 한 번씩 염색 주기가 돌아온다. 그러나 염색약도 화학성분으로 구성된 만큼, 사용에 주의가 필요하다.염색약에는 암모니아, 파라페닐렌다이아민(PPD), 과산화수소 등 수천 개의 화학성..

내 골반 틀어졌나? '간단히' 확인하는 법[23/11/04 07:00]: 골반은 몸과 다리를 연결하고 척추를 받치는 역할을 하는 중요한 신체 부위다. 골반이 틀어지면 몸 전체 대칭이 무너지고 허리 통증이 생길 수 있다. 여성의 경우, 골반이 틀어지면 자궁과 난소가 압박받아 생리통이..

여성들, 갱년기엔 '이렇게' 먹어야 컨디션 좋아..[23/11/04 06:00]: 여성호르몬이 감소하기 시작하는 갱년기에는 여성호르몬제 치료 다음으로 갱년기 증상 관리에 중요한 것 중 하나가 식습관이다. 올바른 식습관은 호르몬·콜레스테롤 조절을 돕는다. 갱년기 식습관 처방전을 공개한다..

맛있는데 면역까지 높이는 ‘11월 제철음식’ 5가지[23/11/04 05:00]: 본격적인 추위가 시작되는 11월, 기온이 뚝 떨어질 때는 몸의 면역력을 높이는 게 중요하다. 체온이 낮아지면 면역력이 감소해 가벼운 질병도 악화할 수 있기 때문이다. 충분한 수면과 꾸준한 운동, 그리고 건강한 음..

아스파탐, 발암가능물질 지정에도 '제로 열풍' ..[23/11/03 23:00]: 지난 7월 세계보건기구 국제암연구소(IARC)가 아스파탐을 '발암 가능 물질(2B군)'로 분류하면서 아스파탐의 위해성에 대한 관심이 높아졌다. 아스파탐이 든 '제로 슈가 열풍’이 식는 것 아닌가 했지만 걱정도 잠시,..

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